提到每个月都要造访一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了！其实，做到这一点并不难。每周至少做爱一次......

最近，一部英国广播公司（BBC）拍摄的《进食、断食与长寿》纪录片在国内走红网络，该片介绍了当今一种风靡全球的减肥方式—————禁食疗法（或叫间歇性断食法），也就是很多人熟知的轻断食，并称它为新时......

成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素......

做小月子几天可以出门小月子至少二周后再出门，条件允许建议1个月后再出门。意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康......

多久涂一次指甲油不会伤害指甲？许多女孩都喜欢涂指甲油，以展示自己的美丽。但专家提醒，指甲油不要连续涂抹，至少让指甲休息一周。指甲油的主要成分为挥发性溶剂，还有少数油性溶剂物质等。连续涂抹指甲油，会阻碍指甲的呼吸，让......

日本研究发现每天至少喝5杯绿茶方可防癌经常喝绿茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究发现，每天至少要喝5杯才能起到效果。日本东北大学药学院的ToruNaganuma教授与同事对40000多名年龄在40岁到79岁的国民跟踪调查了9年......

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是......

开放体育场学校有补助根据计划，市民每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟，学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动。各级机关、企事业单位要坚持开展工间（前）操和业余体育健身活动。市民《国民体质测定......

水是人体必需的物质，对维持身体的正常代谢和生理功能具有重要作用。每个人的水需求量因个体差异、季节、环境等因素而异。下面介绍一些关于每天喝多少水的建议。一般建议每天至少饮用八杯水，也就是约2升水。但这只是一......

禁食，不仅能减肥，还可降低心脏病几率。据英国《每日邮报》报道，美国犹他大学研究人员最近发现，如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食，患心脏病几率能降低40%。这是由于停止一段时间的食物摄取，可重新调整新陈代谢。但......

2010年2月1日，广西开始正式实施免费婚检。根据《广西免费婚前医学检查实施方案(试行)》，符合《中华人民共和国婚姻法》有关规定、男女双方或一方户籍在广西壮族自治区范围、在准备办理结婚登记前，双方均可享受免费婚检一......

适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。研究发现：每周走路3-5个小时的女性死于乳腺癌的......

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。提到每个月都要造访一次的月......

不久前，某女孩一日三餐几乎全靠外卖，抽出猪油色血浆的新闻引起关注。点外卖是当下很多年轻人进餐的重要渠道，不过，很多外卖餐品质量难以保障，不利于身体健康。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2005名受访者进行的......

最近有调查显示，有超过六成人每周至少吃两次外卖。对于很多上班族来说，外卖甚至成为每天的午饭必选方式。而且，如果比较忙，还需要加班的话，那就是午餐晚饭都要靠外卖来解决了。所以说，对于六成人每周至少吃两次外卖调查结果......

CRAIGGREEN\2017年春夏系列中，这位设计师展示了防雨夹克，风衣和双排扣短外套。全部的外套看起来都像帐篷和雨蓬，他在提到本季的设计师时说，就像被人从某处剥下来，撕开，再重新缝合起来一样。Green在2016年的秋冬服装中首次......

每个人在渐渐进入老年期的时候都会有听到这样一句祝福祝您长命百岁!但是真正能活到百岁的人却并不是大多数。英国日报之前刊登了一则关于长寿的秘诀，想要实现长命百岁的你赶紧来看看!喝茶前进行充分搅拌1.喝茶前进行充......

爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。定期约会：星期三晚上是咱俩的欢乐时光，事先定好，不约别的人，不做别的事，双双一起去......

异地恋每天都要联系吗，异地恋就像是一个守寡的人，只是你守得人目前还在世，只是跟你不在一个城市，你同样不能去跟近在咫尺的小哥哥小姐姐去约会，为了忠于爱情，也为了让对方对你完全放心，哪怕是单身的朋友好像过得都比你好，他们......

通过科学的饮食获得健康身体是很多人目前正在做的事情，尽管现在很多食物并没有我们想象中的那么安全，环境污染给食物的安全带来了很大隐患。民以食为天，吃饭是最安全的保健身体方式，通过吃饭能够获得健康的身体，但是，在生活......