工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习......

不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体......

在北化人论坛发出第一张图中，这对都是黄色尾巴的母女猫，双双蜷缩在自习室中的桌子上，首尾聚拢，可爱酣睡的模样实在是憨态可掬。第二张照片更是传真。小猫咪蜷缩在妈妈的怀里，两只猫咪一同酣睡，实在是温馨感人。该微博还称：萌......

贪睡神器走红避免尴尬的贪睡神器（图）据英国《每日邮报》11月7日报道，美国TheUpRightSleeper公司近日推出了一款贪睡支架，人们可以在旅途中借助它坐着睡觉了。贪睡支架的设计相当人性化，使用者可以根据自己的头部形状和脸部......

研究发现：贪睡的婴儿更容易长高根据一项与中年人睡眠有关的研究成果，每晚睡眠7小时的中年男女在所有认知能力测试中得分最高，其次是每晚睡眠6小时的中年男女。然而，一旦被调查对象每晚的睡眠时间少于6小时或超过8小时，其认......

相信你们早上叫你起床的闹钟一定不止一个吧?起床困难户，一个闹钟是叫不起一个还想睡的人的。而你的闹钟，不管是隔五分钟还是隔十分钟，你都还是真的能够睡着。但是，最近有研究表明，贪睡的人易中风。贪睡赖床也就是说，在闹钟......

在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过......

其实，女人裸睡更加的有利于身体的健康，裸睡的好处多多，尤其是对于生理期的女性来说，那么具体的来说说裸睡对女人有哪些有益的地方呢？1、不再失眠拥有好的睡眠一般的人可能想不到，裸睡居然还有这样的效果，确实是，当人体在裸睡......

1、扰乱生物钟人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激......

导读：俗话说：春困秋乏夏打盹。烈日炎炎的夏天，给人的感觉就带着慵懒之气。而充足的睡眠、适当的运动、必要的避暑措施，对于我们安然度过这个漫长的夏季是很有帮助的。睡眠晚睡早起午打盹夏天天亮得早，日照时间长。医院治未......

睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱......

①有助降低血压；②保护心脏，舒缓心血管系统，降低人体紧张度；③增强记忆力，令人的精力和警觉性得到提高；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力......

睡眠习惯对机体的影响：睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢......

从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁女性都说裸睡让自己更放松。而在日本，裸睡......

尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据美国《科学日报》近日报道，西班牙和美国研究人员发现，对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰退幅......

晚上的睡眠时间并不短，但白天老是犯困钓鱼，要警惕是某些疾病的征兆，如贫血、心脑血管疾病、甲减、糖尿病等，尽快到医院查清病情，对症治疗。一、心脏病大脑是人体的司令部，时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最......

在时下快节奏生活中，工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过......

尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。据美国近日报道，西班牙和美国研究人员发现，对60至70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰退幅度要比每天睡......

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不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体......