第一，解除疲劳，休整身体。疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......

焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一项前瞻性研究显示，焦虑可增加发生卒中的风险，且独立于其他危险因素。作者Ma......

现在，有绝大一部分的人都会市场感到焦虑，一方面是由于外在的压力，另一方面可能就是自身的身体原因进而引发的不自然的焦虑表现。那么焦虑该怎么办呢？如何治疗焦虑症的问题呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。目录1、儿......

许多妈妈总是不能理解，孩子为什么没事的时候，总是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罢嘴；不知道什么时候开始，天一黑，孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步；半夜，孩子总是很容易惊醒，告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......

什么是焦虑症你知道吗，其实它是一种常见的心理疾病，关键时现在心里焦虑的人还非常的多，那么我们应该怎么办呢？焦虑症的表现形式有哪些呢？治疗焦虑症的中医方法有哪些呢？一起来看看吧。焦虑症应该是生活中常见的精神疾病中的......

孕妈咪自从怀了宝宝开始，整个的关注点都集中在了宝宝的身上。日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妈咪梦到未来宝宝也是很正常的事。但物极必反，有的孕妈咪常常因为做梦过多从而影响了睡眠，以至于白天精神不佳。而且如果孕......

焦虑症已经被很多人熟知，但是很多人都会疑问，焦虑症和焦虑情绪是什么关系？有焦虑情绪就是焦虑症吗？焦虑症，也被成为焦虑性神经症，是一种精神障碍，属于精神类疾病，那么，大家应该都清楚，每个人都是心情烦躁、焦虑的时候，这个焦虑情......

现在人们对健康的重视达到了一定的高度，而且，这种重视不仅反映在生理上的健康，还反应在心理上的健康。今日，一篇关于中国妈妈焦虑指数的调查报告引起了很多人的关注，母亲节刚过，这是对做了母亲的女性们一个心理健康的鉴定和......

提起焦虑，都市人可谓再熟悉不过，生活中焦虑无处不在，无孔不入，可谓如影随形。如果不想自己被焦虑困扰，最重要的是，要把自己的观念转变过来——工作、情感、一时的困境都不是人生的全部，要看得开，想得通。要知道，保证......

许多妈妈总是不能理解，孩子为什么没事的时候，总是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罢嘴；不知道什么时候开始，天一黑，孩子就攥着妈妈的衣角不肯离开半步；半夜，孩子总是很容易惊醒，告诉妈妈他是如何如何地害怕鬼怪或者......

其实在生活中有很多人已经换上了焦虑症，可是他们却不知道自己已经病了，在面对一些事情的时候总会感到焦急，这些负面的心态会给我们生活带来极大的负面影响，那么大家知道焦虑症表现吗？焦虑症的治疗方法是什么呢？下面小编就为......

产后焦虑症是指妇女在分娩后出现焦虑情绪的一种心理障碍，常常伴随着多种身体和心理症状。这种疾病对于产妇和婴儿的健康和家庭的稳定都会带来负面影响。虽然心理治疗在治疗产后焦虑症中起着重要作用，但在某些情况下，药物......

在心理门诊中，常看到这样奇怪的心脏病人。这些心脏病人，有很大一部分是患了心理障碍：焦虑症。焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。惊恐发作又称间歇发作性焦虑，它的特征是严重惊恐的反复发作，每次发作不局......

我们谁都知道做人应该要乐观一点，但是真正要做到，却不是每一个人都可以，每个人的心理状况都不一样，再加上各种各样的生活压力，要调节好心态并非易事，某些事情没有做好就会一直焦虑不安，寝食难安，容易患上焦虑症。焦虑症也称焦......

中考是人生中第一场极其重要的考试，有相当多的学生中考前存在明显的焦虑紧张。由于中考考生的年龄较小，不仅承受心理压力的能力相对较弱，表达焦虑的方式也与大人不同。如我们近日为中考考生做心理咨询时，因孩子每次考试前......

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张。中医在2000多年前对这一部分疾病就已经有了认识，中医认为焦虑症是由于七情过度造成脏腑功能失调，以......

事实上，令中产阶层感到焦虑的不仅仅是这些具体的生存问题，还有一种说不清道不明、但却实实在在的不安全感。今天找到工作了，明天会不会被辞掉？今天身体很健康，明天会不会因为一场大病而致贫？从涨工资到职位晋升，从户籍制度到......

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张......

昨天是小魏春节后第一天上班。到公司门口接一短信，小魏心里一慌，不知是凶是吉，竟在大门口摔一跤。小魏24岁，在一家合资企业工作。牛年春节，公司为员工放了近半个月的长假，要到正月十五后才上班。近来，眼看着周围的亲朋好友都......