如果你度假在海滨城市，你可以选择——1、游泳：游走脂肪，游出线条由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，所以在水里走走消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热......

想在炎热的天气里减肥，游泳就对了，嫌弃减肥效果不够快？没关系，下面小编给大家分享3招让游泳的减肥效果翻倍的方法。3招让游泳的减肥效果翻倍：1.保持充足运动时间当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的......

游泳可以减肥吗？游泳减肥要注意哪些呢？游泳减肥的效果怎么样呢？下面就来了解一下游泳减肥。游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统......

“游泳圈”的形成让很多女人魅力大减，那么长了“游泳圈”要怎么减肥呢？长出游泳圈，除了因为经常坐着办公之外，还有一个很重要的原因，那就是一吃过午饭就抓紧时间趴在桌子上睡午觉，这样脂肪很容易堆积在腰腹部，游泳圈就不知不......

为此，作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的，能一衣多用。多口袋式的拼镶衫服装上的口袋是构成服装造型的重要附件之一。各种造型的贴袋、插袋和各式各样的袋盖，及在口袋上缀的拉链、钮扣或其它装饰附件，构成了服......

旅游性腹泻绝大多数都不是细菌感染引起的，大多是水土不服、胃肠道内菌群失调所致，故治疗不必用抗生素。人们在旅游途中很容易发生腹泻，很多人会赶紧服用预先准备好的抗生素，其实这时简单而有效的止泻方法是喝些酸奶。在正......

夏季怎么减肥效果好？夏季天气炎热，所以想要用运动减肥的话，小编推荐游泳减肥，下面一起来看下。拥有傲人身材是所有女生梦寐以求的，这也无可厚非，女性爱美也是天性使然，但对于身材不好女生减肥之路漫漫无期。那么，夏季女人如何......

生活方面，工作方面，感情方面等。生活中遍布的失眠因素。长途旅游前夜失眠是因为心理压力过大任何度假的目的都是为了得到某种程度的放松，但赛诺菲2002年全球睡眠调查发现，不到一半的度假者称其在度假之前感到疲劳，这部分人......

旅行中身体消耗很大，用中医的话来说旅游易伤津耗气，身体极需补充气血津液。其次，旅行中生活规律性差，容易水土不服。此外，旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为「血者，神气也」，即精神过用会损伤气血。旅游中出汗增多，而......

游泳减肥，那么怎么游泳才能减肥呢？怎么游泳才能达到最佳的减肥效果呢？下面就来了解一下怎么游泳才能减肥。山东体育学院教授黄大鹏介绍说，从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就......

首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可以有机会?伸一下懒腰，这......

盛夏时节，游泳不失为一项解暑的好方法，如果能够掌握正确的方法，游泳不但可以解暑还可以起到很好的减肥作用，让你一夏游出好身材。游泳减肥计划不失为一种有效地减肥计划。要想获得良好得减肥结果，还需要计划地进行体育运动......

很多人喜欢游泳，游泳的好处有很多，当然也能减肥，那么游泳减肥时要注意什么呢？来看看吧。游泳的好处：许多运动学家经过多年的研究后认为，在各种减肥方法，最安全、有效的减肥方法就是运动，而在各种运动中最有效最理想的减肥运动......

随着现代社会的发展，儿童肥胖问题变得越来越普遍。根据世界卫生组织的数据，全球儿童肥胖人数已经增加到4亿多人。而肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还会影响他们的情绪和心理健康。因此，家长和社会应该引起足够的重视，采取......

游泳是诸多减肥方法之一，很多人喜欢游泳不仅是因为减肥方法好，是因为还能塑造全身的线条，那么你知道那种泳姿最能减肥吗？游泳什么姿势最减肥其实，什么游泳姿势最减肥并不是绝对的，主要还是看自己想减哪个部位，然后根据自身的......

旅游鞋是日常生活中人们穿着率最高的鞋子之一。旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。一般的，旅游鞋因为打理不当，通常会出现发黄现象，要么是鞋底边沿发黄、要......

痔疮危害我们的健康，如果你患有轻微的痔疮的话，暂时可以保守治疗，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，用一点栓剂和痔疮膏之类的药物治疗，如果是痔疮比较严重的话，比如有严重的便血、脱出、疼痛等，已经影响到正常的工......

香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示，儿童开心地进行游戏，不但可培养运动兴趣，更可增强儿童心肺功能，提高肌肉能力，培养运动持续性，更能有效避免使用传统方法减肥后的体重反弹。香港医院让二十名体重超标......

游泳这个运动相信对大家都不陌生，而其实游泳也是有助于减肥的。有的人也会比较好奇游泳减肥的效果怎么样？游泳这个运动相信对大家都不陌生，而其实游泳也是有助于减肥的。有的人也会比较好奇游泳减肥的效果怎么样？游泳减肥......

许多爱好旅游的人得知自己患上糖尿病后，都悲观地认为自己从此就与饱览山川美景无缘了。今天是糖尿病日，专家认为，患上糖尿病，一样可以去旅游，只不过在出发之前需要格外做一些准备而已。v吉林大学第二附属医院分泌科主任葛......