人在夏季的新陈代谢旺盛，消耗多。如果流汗特别多，还会消耗两种矿物质——钾和纳，这是让你有气无力、精神倦怠夏打盹的元凶。所以，在有些时候，多喝水还不够，更需要会喝水。这两种物质都能通过大量出汗而排出体外，如......

蔬果饮品在加工过程中许多新鲜的维生素会被破坏，更别提市场上的蔬果汁并非百分百纯果汁，果汁纯汁含量不足10%，其余成分都是糖水、色素与香料。要是每天都喝，摄取太多糖分，反提高了肥胖机率。即使自己DIY的果汁，过滤掉的渣即......

10月11日，据英国《每日邮报》报道，澳大利亚斯威本科技大学的研究人员发现，经常喝果汁的人，其血压水平要明显高于偶尔喝果汁的人。每天饮用一杯果汁，会增加心脏病发作或心绞痛风险。该研究的作者马修·佩兹博士在接受......

晚间十分的凉爽，很多在公园里慢跑的人群中，渐渐的出现了女性朋友。不少的女性在晚间学习中年的男士们去进行晚间的运动，不少的女性在运动中的体力消耗十分大，而他们为的只有一个目的就是减肥。实际上这种晚间跑步的办法是......

爱美是女人的天性，很多时候女人会喝一些有美容功效的饮料或者茶，其实还有可以自制果蔬汁一样有美容的效果，那么有哪些蔬果汁有美容作用呢?1.胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素(维生素产品，维生素资讯)等，可以刺激皮......

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢?这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。它进入人体后，会原封不动地进入大......

近年来，人们锻炼健身的意识越来越强，因此对于没有时间到户外锻炼的人而言，会选择去健身房锻炼，但是不是所有的运动项目都是能帮助我们的，下面为大家介绍健身房容易出现运动伤的动作，供大家了解。挂臂前抬腿看似是上肢和下肢......

大量出汗降低运动能力有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面......

运动出汗多是好的，但也注意在什么环境下造成的。当然出汗多确实是证明你的运动有价值、有效果，但不能盲目对待，要多方面进行考量。下面跟小编一起来看看运动出汗多到底有怎样的价值！运动出汗多好吗运动时间长，程度激烈，体温......

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢？这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。它进入人体后，会原封不动地进入大......

牛皮癣患者在治疗中，医生常常会建议多做运动，多出汗，这是为什么呢?皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮......

牛皮癣患者坚持运动可提高免疫力，改善代谢，有利于病情的好转。运动之所以还能改善牛皮癣病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分......

虽然说夏季已经过了，有凉意的秋季到来了，但是果汁是不分季节的，任何时候都可以喝，在天气比较冷的时候来一杯温热的果汁也是非常不错的哦！喝果汁，尤其是自榨的果汁我们都知道好处有很多，很多妹子家里都自备榨汁机，所以不愁没有......

大量出汗降低运动能力有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面......

中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、......

每个女人都有一颗爱美的心，都希望自己永远年轻漂亮，为了对抗岁月的折磨，她们不惜花重金买各种护肤品，到头来收效甚微。其实，生活中很多水果对于女人护肤很有帮助，如樱桃可以祛斑美白，柚子可以抗氧化等。可是很多人似乎不爱吃......

很多人为了减肥，在健身房跳的满头大汗，以为这样肯定能瘦。事实上，出汗多不等于运动效果好哦。出汗多不等于运动效果好减肥要减少体内脂肪大汗淋漓等于脂肪在燃烧？其实是你想多了，那减掉的主要成分是水，不是脂肪。运动中大量......

在很多人看来通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的......

常喝果汁可防动脉硬化动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近......

很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法。运动出汗并非越多越好很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间也不怎么出汗。这究竟是......