一、要识别品种专家表示，市面上有不少用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。根据国家规定，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须......

酸酸甜甜的酸奶大多数人都爱喝，那想要更加补钙酸奶什么喝好?中医说，晚上喝酸奶最有益，晚上喝酸奶有啥大好处呢?虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30......

一、喝酸奶可预防感冒现在冷空气袭击，流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点酸奶吧。近日,美国魅力网站刊文指出,喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因：研究人员通过分析3451名参试者的10组数据发现,吃酸奶可以使......

酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类：（1）凝固型酸奶，牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器中发酵而成。（2）搅拌型酸奶，在发酵罐中接种生产发酵剂。凝固后，再加以搅拌入杯或其它容器中。此外，还可根据脂肪含......

酸奶是集营养、保健、美容作用为一体的多功能性食品，与鲜奶比较一个显著的特点是：富含大量的乳酸及益于人体健康（健康食品）的活性乳酸菌。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而......

误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过......

很多女性朋友喜欢喝酸奶，但是怀孕后就不敢喝酸奶，其实孕妇是可以喝酸奶的，而且孕妇喝酸奶也有一定的好处，那么都有哪些好处呢？一是增强营养的吸收率。酸奶是一种营养健康的食物，它不仅保存了新鲜牛奶的所有营养元素，其中的乳......

酸奶酸酸甜甜又好喝，还能搭配各种水果饼干，可谓是女性零食榜单首位。而事实上，喝酸奶也是有讲究的。下面我们来看看喝酸奶的几个注意事项吧。喝酸奶的六个注意事项1、酸奶不是越稠越好很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实......

抹茶酸奶是酸奶的一种，这种抹茶味的酸奶是很多人都特别喜欢的一种口味，还有抹茶冰激凌都是我们特别喜欢的一种口味，抹茶的美味的确赢得了很多人的芳心，很多人对此都情有独钟，可能很多人对于抹茶酸奶做法大全还没有一个清晰......

很多女生减肥都喜欢喝酸奶，但是并不是所有的酸奶都有减肥效果的，下面跟着小编一起来看下减肥酸奶的种类有哪些。酸奶深受很多年轻人的喜爱，喝酸奶确实对身体有很大的帮助。近年来，很多女性也会利用酸奶来减肥。那么，你知道......

对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。七款酸奶减肥食谱1.酸奶青木瓜材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁......

喝酸奶的禁忌有哪些1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品......

喝酸奶的好处除了人们熟知的调节肠胃功能之外，是否还有其他我们所不知道的好处呢?专家告诉我们，喝酸奶的好处有很多，除了常见到令肠胃更加健康之外，还能够补充足够大量的钙质、并且能够降低血压。提高身体免疫力。具体的......

现在不仅小孩子喜欢喝酸奶，就连很多年轻人和老人家都非常爱喝，因为酸奶好吸收，而且对身体也有很多的作用的，其实喝酸奶也需要有很多的注意事项的，不是每个人都适合的，到底有哪些喝酸奶的禁忌有哪些呢，我们来总结一下。1、并......

饮用酸奶存在六大误区误区一、酸奶与牛奶一样从营养价值来看，酸奶更易于消化和吸收，营养素利用率高。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃......

近些年喝酸奶比喝牛奶更受欢迎，因为人们意识到酸奶含有更多的益生菌，对肠道的健康有帮助，因为都市人吃的是精米精面，因此，胃肠出问题的人非常多，而很多人对于牛奶还有一些不适应，比如会出现乳糖不耐症，还有一些胃肠较弱的人，喝......

孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下：孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗的问题。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。据称喝酸奶比......

世界上的美食，我们经常看到有用抹茶来做的，如我们最常见的抹茶蛋糕，抹茶甜品等，但是在制作过程中都是将抹茶打成粉末来制作而成的美食，这样看起来会比较好看，而抹茶也是绿茶的一种，但是不是同一种，绿茶是人们用来泡水喝的，而抹......

随着酸奶市场的出现，很多的女性朋友都放弃原先可口的牛奶而选择酸奶来当做自己的饮品，只是因为听说酸奶里面含有众多对女性朋友有益处的物质。但是，对于具体会带来哪些好处却并不是很清楚。那么，对于酸奶到底能给多大的益......

今天小编教你酸奶美容的方法，爱美的女性朋友一定不能错过哟！酸奶美容的方法1、草莓面膜击退痘痘材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂......