经常做户外运动有助于减轻压力，预防强迫症走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的......

不良心理因素也会导致高血压病的发生，中老年人尤其是中年人应该注意预防。贵阳医学院附属医院李龙大夫说，高血压表面上看是一种独立的疾病，实际上是心、脑血管病变的一个重要的危险因素。有关研究表明，近年来，随着人们生活......

儿童神经性皮炎的发病原因目前对神经性皮炎的原因尚不明了，可能与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质......

>>>推荐：不能生吃的10种常见食物补充维C缓解紧张情绪车千红表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如......

研究者之一的梅尔林·温图尔教授指出：决定性时期或危险期比通常认为的来得早，因此孕妇重要的不仅要避免服用药物和某些食物，而且要想尽一切办法避免精神紧张。温图尔教授对受孕母绵羊进行了实验，并对短时间精神紧张......

发烧促进儿童免疫系统发育最近美国《过敏和临床免疫学杂志》上发表的一篇文章介绍，专家通过跟踪调查一组美国儿童从出生到六七岁之间的健康状况，发现：1岁以前没发过烧的孩子，有50%会对灰尘或猫毛过敏；发过一次烧的小孩，过敏......

胎儿健康仍喝保胎药黄女士今年27岁，结婚两年来流产过两次。去年年底她又怀孕了，全家呵护备至。上周，她突然觉得肚子有点不舒服：不好，孩子又出问题了！忙到医院检查并要求住院。医生检查一切正常，让黄女士回家观察，可她坚持住院......

谷丙转氨酶，简称ALT，谷丙转氨酶是转氨酶的一种，是临床最常检查的转氨酶之一，谷丙转氨酶偏高是反应肝功能异常的一个重要指标，谷丙转氨酶偏高在临床是很常见的现象。各类肝炎都可以引起谷丙转氨酶偏高，这是由于肝细胞受到破......

精神过度紧张？那就坐下休息吧！静坐，其实是人类与生俱来的本能，简便易学。静坐首先要排除一切私心杂念，练习时需脱掉鞋子，找一个你认为舒服、无人干扰的地方，闭上双眼，注意呼吸调节，感受空气进入和离开你的身体。静坐时先将注意......

我姥姥40岁时得了高血压病，母亲38岁时患高血压，开始吃降压药。我今年35岁了，平时工作比较累，每到下午、傍晚时血压就偏高（静息状态下收缩压140-145mmHg，舒张压85-90mmHg），请问我是不是也已经患高血压病了，该怎么注意，是否需要吃......

外阴瘙痒的局部大致分为以下几种：1、最常见的局部原因是白带增多，尤其是由滴虫或霉菌感染引起的阴道炎，所排出的大量的异常的白带刺激外阴部，使外阴发痒。2、如果用消毒药液冲洗外阴、阴道，或阴道内放置某些药物如磺胺类、......

20岁的苏苏学习刻苦，成绩优异。除了在读的大学课程，苏苏一心想要通过托福考试以便出过留学。为了确保能够一举成功，苏苏还特地报名参加了一个托福辅导班。加上学校的正常课业，苏苏几乎没有停歇的时候，同学们都说苏苏时时刻......

高考是一项重要的考试，对学生而言常常伴随着紧张和焦虑。本文将为高考生分享一些应对策略和心理调适方法，帮助他们缓解紧张情绪，提升自信，以应对高考的挑战。建立合理的复习计划：制定一个合理的复习计划，并按计划进行复习。......

对策一：积极暗示考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定天生我才必有用，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不......

今年得高考又要来了，而每次临近高考，必说的除了那些考试注意事项之外，还有一些考前的问题，例如失眠，例如紧张。而在高考前的一周和前一天，紧张和焦虑情绪应该是最严重的。那么，高考前紧张焦虑怎么办呢?有没有什么方法可以来......

1.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：有儿四十即先老，无儿八十正当年。这很值得有的老年人玩味。2.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：起居无节......

今天又是一年的高考日子，很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛，如何预防考生紧张呢？除了心理安慰外，还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其......

不良心理因素也会导致高血压病的发生，中老年人尤其是中年人应该注意预防。某医学院附属医院大夫说，高血压表面上看是一种独立的疾病，实际上是心、脑血管病变的一个重要的危险因素。有关研究表明，近年来，随着人们生活水平不......

我们知道情绪的变化对于人体的血压有着影响，甚至是一些职业也可能会导致高血压发病几率的增加，其实这归根结底还是因为长期处于一种精神紧张的状态。因为长期高度紧张就是导致高血压的一个因素，下面我们就来分析一下原因......

据了解，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。约70％—80％的女性都不同程度的有乳腺增生，多见于25—45岁。这与内分泌有一定关系。乳腺增生最明显的症状是乳房胀痛：常见单侧或双侧乳房胀痛或......