食物的力量是无穷的！纽约注册营养师乔伊·鲍尔5月15日在MSN网站上说。食物不光会影响主要的健康问题，还会影响你的心情、记忆力和皮肤。保持记忆力的一个好方法是食用抗氧化性食物。抗氧化性食物可以营养及保护细......

请注意吃药随意也对肝不利天气越来越暖和了，许多爱美的女性甚至男性都加入到了减肥的行列，有的为了加快减肥的速度而选择减肥药，然而是药三分毒，几乎所有的减肥药对肝脏都有不同程度的损伤。陈主任担心地说，目前市场上的减......

只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉紧致有弹性。苹果：吃出洁白牙齿你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀......

首先，果汁蔬菜汁这些饮料中可能加有各种添加剂，多饮对身体无益;其次，它们的纤维素、半纤维素、木质素和复合糖类严重缺乏。食物纤维素是人体必须的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功能，还能防止胃肠系统的病......

总的饮食养生原则是：1.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。2.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。3.保证充足的维生素。青菜及水果的......

很多人在牙齿出现小黑点或者疼痛时，才会想到去医院看看是不是有龋齿。其实，吃东西时经常塞牙也可能是发生龋齿的信号。这是因为牙齿邻接面如果有龋坏，就会变得不光滑，吃东西时就很容易塞牙。因此出现这种情况，应尽快去医院......

秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。秋燥症虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先......

食物中的胆固醇有功也有过。首先应该明确的是，胆固醇是机体所必需的一类物质，因为它有着极为重要的生理作用。它不仅是合成维生素D、胆汁酸和一些激素的原料，而且还是细胞膜的组成成分。因此，在人们的每日膳食中，必须包含......

儿童哮喘发作症状与成人无大区别，在缓解期治疗的同时，辅以饮食疗法，则能减少发病机会，提高远期效果。1.甜杏仁30～40克(布包)，猪肚一具，麻黄9～10克，将杏仁、麻黄纳猪肚内，加好醋1公斤，小火炖至醋尽，将杏仁、麻黄取出，瓦上焙干研粉，每......

粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、......

夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，因而常出现消化力减弱、食欲不振现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。夏季人体水分和盐......

蚕食小雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤......

大枣：大枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天然维生素之称。蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。花生：花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰......

1.饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。2.不要暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过......

胃或十二指肠溃疡，上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，偶尔剧痛。其发作诱因有受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等。这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物......

最佳防呕吐食品美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。米丽亚姆·埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤......

饮食是维持口腔健康的重要因素之一。口腔中的细菌可以把糖转化为酸性物质，进而慢慢地侵蚀牙齿，引起蛀牙。您吃的糖和零食越多，蛀牙的几率也越高。干酪、肌肉、坚果和牛奶一直被认为是有益于口腔健康的食品。它们富含钙和......

一贴就排毒？对足贴排毒的说法，专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质，可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，刺激这些反射区可促进人体血液循环，调理内分泌。只......

那么，究竟哪些饮用方式是不正确呢？1、牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的：2、有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物......

据美国《新科学家》杂志3日报道，芬兰赫尔辛基一家医院研究人员发现，在婴儿诞生后的6个月内纯母乳喂养，他们患湿疹和哮喘等过敏症的风险较低，但6个月后继续采用纯母乳喂养，他们患过敏症的风险就会增加。在调查了200名尽可能......