对于聪明的健美运动员来说，问题是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题，并给出答案。......

急性心肌梗死是在冠状动脉粥样硬化斑块破裂的基础上，因血栓形成，导致冠状动脉急性闭塞，造成心肌缺血坏死。如果抢救不及时，常可能导致心源性猝死。夏季高温炎日，对心血管会造成较大的影响，平时就患有心血管疾病的人，很容易引......

想美白就必须知道的常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦！以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。天然西瓜皮含有维......

随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。应该怎样正确对待骨质增生现象呢?我们认为，应该正确认识以下几个问题：1、骨质增生的本质......

平日里，经常听身边的女性朋友说自己有乳腺增生。当情绪不好、精神紧张时，特别是月经前后，明显的乳房胀痛依然会影响她们的生活，很难使她们笑面人生。七八成女性有乳腺增生据相关数据显示，大约有七八成女性都患有不同程度的......

渐渐的越来越多的人喜欢上了健身，不管是在健身房还是在家都在健身。但是有一个对瘦瘦的朋友不友好的一个问题就是：瘦人如何健身增肌?没错，健身增肌对健身达人们很容易，对瘦子们...今天咱就来说说怎么制定健身增肌计划，来有......

骨质增生是一种常见骨科疾病。多发生于中老年人。但是并非所有疾病都统一对待，只有正确应对骨质增生，才是对骨质增生最好的治疗。骨质增生就是指正常骨、关节的边缘多长了些骨头，俗称骨刺，多见于45岁以后的中老年人，好发于......

有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。到医院检查，照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但......

5个有关腹肌的真相，六块腹肌常被视为好身材的基本指标，但是要如何拥有者令人羡慕的六块腹肌呢？第1名：基因三分天注定，七分靠打拼，训练和饮食可以改变腹肌的大小和明显度，但是腹肌的形状是与生俱来的，没办法改变。你可以发现每......

了解一些常见的骨质增生的保健常识很重要，能够让大家更清楚的了解骨质增生的保健，也能够使大家更好的做好骨质增生的保健。具体的骨质增生的保健常识主要有：肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利......

一、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉吗？增肌粉适用于各个阶段的健身人士，特别适合体质瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它属于糖类高热元素，如果没有被机体完全吸收会转化成脂肪储藏起来，对于瘦人来说适当增加身体脂肪比例对增......

进入了冬季，气温骤然下降，受气候因素影响，人体的新陈代谢的能力也会有所降低，而我们的皮肤呢，会因为皮脂腺分泌的减少以及干燥的气候因素影响而变得越发紧绷和干燥，因此，冬季护肤又显得尤为重要，丝毫不能马虎哦!如果美眉们冬......

骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，是一种正常的生理现象。骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平......

骨髓增生异常综合症（MDS），是常见血液病，属骨髓克隆性疾病，以无效造血为其特征，引起血细胞减少、骨髓及血象一至多系病态造血。MDS以中老年发病率高，随着我国逐渐进入老龄化社会，近年来发病人数呈现逐年增多趋势。根据世界卫生......

了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险，即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。乳腺增生的发病原因现代医学认为：婚育、膳......

骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。应该怎样正确对......

我的不少朋友都到健身房做健身，健身胸大肌的小常识是什么啊，我平时工作有些忙，没有时间到正规的健身房去健身，看见朋友们的胸大肌练的肌肉特别的丰满，我就有些羡慕，可自己又没有时间去健身，就想自己在家可以健身胸大肌，爱健身......

心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。发生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发......

肌肤总是不够白是谁的错?先仔细检查自己的肌肤问题，再从既有的美白迷思中打破迷信，让你的美白工作更事半功倍!迷思一：如果暗沉、肤色不均的问题，美白产品可改善吗?医师说：暗沉与肤色不均的成因经常与黑色素的沉积有关系，建......

骨质增生对我们来说并不陌生，多数人把它认为是一种病而到处求医寻药。实际上这种认识是不正确的，骨质增生只是人在衰老过程中的一种生理现象。每个人都经历一个由生长、发育、成熟、进而衰老的过程，衰老有普遍性、内因性......