step1：起床后清洁+保湿打造富含氧气肌肤使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品......

1.赖床起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，......

抗老是每一个人都会经历的，如果不懂抗老辛苦追寻只会加深负能量，老得更快。而聪明的人懂得事半功倍，懂得以一敌百。想要逆生长，你需要点美商与技巧，别跟风做些毁肌肤的事情。下面就盘点下那些误导了很多人的抗老护肤误区，看......

你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采，达人今天就......

岁月总是那么毫不留情地在我们的脸上留下它的足迹。伴随着年龄的不断增长，人体新陈代谢会慢慢减缓，皮肤也会呈现各种老态，因此，衰老就成为了女人们无法避免的事实。抗衰老保养秘籍一：选择正确的抗衰老产品美眉们一旦到了25......

清洁皮肤清洁皮肤大家都知道也都会，但是不是普通的洗完脸就没事了，而且是彻底干干净净的清理，皮肤白天被尘埃和各种紫外线辐射污染了一天，毛孔内会聚集了大量的污渍，晚上回家后一定要认真仔细的清洗干净，每周至少要去一次T......

在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外......

美眉们大多数情况下，都会非常在意自己的面部肌肤，然而，再看看你的颈部肌肤呢？是否也被你保养得完好光滑细嫩？其实，颈部肌肤与面部肌肤相连，同样需要细心呵护与保养，而很多美眉在日常生活中对此会比较忽略就是非常不对的。一些......

虽说男人是越老越好，但这并不代表满脸皱纹、肤色暗沉、眼袋黑眼圈严重的男人会更加具有魅力。6大护肤贴士！助男友抗衰老一、男人也必须防晒大部分男人都会认为防晒是属于女人的专有名词。不过，其实防晒并不是为了防止晒......

2分钟急速洁面选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后......

圆白菜和紫甘蓝在营养成分上并没太大的差别，只是不含花青素。但圆白菜的价格低，口感也更软一些。圆白菜之所以对皮肤好，是因为其富含硫元素，硫对皮肤和胃黏膜有一定的养护作用，但应注意的是，不是随便吃吃圆白菜就能达到食疗......

紫薯：其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、......

秘诀一:食色正是因为有了抗氧化物，西红柿才会红彤彤，花椰菜更加绿油油，茄子显得紫灿灿。更重要的是，抗氧化物能够预防皱纹悄悄爬上脸庞，防止胆固醇阻塞动脉。抗氧化物对抗衰老的作用令人称道。众所周知，自由基会损伤细胞，造......

我们保养护理皮肤，预防肌肤衰老，最重要的就是锁住皮肤内部的胶原蛋白，相信美眉们都非常羡慕婴儿般水嫩细滑的皮肤，但随着岁月的流失，肌肤内部的胶原蛋白不断流失，也令皮肤不再水嫩如初。要知道，这些都是胶原蛋白缺失的结果。......

随着年龄的增长，身体各部位的机能随之下降，脸上渐渐出现的皱纹是最明显的症状的之一！避免衰老症状的入侵，必定要做好防衰老措施，如何做呢？跟小编一起来学习：认识上的误区在生活中，我们经常会发现这样一种现象：同样年龄的女士总......

女孩子皮肤最先衰老的位置，就是眼部皮肤，因为这个部位，活动频率比其他部位的皮肤要频繁地多，而且皮肤也是最薄的。所以，女孩子年龄的秘密一般都显示在眼角上!然而对于女孩子来说，年龄其实就是一个秘密，那么我们如何隐藏这样......

如果你不幸被皱纹缠住，那么也就说明你已基本远离青春了。爱美的你，请不要破罐子破摔，虽然皱纹是皮肤自然老化的形成结果，但是生活中的一些恶习会让你不断加速衰老，促进皱纹的滋生，那么，只要甩掉这些恶习，你的皮肤就不再那么容......

生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，故夜晚不宜食用。那么早上吃姜生吃参汤，对人体到底有......

现在的人们很注重养生这个问题，不管是女性还是男性，对于养生的追去都是很有吸引力的。不仅是女性害怕皮肤的衰老，作为男性也是一样的关注这个问题。男士皮肤抗衰老到底都有哪些方法呢，这里就向大家介绍了一些有关于这个方......

这种积极应对的态度值得学习，但皮肤衰老分等级，你知道自己的皮肤衰老处于哪个阶层吗？皱纹的分类别动不动就说自己老了，先认清皱纹的分类，对症下药，解决问题。皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。1）体......