生活细节和寿命长短有密切关系，美国维基百科网最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步......

1、发常梳将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经常做疏头动作，可以明目，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。2、目常运第一个方法是合眼或闭眼均......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏......

在日常生活中，每个人都希望能够健康长寿。有些人说耳朵大长寿，这是真的吗？为什么耳朵大寿命长呢？如何保持长寿呢？接下来就让我们一起来说说健康长寿的方法有哪些吧！《英国医学杂志》发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然......

怎么样才能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近美国退休人员协会网站对此进行了总结报道，只要坚持在卧室里面做到这六种怪事就可以了，下面，一起来跟小编看......

睡前禁忌睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说：饱食惬卧则气伤;《抱朴子·极言》曰：饱食则卧，伤也;《陶真人卫生歌》说：晚食常宜申酉前，何夜徒劳滞胸膈。这些都说明了饱食即卧，则脾胃......

你知道吗？心跳的快慢跟寿命的长短也是息息相关。想要长寿首先就要有一个慢心跳。下面一起去看看长寿的方法有哪些。心跳慢寿命长正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26......

人的生命始终是有终结的一天，所以能够长寿应该是每个人的愿望了，那么到底如何才能长寿呢？接下来小编就大家带来中医长寿的16个小秘方，只要认真做的话，绝对是可以延年益寿的。中医长寿的16个小秘方第一法：发宜常梳方法：用梳子......

长寿一直以来就是无数人们的追求，但是往往会在长寿的道路上出现这样或者哪样的问题，那么我们要怎么样来追求长寿呢？今天拙者就为大家带来可以让我们长寿的方法，只要我们可以以做到这些相信长寿是没有什么问题的，希望大家认......

光绪二十一年，当时慈禧太后年过六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神经痉挛之疾，心情不畅，三月十九日，令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方，四位名医谨慎考虑之后，拟出下方：茯神六钱，枣仁五钱（焦），远志肉四钱，广红四钱，玉......

皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为长寿菜……马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。如今山珍海味已经不......

更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3......

1、忌睡前思绪万千：睡前必须静心思睡，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。2、忌无枕直腿：低枕或无枕，使脊柱过伸而影响脊柱的生理平衡。老年人也不宜将双下肢呈伸直状，最好是将小枕放于膝下处以放松腰背肌。3、忌迎风睡。人在睡......

随着人们思想观念的转变，越来越多的人开始关注健康养生这个话题。养生的目的无非就是延年益寿和防治疾病。长命百岁是每个人心中一个美好的愿望，但是实现这个愿望的人少之又少。那么，我们如何才能找到健康长寿的捷径呢？其......

从古时候到现在，长寿的人大有人在，但是短命的也是数不胜数。这些长寿的人不少都是在自己的生活中慢慢体验，摸索出适合自己的长寿养生方法。有着古人的长寿养生方法，作为现代人想要长寿完全可以借鉴，然后在根据自己的情况i......

早上是人体内五脏六腑开始复苏、阳气上升的阶段，因此利用好这个时间去养生，就能够有效的帮助大家延年益寿。小编今天就给大家介绍下长寿的方法以及延年益寿的方法。早上要做什么事情1、梳头早上起床后用梳子梳一梳头发......

长寿是人们在生活中最为重视的事情，但是想要获得长寿并不简单，只有通过合理的调养身体，减少疾病出现，同时养成良好的习惯并且能够长期坚持，才可以让自己获得长寿，而无法做到这些的人，想要让寿命得到延长那无异于痴人说梦。长......

长期压抑影响健康国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲......

据了解我们人体寿命的极限是150岁，然而世界上活过100岁的人并不多。那么我们应该怎么来延长寿命呢？其实我们可以通过饮食的方式来延长寿命。那么吃什么食物能长寿呢？长寿吃什么食物1、喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜......

1.换个国家生活可以使你增加：6.4岁如果你认为国内的生态环境不太适宜生活，那就换个国家住住，比如欧洲。当然，从整体来说，欧洲的环境也不是非常理想，一项由欧盟委员会做出的研究显示，由空气污染而导致的死亡率几乎等同于交通......