说到古方中医饮食养生，中医讲究五色入五脏。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效......

吃香蕉能排毒吗？香蕉可以排毒。香蕉是很好的通便水果。香蕉性寒，味甘、热性体质的人适合食用。能够润肠通便、清热解毒、通血脉、降血压及整肠，可以增加皮肤光泽、补充能量，使人体力充沛。香蕉中含有丰富的钾，可预防高血压......

香蕉含有果胶，有较好的通便效果，能防治便秘，帮助清理体内的宿便，香蕉还可以清理血管内的病毒，软化血管。其他养生功效通肠润便香蕉中含有较丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加快大便排泄。消除疲劳香蕉中富含微量元素钾，具有消......

番茄南瓜排毒汤原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。做法：1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用;2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮;3、沸腾后，转文火煲10分钟;4、......

吃香蕉的好处:1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2.增加......

香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说，只需花少许时间就能填饱肚子，是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能润肠排毒呢。......

南瓜性温味甘，归脾，胃经，主要营养素有果胶，蛋白质，胡萝卜素，B族维生素，维生素C及钙，磷等。南瓜富含果胶，果胶具有很好的吸附性，有很好的通便作用，南瓜汁的某些成分可以中和食物中的部分农药，从而减少农药在人体的堆积。其他养生功......

南瓜番茄排毒汤材料小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺做法1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果......

香蕉减肥法，就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法，但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的，下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略，大家赶紧来学习一下吧！香蕉减肥法暴瘦原理此种减肥方法的具体做法是：早......

据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些火气较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚......

不论大体重减肥还是普通健身，便秘一直都是减肥的一大劲敌。只要对身材稍有追求，免不了都有过因为便秘而下腹胀胀的经验。严重起来，水肿浮肿各种问题都让人好痛苦！原来，不是减肥的错，是你天真的高纤维通便、香蕉润肠这些饮食......

1、煎马铃薯材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多......

明星热推香蕉减肥法香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥，不是吧？骗人的吧？大家不要不相信哦，香蕉减肥法现在已经成为众多明星热门的减肥方法之一了。像大S，一个对外型的要求近乎神经质......

南瓜粥在我们生活中是一种比较常见的粥品，南瓜可以帮助我们清热解毒补中益气，还可以预防糖尿病的发生以及消除致癌物质的生长，所以很受大家的喜爱。而且南瓜粥额制作方法也比较简单，需要的原材料也比较少，但是也有很多朋友......

多吃水果蔬菜可以养生防癌的观念已经深入人心，根据试验，水果对癌症病人所起的作用不亚于专门的免疫增强剂。在增加白血球的效用排序上，依次是香蕉、苹果和猕猴桃;在增强免疫力上，则依次为香蕉、西瓜和葡萄。也正是由于这......

香蕉是一种常见的水果，深受人们喜爱，不仅味美可口，而且营养丰富。然而，关于它是否能排出体内毒素，需要进行科学的探讨。同时，我们也将探讨香蕉的营养价值。一、吃香蕉能排出体内毒素吗？香蕉虽然是一种营养丰富的水果，但不能直......

今天呢，小编为你带来的是拔丝香蕉，原料简单，操作简便，重点是美味可口还清热解毒，很适合初秋吃的一道自制甜点，一起来学一下吧!香蕉主题：拔丝香蕉食材：香蕉600克，玉米粉60克，鸡蛋清60毫升，面粉、白糖、植物油各适量。做法：1.香蕉去......

吃南瓜能排毒吗？怎么吃排毒？吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有......

其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。秋天气候干燥，增加含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。另外，南瓜所含的β胡......

事实上人们之所以认为香蕉具有通便的作用主要是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，果糖而这些成份都是具有促消化的作用。但是现代营养学也指出了首先我们说有促进消化，软化大便的膳食纤维指的就是植物中不能被人体消化的植......