通腑法：以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。消导法：用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积......

梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的......

中药减肥1、山楂有推进胃液排泄和添加胃内酶素等功用，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩大血管及降压效果，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含......

西红柿减肥常识1.规律正常的生活是前提其实，减肥的共通点就是要注意健康的生活!在减肥期间，稍微控制一下食量，做点适度的运动，保持充足的睡眠时间等等都是对减肥影响很大的日常生活习惯。因此，无论是什么减肥法，首先都要以......

随着现代社会人们对自己外在形象的重视度越来越高，很多朋友都希望自己能够远离那种臃肿的身材，这样在穿衣方面才能更好的凸显自己的身材比例。同时也能最大程度的受到更多异性的青睐。因此很多朋友都会选择减肥健美操，那......

第一：保持一个良好的心态产后妈妈会有很多新的改变，比如肥胖的身材，虚弱的身体等。产后妈妈应该多听听较轻快舒缓的音乐，也应该所谓笑一笑，十年少。保持好的心态是产后妈妈最关键的一步，作为新妈妈肯定会有很多做自己喜欢做......

乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、......

登山是一项很好的有氧运动，那么登山能减肥吗？要怎么登山才能减肥呢？下面就来了解一下登山减肥的方法。上山前热身经过休息和适当调整，心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能，再做同样强度的运动，就不会难受了。热身动作......

跑步减肥，怎么跑步才能减肥呢？跑步减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下跑步快速减肥的方法有哪些。慢跑前要做好准备在您做有氧运动前您都要进行一个热身运动，这样不仅可以将您身体的热量调都调整到准备状态，还可以避免突......

一、爱吃照样瘦的药丸：卡路里热控请不要问，一个月能减多少斤健康减肥看的不是减多少斤，而是减多少了脂肪。脂肪变薄，或许体重没有明显减轻，但是人看起来更加均匀，不浮肿。副作用小的热控类药物是可以长期服用的减肥药。经常......

中药餐减肥一周可健康瘦10斤。但是请大家在使用中药减肥时，一定要注意根据自己的个人体质和情况慎重选择，如有疑问最好咨询专业医师。下面小编为您介绍中药减肥餐。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象营养专家指出，枸杞......

最近许多中医瘦身疗法一推出，就造成不小的震撼，使民众趋之若鹜，至于瘦身减肥的方法五花八门，包括，控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多，然而从医学的角度来看，服用中药减肥是否恰当，以及究竟那些民众适合服用药......

冬季减肥，冬季要怎么锻炼才能减肥呢？冬季减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下冬季减肥的方法。一、有氧运动减肥最有效冬季做什么运动最有利于减肥呢?通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那......

有人说香蕉能减肥，也有人说香蕉热量太高吃了会发胖，那么香蕉是减肥食物吗？一起来看看。香蕉减肥方法现在已经成为众多明星热门的减肥方法之一了。大S，一个对外型的要求近乎神经质的大美人，从她的《美容大王》中可见端倪，她......

肥胖人群会通过很多的方法进行减肥，比如是不吃饭，很多人会通过运动减肥，爱美的女性一定要注意一些常用的减肥方法，而且要注意避免反弹，同时也要注意自身的健康问题，所以大家需要注意一些减肥茶的方式，中药减肥茶怎么喝才更健......

慢跑减肥，怎么样慢跑才能减肥呢？慢跑真能减肥吗？下面就来了解一下慢跑减肥真的有效吗？慢跑减肥法是个不错的减肥方法，主要慢跑是有氧运动，它不但可以帮你有效地减肥去体内的脂肪，还能给予心脏适度但不激烈的刺激，进而强化心肺......

现在的减肥方法可谓是五花八门，什么样的方法都有，其中针灸减肥是人们比较熟悉的一种，有许多女性爱使用这种减肥方法，不过即使是有专业人士的指导，也需要避免过程中的健康减肥误区，以使自己的减肥取得成功。1、针扎得越多越......

减肥新闻专家说：一般来说，儿童如果是生活因素，如营养失衡、不良饮食习惯或不爱运动所导致的肥胖，是可以通过合理膳食和适当运动达到减肥效果的。不过，这在短期内无法达到目的，关键是要长期坚持。要合理膳食，比如肉类尽量选择......

虽说现在市场上的减肥方法有很多，但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出，在中药材中很多都具有减肥的效果，接下来就介绍一下哪些中药材能够减肥。1、赤小......

首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可以有机会?伸一下懒腰，这......