1、咖啡泡澡减肥方法咖啡除了用来饮用，还能拿来减肥?运动选手陈纯甄曾经尝试咖啡灌肠，事实上，日本温泉区现在除了让客人泡温泉之外，也开始设置咖啡泡汤池，帮助女性客人窈窕美丽。事实上，咖啡瘦身也并非不无道理，市面上抹在身......

在日本街上你很少见到胖身材，不管男女，每个都很苗条。其实这跟他们的饮食习惯是有很大关系的，日本饮食是国际公认最健康的，如果你也按照日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。1.矿泉水为了补偿减肥中的营养不......

1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。总是限制......

现在很多MM减肥都是用饮食或是运动方法来减肥的，但是也有一些平时不爱运动的懒人用喝茶来减肥，喝茶能减肥吗？下面我们来看看这个独特的懒人减肥法-喝茶减肥。>>>推荐：饮食小习惯让你想瘦就瘦柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含......

前不久，日本一位美容师成功地研究出一种新的美容减肥方法，他将其命名为空气减肥法。其方法为：让肥胖者穿上一种形态类似宇宙服的充气套装；以自己最舒服的姿势静躺在床上，利用套装内空气压力的变化，来分散和消除人体腹部、手......

席卷日本的卷卷带减肥受欢迎程度：★★★★☆轻松程度：★★★★☆效果：★★★★☆卷卷就能瘦是由日本健康理疗师山本千寻首创，被称为最不需要意志力的减肥法。做法：在身体需要瘦身的部位卷上瘦身带，过一会儿再解开，再卷上3分......

日本NHK国际放送广播电台在2008年底，曾花了一周时间，用16种语言面向全世界广播介绍了日本的口笛大流行的社会现象。日语中的口笛其实就是我们常说的吹口哨。在二战后婴儿潮的年代，口笛有过一次流行，那时仅限于男士圈。流......

爱吃的MM如何在欣赏美味的同时，而同时保持窈窕的身材那？下面为您介绍几个小窍门，让您保持魔鬼身材。如果爱吃，又想减肥，那该怎么办呢？其实，在现在这个季节，最适合做室内运动，不仅能调节上班族的精神状态，还能让想减肥的人们享受......

我们常常能在电视中看到日本的女性都比较瘦，这是因为日本女性长期以来的饮食造成的，那么日本女人一般会吃什么减肥食物呢？我们常常能在电视中看到日本的女性都比较瘦，这是因为日本女性长期以来的饮食造成的，那么日本女人一......

田园派会选择的复古小盘头夏天会不会觉得头发帘很烦人?又捂汗又难打理。那么来试试这款发型吧，将头帘烫成大卷，以扭成大股的方式盘在脑门上。后面的头发分成上下两份，上半部分头发从两侧耳后开始卷起，从中间再分成两部分......

早晨咖喱减肥法日本医科大学教授也推崇，不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法，只要早上起来以咖喱为早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢，而午餐与晚餐则比较随意，吃个8分饱就OK，满足吃货的你，又不需要过分节制食......

1、沐浴下肢沐浴下肢就是用38-40摄氏度的温水，浸泡膝盖以下的部位，这样就能有效减少下半身的脂肪。如果持续使用热水泡脚，还能慢慢改变体寒的体质，促进血液循环以及新陈代谢。2、桑拿浴桑拿浴是在高于体温的环境中，使人体......

减肥并不是只要你有一颗坚定的心就能完成的，你还需要一些辅助工具。现在市面上推出了许多减肥工具，而且它们的造型一个比一个可爱。当下最受女生欢迎的瘦身工具是什么呢？下面就让小编为你介绍五种女生最爱的日本减肥工具......

人们每时每刻都在呼吸，但是你听过呼吸也可以减肥的吗？如果呼吸真的可以减肥那么为何还有那么多人胖着？下面跟着小编一起来看下吧。呼吸减肥法：1.很多人白天拉伸不到背部肌肉，因此先从基本的挺直站立开始，双脚并拢面向正前方......

TokyoGirlsCollection简称TGC，是至今堪称日本最大级别、最具青春时尚(微博)活力的时装秀!能出场TGC走秀的当然只有日本名模或者超人气模特才有资格!今天就为大家介绍一套由TGC的超人气模特亲自示范的瘦身操，这可是在她......

对于比较爱吃的MM来说，吃和减肥都是大家想要的，那么爱吃的MM要如何减肥呢？爱吃的MM减肥有什么妙招呢？下面就来了解一下。其实，在现在这个季节，最适合做室内运动，不仅能调节上班族的精神状态，还能让想减肥的人们享受最健康的减......

人们常常因为惰性把减肥计划一而再的搁在了一旁，说没有时间，没有场地运动，节食减肥又抵挡不了美食诱惑。懒MM们不妨试试睡眠减肥法。如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那......

1.当归油当归减肥精油能够强健淋巴系统，将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外，还可以用它来刺激皮肤出汗，将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内，消除身体水肿。可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、柠檬油等。2.黑胡椒精油......

做法：其实，在气功、瑜伽、彼拉提斯、核心训练课程中，腹式呼吸是极重要的要素。至于什么是腹式呼吸法?实施腹式呼吸法可于身体平躺或坐或站着时，双手轻放于腹部上方，便于感受腹部凸起或凹下的感觉，呼吸时，吸得越深越大口越好，......

减肥可不是只有中国的MM才需要的，全世界的胖MM都希望能够当个小腰美女，那么现在来看看外国MM减肥靠什么吧。阿根廷人--爱辣椒从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣......