月经是女性正常的生理现象有些女性月经期间会出现腰酸、乳房胀痛、心情烦躁等，这些都是正常的生理反应。月经期间能做体育运动吗？来月经可以运动吗？妇科医生说月经期间可以进行适当的运动，但是不能是激烈的运动。月经期间......

月经期可以运动吗第一点在月经期参加体育活动应根据自己的具体状况而定，尽量参加一些运动量小的运动如慢跑、散步、投篮、打羽毛球等活动。这些运动比较缓和不会对身体造成负担。月经期可以运动吗第二点在月经期参加体......

来月经能做三伏灸吗三伏灸对提高人体免疫力、抵抗力具有良好的作用，主要适应症有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿；感冒、过敏性鼻炎；虚寒性胃痛；肾虚腰痛、关节痛、痛经，及各种体虚、免疫力低下引起的疾病。那么有女性朋友想问......

当女孩子在生理期的时候女孩子会非常不方便，因为这时候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕，可能还会有生理痛，这个时候呢，这个女孩子就会整天不舒服，没有精力去做其他的事情。但是有些体能的考试测验是躲不了的，所以......

大家都知道妹子们在生理期来的时候都不怎么爱运动，喜欢待着，有的妹子如果量多的时候一动就很怕侧漏，所以干脆就不运动了，其实来亲戚的时候还是可以适当的运动一下的，详细的内容我们一起接着往下看吧。首先我们这里说的亲戚......

在月经期间，许多女性还是会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻......

很多年轻人对经期为什么不能有性生活一知半解，又不能控制感情冲动，所以屡闯禁区者很多。他们自以为经期同房还可以避孕，却不知道这在省了麻烦的同时，也消耗了女性的健康。昨天，不孕不育科专家叶医师表示，从临床门诊情况来看......

柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％，蛋白质1.36％，脂肪0.57％，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，柿子的功效与作用也不少，那么例假期间能吃柿子吗？柿子的功效：肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺......

随着现实社会生活水平不断的提高很多人都为了追求完美的身高而烦恼，很多人开始越来越注重自己的身高问题，由于人体的骨骼结构十分的复杂，不同的体质就会影响到骨骼的生长，如果骨骼生长出现了问题就会导致身体长不高等，不少......

来月经可以打羽毛球吗？月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神......

月经不调做运动有什么好处1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。3......

很多女性朋友误以为在月经期是不适宜做任何运动的，其实，月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。不过，在月经期运......

健身减肥一直都是最有效的方法，但是由于女性生理的原因，每月经期的时候都会感到不舒服，因此很多女性都会问月经期能运动减肥吗？月经期适合做什么运动？下面我们就一起来了解一下适合经期的运动，希望大家能一起健身。女性经期......

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，乌梅的功效与作用有很多，很多人喜欢吃乌梅，那么女人月经期间可以吃乌梅吗？乌梅的功效：收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣，胬肉。乌......

一旦经期到来，女孩子的身体是非常需要被照顾的，如果来月经能爬山么吗？想要自己的女朋友不要受累，那你要好好的了解下，到底来月经能不能爬山？还要知道哪些运动是适合月经期进行的？好男人从本文开始学起！来月经能爬山么可以，注意......

女孩子到了一定的年纪就会来月经，在生活中被妹子们亲切的称为大姨妈或是来亲戚，当然这是一种口头上的说法，很多妹子向我反映说，来月事的时候真是烦死了，这个也不能吃，那个也不能做，而且还肚子痛、皮肤差、脾气大…&hel......

桃仁的功效与作用有很多，桃仁也是中草药中的一种，那么女人来例假可以吃桃仁吗？桃仁的功效：活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭......

月经期可以做运动吗？生理期做剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出......

卷腹运动是常见的一种运动方式，卷腹运动的好处有很多，那么经常做卷腹运动可以瘦肚子吗？拥有小蛮腰是很多女性对于身材的基本追求，它会使人看起来更加的玲珑有致，穿衣服也会更加的好看。但是很多人由于不正常的饮食习惯以及......

有些女性一遇到月经期间就会因为各种不适而拒绝做很多事，当然也可能因为痛经不舒服而没有精力去做一些事情。那么，女性来月经能运动吗？其实，女性来月经是可以适当地做一些运动的，适度的运动对健康是很有帮助的，因为，不仅能提......