手脚冰凉四大原因之一：阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。之二：循......

物理刷牙方法动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。比斯刷牙法动作要领：洗刷唇舌面......

血液在我们人的身体里流动着是非常重要的，循环的快慢要看每个人的身体状态所决定的。很多时候我们都不了解血液的功能或者是效果。很多人都习以为常的认为是理所当然的不需要了解或者是关心。这样的想法不在少数人，很多......

很多人都会出现血液循环不佳的情况，尤其是一些年纪比较大的人群，血液流通经常会受阻。改善血液循环的方式有多种，有药物治疗的办法也有饮食调理的办法。药物都是具有一定副作用的，因此在小编看来，饮食调理是最佳的改善血液......

说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是三高特征。这里的三高可不是高收入高学历的，而是高血脂高血压高血糖！没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话，就要多多行动起来，从改变我们的饮食开......

有许多职业女性在工作当中一坐就是半天，因此经常会出现手脚麻木，需要起来走一走活动一下才可能缓解，与些同时脸上的气色也是非常不好看，手脚经常是冰凉的，这个一是跟我们日常工作有很大的关系，加上平时不注意运动，导致血液循......

手指的背面连接着阳经，掌心一面连接着阴经，因而指尖正好是阴阳经络的交叉点。天气较冷时，指端很容易因受凉而导致血管收缩，血流不畅，使阴阳交汇的节点受阻。经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热......

相信每一个人都会有这样的情况，长时间面对电脑或者是低头劳动之后，会感到颈部酸痛，严重者会抬不起头部，给平时的生活和工作造成了严重的损害，要想缓解这种情况，就要促进颈部的血液循环。那么如何促进颈部血液循环呢？下文我们......

促进血液循环的食物人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成，如果血液流通不畅，就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物，让血液畅通无阻地流通起来。那么哪些是可以促进血液循环的食物呢......

血液循环和我们的生命是息息相关的，他不仅为整个身体各个细胞和器官输送营养也承担着输出废物的作用，今天小编就带领大家一起了解血液循环不好的原因以及日常生活中我们该如何做可以促进血液循环。血液循环差会体现在身......

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环，且打哈欠的时间越长，认知能力越强。常打哈欠促进血液循环研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现......

我们身体受伤时，会流出红色液体，这种东西就是血液。它流动在我们的血管里，通过血液循环，可以将我们身体所需的营养物质传送到身体的每个角落。当血液循环不畅时，我们就会出现头晕，脸色苍白，四支无力，发麻，抽筋等现象影响到我们......

血液循环这个词相信对于大多数人来说都是一个熟悉的陌生人，你天天听到这个词，却不知道到底血液循环对健康有多大的作用。简单来说，血液循环的作用就是把营养物质送到全身各处，再将人体内的废物收集起来，排出体外。那么，血液......

消除冰冷——云雀式功效：强化声带，促进血液循环，消除四肢冰冷。姿态：1.跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。2.左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。3.呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。4.保持此姿态，深呼......

我们知道，我们每天的血液都会循环畅通。我们的机体才能正常的运转。但是，有些患者就没有那么的幸运。他们可能会因为这样或者那样的问题而导致身体的血液循环出现了问题。所以，这时我们就要及时的预防。那么，血液循环不畅......

很多人在喝酒的时候会出现脸红等现象，其实是由于酒精在进入人体体内，会加速身体的血液循环，适当的喝酒对身体会有一定的好处，但是如果长时间的大量的饮酒，会对于人体胃肠以及肝脏等各个器官造成一定的损伤。下面，小编给来介......

我们的生活中往往会因为这样或者那样的原因对我们的身体造成危害，而我们身体之中必不可少的元素，血液往往就是最容易被外界污染的，而有些朋友会吃一些这样或者那样的清血的药物或者保健品，但是有时却会给我们的身体带来伤......

发现自己的血液不循环，很多的人可能就会像小编一样，积极的饮水。因为这样对于血液畅通会有不错的效果。的确，这血液要是循环不通，就会造成对我们身体的伤害。所以，我们就要及时的治疗。以免病情进一步的加深。那么，吃什么对......

健身瑜伽一：山式1、双腿并拢，站直腰杆，然后深呼吸，双手在胸前合十成祷告状。2、吸气，双臂合掌向上伸展，抬头，眼睛看向指尖，感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。健身瑜伽二：前屈弯腰伸展式1、继承上一个动作，呼气，双手合十，上......

日本国立健康营养研究所一项调查，要求调查对象坐在地板上，膝盖伸直，两臂及手腕向前方伸直，再弯腰身体前倾，然后测量手指尖能伸摸多长距离。正常的前屈距离是30-40厘米，大于此标准的为身体柔软者;小于此标准的为身体僵硬者。......