白领的三餐这样吃科学、营养的配餐饮食不但能够填饱肚子，补充人体的营养元素，还能够活跃脑部神经，提高一天的工作效率。营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄......

西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花＋西红柿：菜花质地鲜嫩，营养丰富。含有吲哚类化合物，具有抗癌作用，含有丰富的维生素C和膳食纤维，长期食用对胃溃疡、便秘等疾病有一定的食疗作用。西红柿可健胃消食，特别适合高血压、高血脂患......

美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶......

为了不让磺脲类药物失效，在临床上原来使用胰岛素替代疗法，停用磺脲类药物，改用胰岛素。但单用胰岛素容易发生低血糖反应，特别是对于老年人来说，并不是首选的方法。目前，采用了胰岛素补充疗法，无需停用原来服用的降糖药物，而是......

更多推荐：保肝行动：春季养肝食谱目前我国家庭趋向小型化，很多都是三口之家或两口之家。由于人口少和工作或学习很忙，日常莱肴惯于单调，尤其是蔬菜种类和数量更少，很难达到上述要求，这对健康十分不利。其实，只要掌握一些搭配原......

葱、姜、蒜、花椒，人称调味四君子。下面来看看，在烹调中这些调味料与什么搭配，才能更提味、更能发挥功效。葱：大葱不仅能缓解贝类如螺、蚌、蟹等的寒性，而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时......

素食在我国历史悠久，人们吃素的方式也因地因人而异。总体来说，吃素的人可以分为三种：全素食者，就是不吃所有与动物有关的食物；奶素食者，除了牛奶，其余所有动物性食物都不吃。蛋奶素食者，这类人只吃蛋和牛奶这两种动物性食物，相......

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，机器就会在疲劳中运转。......

长期不吃早饭还会不知不觉落下病根。早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐应该吃什么呢？下面我们对典型的早餐进行营养分析：面包+牛奶：比较健康这是大多数人的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了......

不可同食的食物主要可分为两类：一类是同食的食物之间会发生反应，造成营养物质的流失，不过这类食物因为没有对身体造成伤害，同食时并不易被发觉；另一类是同食的食物之间反应会产生一些毒素，或者对身体有严重刺激的物质，从而对......

近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单,酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧!竹盐+酸奶材料：竹盐5g，酸奶100g吃法：三餐前半小时进行饮用tips：竹盐能......

有害食物1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老年性......

细碎的斜刘海给人以清新自然休闲的感觉细碎的斜刘海给人以清新、自然休闲的感觉，所以妆容也要与发型搭配出同样的简洁自然感。这款眉妆借鉴了当今正当行的复古妆容的灵感，塑造立体眉型。同样适用对眼妆不太拿手的新手来......

夏天是盛产水果的季节，加上多吃水果的好处人所共知，此时放开胃口大啖水果，健康有益自然不在话下;而海鲜丰富的蛋白质则是肌肤美丽的所在。曼谷椰青焗海鲜该是最能体现巴堤雅饮食特色的菜肴了，海鲜品种可谓丰富，大头虾、青......

许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮饮食呢？糯米因其香糯黏滑，故常被用以包粽子或熬粥等风味小吃，深受喜爱。李时珍说：糯......

一杯豆浆一块豆腐就能护血管中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症(癌症食品)还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮......

伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒混搭，是时下不少时尚人士的喝法。但是，这些功能饮料不宜兑酒喝，因为它一般含有咖啡因、电解质等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。此外，虽然红......

糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。药物有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。......

圆脸脸型与发型设计搭配圆形脸的人最好采用五五分头，发缝一定要笔直清晰。由于头发的覆盖，很多圆形脸显得像扁圆形，因此发式上要避免面颊两边留头发，更不用说烫出一大绺的卷发，这样会增加脸部宽度，弥补的诀窍在于使头顶部的......

黑色的高腰裤绝对是让身材显瘦显高的最好单品，深色的显瘦效果与高腰裤独特剪裁的融合，打造出女生理想身材搭配的武器。冬天穿上一款黑色的高腰裤，小脚裤的修身版型设计，既可以作为打底裤搭配，也可以单穿，实用性极强。上半身......