专家提醒：秋天燥邪最易伤肺，呼吸性慢性疾病也多在转季的时候复发，所以秋季保健应以肺为先。据福建省人民医院李学麟主任医师介绍，秋天气候比较干燥，常令人口干鼻燥、咽痒咳嗽等，因此这个季节，要注意保持室内有一定的湿度，避免......

（1）要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。（2）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（３）少吃油......

一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，就等于给自己的心理安上了调节阀。{display:none;}心存善良，就会......

科学家指出，DAF-16基因存在于很多动物和人类中，该研究可能会帮助他们找到影响人类衰老进程、免疫力和抗病能力的新方法。该研究首席研究员、伯明翰大学的罗宾·梅说：我们想要弄清楚正常衰老受基因控制的方式以及这......

1、饮食上少吃寒凉食品，在咳嗽期间更应禁食寒凉，包括：冷饮、冰镇汽水或从冰箱刚拿出来的水果等。这样才能保护肺部，使肺部功能正常，从而减少感冒，咳嗽的几率。2、饮食应以清淡为主，可多食百合，莲子、山药、木瓜、梨、杏仁等，少......

一、盲目进补的危害若盲目进补，或进补不当，不但无益，反会引起种种弊端。虚不受补就是进补不当造成的典型问题。所谓虚不受补，是指一些体质虚弱或患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虚弱或脾虚湿盛、运化功能差等原因，在应用滋......

润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣出杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以大火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。火腿冬瓜汤原料......

银屑病有冬重夏轻的特点，夏季治疗能收到更好的效果。冬病夏治是根据急则治标，缓则治本的理论，借助夏季人体阳气生发之势，应用温热养阳药物，补充阳气、温散寒邪。长久以来冬病夏治主要用于反复发作的气管炎、哮喘等呼吸系统......

1、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。2、妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环......

祖国医学认为，捶背可以行气活血，舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能，可治疗某些疾病。现代医学也证明，人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞，由于自己的双手平时不......

宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容......

世界上一些抗病能力强的狗排名分别为哈士奇，拉布拉多猎犬，吉娃娃，牧羊犬和牧牛犬，这五种犬类生物是人们非常常见的几种犬，但是他们却能够抵抗得住一般疾病的侵害，能够在保证自己责任完成的同时，不会被其他的病毒所污染，所以这......

1.黄瓜黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。2.苦瓜苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让5......

小儿出生后的第1个月称为新生儿期，1个月～1岁称为婴儿期，1岁～3岁称为幼儿期。不同时期，小儿的抗病能力是不一样的。新生儿期，小儿的抗病能力是比较强的。这是因为新生儿从母体中获得了比较多的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白可以......

艾滋病病毒（HIV）一旦离开人体后在外界环境中生存能力便很快消失，HIV对环境中的物理因素和化学因素抵抗力均较弱，比乙型肝炎病毒的抵抗力低的多。1、HIV对紫外线或射线不敏感。2、HIV对化学品的抵抗力病毒对常用的消毒剂都......

宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容......

众所周知，少吃盐有助预防高血压、心脑血管疾病，但鲜为人知的是，限盐对预防感冒也有一定帮助。研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可......

心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心......

如何做好冬季养生保健？下面我们来看以下方法，供大家参考。方法一：常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法二：常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚......

按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体内的经络通畅、气血调和，增强机体的抗病能力。平时，可以经常按一下以下的穴位：搓掌浴面：将两手掌搓至发热后，紧贴在面部两侧，上下摩擦，范围是整个面颊、前额、眼区、鼻区、口唇，直至面部出......