肌肤最重要的就是要补水，补水是每天的护肤步骤，不过当你大量的涂抹爽肤水或喷雾的时候，有想过自己的护肤正确了吗？今天就来讲讲皮肤保湿的十个谎言！1明星保湿成分就一定有效胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能......

上班环境实际上不仅仅是空气干燥，肌肤也干燥，拿什么拯救干燥的肌肤。1吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。......

别看天气已经炎热起来了，但是我们皮肤干燥问题并不一定得到有效地缓解。那么面对肌肤干燥问题，我们应该怎么补水保湿呢？问：一不小心，水润的皮肤是如何一步步变得干燥的？在我们表皮的角质层，本身具有吸收水分和阻止皮肤里的水......

秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗？秋冬保湿，轻薄一点好进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角......

想皮肤好不难，难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。想要皮肤水润，早上起床第一件事，一定要喝一大杯温开水，帮助肠胃排清积累了一晚的毒素，然后才吃早餐。都是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这也是有科学根据的。......

话说：女人是水做的。要想有好肌肤，首先水分要足，所以，保湿都是护肤的重中之重。现在正值夏季，除了要注意防晒去油，保湿也是必不可少的，锁住肌肤水分才能为防晒做好基础，才能阻断油脂的侵袭。那么夏季保湿方法有哪些呢？下面教你......

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气......

要知道我们的肌肤状态不同，所造成的缺水原因也不一样。如果分不清状况而盲目补水的话，只会让你的肌肤健康遭到破坏。因此补水也要有针对性，肌肤性质不同，缺水状况也有差异。敏感性缺水皮肤有干燥感，脸颊或眼周经常感到痒痒......

IT一族如何保湿？时刻对着电脑，肌肤总是油腻腻又干巴巴。到底怎样才能从内部达到保湿效果呢？其实，一点都不难。只要从细节注意，保湿效果没什么可以抵挡。第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上......

清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水。干燥等级：★★★1、从晚......

要知道对于护肤时间不够的OL来说，那么晚上就是护肤的最好时间了。这时候很多女人都会选择睡眠面膜。睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡......

对于保湿补水，很多人的印象还仅仅停留在拍拍化妆水，抹抹保湿产品就可以了。要知道想要给皮肤真正补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的，要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补。1.多喝水（白开水，纯净水），多吃水果2.多吃豆制品3.每......

夏天常常待在空调房里，肌肤的水分难免就被空调给吸干了，这样肌肤干燥问题也会进一步加剧。那么你就需要随时随地给肌肤保湿补水。那么你就需要用到保湿喷雾了。刚喷完保湿喷雾需要擦干吗？需要看你喷的是什么类型的喷雾了......

肌肤干燥会带来很多问题，像是皱纹，整个人也会显得苍老一些。那么我们应该怎么给肌肤补水呢？怎样保湿才更有效呢？下面5个步骤，给面部深层补水。1.净面。用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水......

早上肌肤是最缺水的时候，所以给肌肤补水是相当重要的，下面就来看看给肌肤补水的方法有哪些吧。温和洁面更利保水：睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。选......

肌肤良好的状态一定是水油平衡的，并且看起来富有光泽。一个人的肌肤状态如果显得很干燥的话，看起来就会很苍老。肌肤缺水，是多么可怕啊。不过不用很担心，这里帮你健康补水。健康养护水分肌肤缺水有表层缺水和深层缺水之分......

肌肤是很容易流失水分的，随着天气变冷，肌肤更容易变的又干燥又粗糙，那么男人们如何给自己的肌肤补水保湿呢？换季咯，补水的季节到咯，女生们肯定一个个都美美的补水啊，保湿啊了。但是男生呢？其实男生也是要护肤的哦，如果你每天起......

我们的肌肤如果是处于一个缺水的状态，那么就会显得干燥，出现皱纹。尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。如何才能帮我们的面部补充水分呢？充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮......

女白领们的皮肤为什么多有敏感？这和办公室里终年开着空调有关，第一是干，第二，出入的温差也特别容易造成皮肤的脆弱。气候渐冷，热空调一开，脸就会红红烫烫，一定要及时补水，防止肌肤干燥及皮肤敏感。挑选：选择温泉喷雾，不会刺激到......

为肌肤保湿补水，除了从外面给肌肤补充水分以外，还需要我们正确喝水，从内而外地给肌肤补充水分。因此你需要学会正确喝水。1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵......