健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！早晨起床，喝一杯饮料（可以是牛奶、果汁等），到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要......

局部外用抗真菌药治疗灰指甲一局部外用药治疗灰指甲的适应症：（1）不侵犯指甲侧缘及甲母的灰指甲（2）病甲浅表，病情早期，轻微的（如1-2个病甲）（3）口服药有禁忌或患者不宜口服药的（如患者患有肝、肾等疾病）二常用的局部外用治疗灰指甲的......

1、起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和......

1、西红柿可祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大......

爱尔兰瑞安航空向飞行员致信，机长1年内同意加班10天可一次性获得1.2万欧元（约合9.4万元人民币）奖金，但要保证800小时飞行时间、未批准缺勤不超过4次、不能辞职。飞机员代表回应说，没兴趣。加班10天给10万近来瑞安因机组人......

一、要循循善诱，不要急功尽利。常言道：十年树木百年树人。培养教育孩子不可急于求成，不可急躁，要循序渐进慢慢引导，培养孩子是个漫长系统的工程，需要掌握火候煨炖而不是快餐，欲速则不达。》》宝宝最讨厌的10种教育态度二、要......

健康受孕切忌十个不要一、不要在情绪压抑时受孕人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。......

要怎么快速减肥呢？快速减肥的方法有哪些呢？怎么做才能减肥呢？下面就来了解一下快速减肥的方法。1、每天泡澡泡澡比淋浴更能保持好的身材，淋浴较急的水流使连接细胞之间的组织遭到撕扯，甚至出现断裂。要想保持皮肤活性和健......

1、坐月子不能吃盐吗？产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。2、产后......

1、酸奶用途：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。2、糖用途：打嗝吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有......

1、酸奶用途：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。2、糖用途：打嗝吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有......

准妈须知治疗心脏病的药物如地高辛不致畸，可治疗胎儿心衰及心动过速。心得安可致胎儿心动过缓，生长迟缓，流产，高胆红素症，低血压，新生儿呼吸抑制，低血糖，小肠麻痹。饮食营养在谈到孕期饮食时，《达生篇》提出：饮食宜淡薄不宜肥浓......

现代人常常受到颈椎不适的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了还会感到头晕、头痛、恶心随着年龄的增加，颈部不适的频率会越来越高。其实，通过一些简单的小动作就能有效缓解颈椎疼痛，这里介绍一个10点10分操......

新闻背景：据香港媒体报道，杜汶泽前天被医生诊断患上香港极罕有病症米勒费雪症候群，严重者会四肢瘫痪、窒息致死。由于患上该病，杜汶泽需急停所有工作留家养病，单单两个月已不见七位数酬劳。香港近月天气乍暖还寒，不少市民中......

近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的科学家们对1500名50岁以上成年人进行了为期10年的追踪调查。分析结果显示，每周运动量超过5000代谢当量的......

艾滋早期典型特征：1.持续低热：研究表明，在整个艾滋病症状中，以发热最为常见，一般表现为高危后2-4周出现抗生素、激素以及各种检查难以排除的持续性低热。2.疲乏：在感染艾滋病的初期，患者经常会感觉到疲劳，这是非常常见，且持续......

近些年发现一种现象，中国传统的节日没有什么变化，倒是增加了很多关于健康的节日，以前只知道有什么禁烟日，艾滋病日，而今关于健康日真的有很多，尤其是进入10月份，很多关于健康的纪念日都集中在这个月，刚刚过去的高血压日，而今又......

随着生活水平的提高，不少朋友都在追求养生，那么日常生活中有哪些食物能养生长寿呢？今天小编就要来给大家推荐10款食物。养生长寿吃这10种食物大蒜在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜......

要点提示：进入怀孕第10周，到本周末，胎宝宝的身长会达到4cm，就像2颗红枣。现在你的情绪波动会很大，不要为这种变幻莫测的情绪感到不安，这是由于孕期雌激素影响所造成的正常现象。怀孕10周胎儿发育怀孕10周胎儿发育图胎儿的身......

健康受孕切忌十个不要一、不要在情绪压抑时受孕人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。......