1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、抗衰老豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老......

豆浆是非常好喝的饮料之一，豆浆的营养价值很高，那么如何正确喝豆浆呢？制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆......

豆浆怎么喝可以减肥？豆浆是很常见的一种饮品，其减肥效果也是很好的，下面给大家推荐3种豆浆减肥食谱，一起来看下。豆浆味道甜甜的，很多人都喜欢喝豆浆。豆浆的减肥效果也是非常好的，豆浆中含有的纤维素能很好的将体内的脂肪......

早餐喝豆浆不是什么新鲜事，这是我们从小到大都会奉行的一种养生理念，并且豆浆是老少皆宜的食品，有些人喝牛奶后会引起腹痛，但是喝豆浆则完全不必担心这个问题，而且它的营养价值也是有目共睹的，但是你知道吗？其实在我们平时的......

1.并非人人皆宜祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。2.不能与药物同饮有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素......

豆浆是生活中最常见的饮食，其实，豆浆不仅营养美味，还有很好的减肥功效。如今，豆浆减肥法也是深受女性们推崇的减肥方法之一。那么，豆浆的减肥原理是什么呢?减肥豆浆又要如何做呢?豆浆减肥原理豆浆的主要成分大豆蛋白具有促......

对于一些患有糖尿病的老人，在腹中空空时，血糖的调节能力会下降，极容易引发低血糖。如果空腹跑步，后果可能更明显。同样道理，血压不稳的老年人，一宿睡眠后，体内血容量会下降，血压调节功能随之降低。如不及时补充能量，运动后的血......

豆浆怎么喝可以减肥？豆浆是我们生活中很常见的一种饮品，豆浆的营养很丰富常喝豆浆可以减肥，下面跟着小编一起来看下。豆浆味道甜甜的，很多人都喜欢喝豆浆。豆浆的减肥效果也是非常好的，豆浆中含有的纤维素能很好的将体内的......

冬季早餐饮品应选豆浆很多人都不知道冬季的早餐应该选择喝什么饮品，更不会去分析一些饮品对于自己身体帮助。当然也有人学习西方的饮食习惯在早餐当中加上一杯热牛奶，但是不得不说牛奶虽好但却没有豆浆来的合适，那么豆浆......

豆浆，是笔者最爱喝的早餐。说起豆浆，让笔者想起小时候的事来。我喜欢喝咸的豆浆。那时候有一家国营的早餐店，有一位邻居在那里工作，如果碰到每次都给母亲打满满的一缸。有了豆浆，我的食欲就更好了，可以吃很多的饭，母亲却总是......

忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有......

豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。春秋饮豆浆，可滋阴润......

豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，豆浆的原材料是黄豆，所以可以提供比较丰富的大豆蛋白。而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。这几种营养素对更年期女性调节女性内分泌系统有一定帮助，因此豆浆也有天然......

哪些人不能喝豆浆很多人认为，豆浆中含有丰富的蛋白质，并且非常多有利于身体吸收，所以日常应该多喝豆浆。但是并不是所有的人都适合喝豆浆，例如婴儿、痛风病人、肠胃不好的患者等等，最好还是少碰豆浆哦!第一种：小婴儿有些人......

因为喝了不干净的豆浆、绿豆汤引起食物中毒，而医务人员又没赶到，可以先学几招来自救。武汉市中心医院急诊科主任唐汉生说，眼下温度变化快，温差比较大，细菌很容易繁殖生长，造成食物中毒，轻者表现为急性胃肠炎，重者出现剧烈腹泻......

浸泡大豆也有技巧大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。如......

秋季温度变化大，给人带来不适感，如果再不注意饮食，将会是抵抗力下降，从而引发各种疾病。小编推荐几款秋季养生豆浆，让你喝出健康。1.密法黑芝麻糊蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻......

豆浆如何喝最有益健康？豆浆如何喝最有益健康？热豆浆新鲜喝尽量购买热腾腾的豆浆，现场食用。年轻人及工薪阶级群为了方便及口感，往往购买冰的杯装或袋装产品，这类豆浆常是前一日制备未使用完者。一般豆浆店家不像工厂，具有合......

豆浆富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆浆中所含的丰......

豆浆营养丰富，人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆需必须要注意以下9点：1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、......