编辑推荐：10个提高性能力有效方法1.注重营养均衡有很多老年人为了身体健康，一日三餐都以素食为主，对于蛋、肉类食物坚决不碰。这样的饮食方式其实并不健康，它会导致人体出现蛋白质摄入不足，同时还会影响到人体对钙质以及各......

儿童活泼好动，夏季出汗多，容易导致水分、无机盐、水溶性维生素及可溶性含氮物的丢失，同时，由于胃肠消化液分泌的减少，会引起消化功能和食欲的下降。如果不及时补充，孩子的营养可能会跟不上发育所需。夏季最突出的一点就是热......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？夏季养生，就应该从人体阳气入手，必须要阻挡任何可能会损害到人体阳气的因素。饮食是最重要的方面。夏天炎热的天气很多人喜欢吃冷冻的食物，这些冷冻食物则会直接损伤人体健康。那么，还有哪些食......

相关阅读：夏季肝病患者怎么保养？夏季，肝病患者养生保健重点在饮食上：①夏季饮食宜清淡爽口，适当选吃多汁、寒凉食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、净血、防肝火。忌吃油腻食物......

夏季是一个比较炎热的季节，在这个季节很多人都注重养生，尤其是老年人，但是在老年人当中脾虚的老年人为了我们的健康一定要注意保护我们的脾胃，下面我们一起来看一下夏季脾虚的老年人应该怎样的滋补：夏季脾虚老人的最好的滋......

老人夏天饮食要注意什么？炎热的夏季，一些老年人已开始出现苦夏症状。老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种......

夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。一......

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后......

香菇芦笋玉米笋芦笋是著名的抗癌蔬菜，它含有芦丁类物质，对人体具有保健功效。同时，芦笋中含有丰富的纤维素，可有效促进肠道废物排出。玉米笋当中含有丰富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不仅能促进肠道蠕动，还能包裹结合食物中的污染......

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等......

夏季是一个炎热的季节，在这个季节很多老年人都不知道该怎样正确的饮食才是最养生的，下面就由小编告诉你，老年人在夏季应该怎样的食补：四宜让老年人夏季吃出最完美的健康第一，宜清凉解暑宜食用清凉食物和各种瓜果，如绿豆、玉......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？医生说，临床上，颈椎和腰椎间盘十分常见，年轻人也逐渐增多，可对其重视不够，往往都是等到病情严重了才想到就诊。而在此之前，很多颈椎或腰椎间盘突出症患者，都有过按摩推拿的经历。可很多人不清楚......

编辑推荐：夏季美容养颜汤大全夏季由于天气炎热，人体新陈代谢加快，以适应气温的升高，维持人体生理环境的平衡。老年人由于各种生理功能的衰退，体质逐渐虚弱，对于外界气温变化的适应能力也减退，易患中暑、消化不良、感冒等病证......

夏季气温高，人体胃肠道消化液浓度降低，活力降低，因此消化能力下降，不能耐受肥甘滋腻之品，所以，夏季饮食要以清淡为主。清淡饮食是指食物以清淡为主，构成食谱的食物结构要清淡，容易被人体吸收，并且要含有丰富的微量元素和维生素......

夏天出汗较多，容易造成体内水盐代谢失调，老年人要针对夏天的特点采取相应的措施，科学安排好夏季饮食。饮食讲卫生要现做现吃因为，冰柜绝不是保险柜，尤其是做凉拌菜时，调料中应加醋和蒜泥，既可调味，又可杀菌，且能增进食欲。夏季......

相关阅读：女性日常应如何排毒养颜？尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。暑假期间，正是合理安排饮食，清除体内毒素......

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。然而，晒斑却令她们的花容大打折扣。晒斑又称日光性皮炎，主要由中波紫外线引起，多见于初夏，平时不常暴露日光而突然在日晒下活......

老年人夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生，阴气居于内，加之夏季食物易腐败，老年人肠胃功能减弱等特点，稍有不慎，即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤小......

肾脏，人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施，因为通过科学饮食可以缓......

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出......