女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你......

月经期间吃什么排毒红豆女性月经来潮时，由于失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量较多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。红糖中医......

想要给身体排毒美颜并不是一定要经过外在辅助的，很多食材都是有很好的排毒养颜的效果，今天小编就给大家推荐几款排毒养颜食谱。几款排毒养颜食谱蒸酿老南瓜锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上......

月经，又被大家称为大姨妈，对于大姨妈，女性朋友们再熟悉不过了，毕竟大姨妈每个月都会光临一次，因此女性朋友们对大姨妈是又爱又恨。大姨妈来的时候，女性朋友们都很痛苦啊，腹部凉得感觉全身都渗透进了寒气，冷飕飕的，还有身体酸痛......

1、肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环株连全身。排毒措施此时可借助咳嗽......

人体内有很多的毒素，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。那么女人如何排毒养颜呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。1、喝红葡萄酒红葡萄酒有舒筋活血......

专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全冬瓜荷叶汤材料：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。做法：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。效果：适合春夏饮用，每周两次。......

有时候我们的身体未必表里如一。可能外表看上去光鲜亮丽、状态不错，身体里却隐藏了小污点。每天吸收的各种物质不一定能完全代谢，渐渐在体内堆积造成了这些健康污点。小编分享为身体排毒的方法，让你的健康状态由内而外。......

水疗可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。有氧运动运动通过改善组织用氧和排除废物，以运......

如果你想排毒的话，一定要找准时机，而在月经期间，排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作，一旦经血流畅，就可以避免经期不顺、痛经等问题，还可以让你顺利排清体内毒素。那么经期如何排毒呢？接下来为大家介绍几个......

女人经期补血的十大佳品红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。胡萝卜胡......

中年妇女养颜食敷套餐炖汤：田七10克、太子参10克、淮山15克、乌鸡100克、水2碗。食时适量盐（佐餐）。人的容颜首先能显示健康，然后才是美。谁不想乌发红颜，容光焕发呢，尤其是女性，而最易受损的，又偏偏是中年妇女。因工作紧张，睡......

春季如何排毒？推荐三款排毒好粥1、决明子粥决明子15克，纱布包好（用决明子水也可以），和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。2、扁豆粥鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功能通便补气，健脾养胃。其他如：山药、藕、......

排毒养颜已经成为护肤达人的热门讨论话题，如何排毒已经登上了不少女性的护肤日程。只有扫除体内垃圾，养成良好生活习惯才能更好的为身体排毒。那么女性如何排毒呢？接下来介绍8个排毒养颜的办法以及6种排毒食物，供大家参考......

现代人们对于自己的外表越来越重视了，尤其是女性朋友，对于自己的容颜都十分的关注，也都十分注重保养，当然多数人们养颜仅仅是停留在一些化妆品上，而对于平时的调理往往却不重视，平常说的排毒养颜其实重点在于解毒而并非排毒......

现又到一年中阳气最旺盛的夏季，夏季是女性皮肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病季节。现代女性为了漂亮。只知道脸蛋和身体的保养，殊不知，没有排出身体内的毒素，做再多的保养也没有多大的效果，对此有人问夏季女人如何排......

月经期间，只要了解自己的身体状况，并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物，你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍。那经期要怎么吃才好呢？1、多吃高纤维食物。如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、......

女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水......

除了我们的身体需要排毒，我们的肌肤也需要排毒，因为毒素的积累会让肌肤变得暗淡无光。下面介绍手指按摩脸部助你排毒养颜！日常饮食，作息絮乱，工作压力大等等的原因都很容易会让我们的身体积累毒素，而毒素除了会影响我们的健......