成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素......

不知不觉已经入冬很久了，很多人在秋季的时候补的太多，这个时候就开始长脂肪啦，看到自己的体重蹭蹭的往上长真的是想死的心都有了。肥胖!啊多么深的领悟既然血淋淋的现实已经摆在我们眼前，大家还是认了吧。不过想要恢复昔......

高脂肪鱼类是最佳的抗癌饮食，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。即便没有条件多吃高脂肪鱼类，多吃淡水鱼也同样有利于身体健康。那么......

血浆脂质中一种或多种成分的含量超过正常高限时称为高血脂症。临床上分原发性合计发行两大类。原发性者系忧郁脂质和脂蛋白代谢通过位置的机制而引起，原因不明，大多数有家庭性;继发性者见于未控制的糖尿病、肝脏疾病（如......

为期15年的研究结果发现，经常吃富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D的鱼，其患上肾癌的危险要比从不吃鱼的人低74%。不过，像金枪鱼、鳕鱼和淡水鱼等低脂肪瘦鱼并没有显示出与高脂肪鱼一样的防癌效果。与低脂肪鱼相比，高脂肪......

自体脂肪隆胸是隆胸方式之一，因为是从自身抽取的脂肪，更加安全。那么这种手术的成功率高吗？一起来看看吧。自体脂肪隆胸的成功率有多高？一、供区的选择研究发现，人体不同部位的脂肪组织的脂蛋白酶（lipoprotionlipaselpl）的活......

鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称青鱼，这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在１９９５年至２００８年间，以日本９个府县的约９万名４５岁至７４岁的居民为对象，进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等８种鱼的量，所选取的......

成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素......

肝病专家介绍，血浆脂质中一种或者几种物质的含量高于平均值时我们称为高血脂症。由于血浆的脂质的特性为脂溶，必须要与蛋白质相结合称为水溶性复合物而转运于全身，因此高脂血症常表现为高脂蛋白血症。高脂血症的诊断主要......

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是......

甘油三酯高与脂肪肝并不是同一码事，它反映身体这个大环境血液的脂肪情况，而脂肪肝则具体到肝脏的脂肪超标。但血脂高是脂肪肝的警铃。>>>推荐阅读:脂肪肝专栏中山大学附属第二医院消化内科主任医师詹俊建议这位读者去照......

近几年人们对鱼油的认识越来越多，是因为市面上售卖这种保健食品越来越多，人们也逐渐增加了保健意识，知道了鱼油对人的血管健康有关系，尤其是对于心脑血管疾病的人都开始多多少少的用鱼油。那鱼油究竟是什么东西?对我们的......

研究人员表示，瑞典妇女一星期至少吃一次高脂肪鱼类，比如大麻哈鱼、鲭鱼和鲱鱼，与吃低脂鱼类的人群相比，患肾癌的可能性小很多。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃......

藤黄果可能很多人都没见过，其实藤黄果是一种东南亚热带地区特有的水果，在国内比较少见。随着交通和物流水平的提高，最近几年藤黄果也逐渐以进口水果的身份进入了人们的视线。藤黄果的外表多为绿色或者黄色，下面就给大家详......

研究人员表示，瑞典妇女一星期至少吃一次高脂肪鱼类，比如大麻哈鱼、鲭鱼和鲱鱼，与吃低脂鱼类的人群相比，患肾癌的可能性小很多。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃......

随着饮食习惯的改变，越来越多的人都有脂肪肝的问题，脂肪肝是一种常见的疾病，只有正确的饮食才能有效的预防脂肪刚的发生，那么什么食物能够预防脂肪肝呢？脂肪肝的危害1.脂肪肝影响视力如会出现眼睛忽然看不见，片刻后立即恢复......

白菜看似不起眼，食疗作用大，冬季常吃白菜不仅可以排毒养颜，还能帮助退烧并改善高热患者的全身状态。今天，小编要给大家介绍白菜的另外一种药用作用：预防脂肪肝。经常吃白菜可以有效预防脂肪肝形成，即使已经患了疾病，也可辅助......

日常的生活中，很多人都知道吃鱼对身体健康有好处，专家证实，常吃高脂肪鱼对预防癌症有很好的疗效。成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃......

饮食：肉不是唯一的脂肪不少人认为，脂肪多的人只要少吃肉类等脂肪多的食物就行了，这是不够的。专家说，人摄入体内的三大营养素——脂肪、碳水化合物、蛋白质在身体内会相互转换。你自以为控制住了脂肪，但蛋白质、......

近日，有研究表示，长期食用鱼类对身体健康的好处百利而无一害。其中尤其是以高脂肪冷水鱼如三文鱼、鲶鱼称得上是祛病延年的法宝。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能......