一般来说，凡人们在生活上可作饮用的水都可用来煎煮中药。但必须是无异味、洁净澄清，含矿物质及杂质少。加水多少也是煎好药的重要一环。加水量的掌握，原则上应根据饮片质地疏密、吸水性能及煎煮时间长短来确定。一般用水......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？工作、家事，每个人总有身不由己需要熬夜忙碌的时候，我们用多做深呼吸、吃点橙色水果、西洋参，不要喝咖啡等办法可以提神护理身体。解困：随时做做深呼吸今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚......

班族和学生熬夜过量成肝病接班人已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对于需要轮夜班的工作群所作的体检报告也显示肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，感觉上真的就比一般人苍老得快。此外熬......

很多人由于工作的原因会经常熬夜，熬夜的危害有很多，那么男人如何熬夜才不伤身呢？熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等......

熬夜对健康不利，尤其是对身体的恢复能力会产生负面影响。熬夜会对身体的免疫系统、消化系统和心理状态造成伤害，但是这并不代表你无法通过一些措施来加速恢复。下面是一些熬夜后如何恢复的建议：1.休息。在熬夜后，身体需要......

一、煎煮中药并非越久越浓日常生活中，大多数人都以为中药煎煮越浓效果越好，煎煮时间越长，有效成分越多，其实不然。煎中药是将中草药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了......

熬夜会对身体造成多种损害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体和皮肤的损害降到最低。熬夜的坏处......

不少人都琢磨着喝点汤药来补补身体。但专家却提醒说，补益药要辨证施补，在医生指导下选用。同时，喝药前要学会如何熬药，特别是有些熬药的细节，将会影响到药效发挥。挥发药盖着盖儿煮熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问......

很多人都知道熬夜伤肝，但却还是有越来越多的人，因为各种理由加入了熬夜的行列。那么熬夜后，你知道如何中医补救吗？熬夜过程中的注意事项肝脏按摩运动两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3公分。这个点为......

你经常熬夜吗？熬夜不仅会使我们精神不振，而且还会严重损害我们的皮肤。那么熬夜到底有哪些坏处呢？我们不得不熬夜的时候又应该怎么做才能熬夜不伤身呢？今天的小编就来告诉你如何熬夜不伤身，一起来看看吧。熬夜过程中的注意......

如何熬出一锅好粥？如何熬出一锅好粥？1、浸泡煮粥前先用冷水将米浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬粥一是节省时间；二是口感更绵软。2、底、料分煮大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里。事实上，熬粥是大有讲究的......

现在很多年轻人，都会出现熬夜的问题，特别是现在很多人由于高强度的工作的原因，所以就会出现熬夜娱乐的现象，但是熬夜是很伤身体。那么，熬夜有哪些保养方法呢？下面小编为大家分享4种缓解熬夜的危害。熬夜危害大白领熬夜要如......

熬药时要不要盖上盖子，可不是生活习惯的问题，不同的药物，敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药材，如果敞开熬，有效成分会随水蒸气散发到空气中，药效将大打折扣。这类挥发性药材很容易辨认，一般是辛散解表或芳香化湿类......

大脑疲劳熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的......

熬夜是许多人经常面临的问题，不仅会影响身体健康，还会降低工作和生活的效率。但有时不得不熬夜应对某些急事。那么，当你熬夜后，如何才能让身体恢复呢？方法可能各不相同，但以下方法可以帮助你缓解熬夜带来的不适。1.睡眠当然......

熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜一族的自我保健生活在......

如今，不少年轻人都越来越喜欢熬夜了，经常凌晨才睡，但这样的行为会给身体造成很大的损害。在晚上11点到凌晨3点，这段时间的睡眠质量是非常关键的。在睡眠期间，人体会分泌大量的激素，身体会自我修复。如果在11点前不入睡，就会......

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢?1、空气通畅。凉爽的空气、适宜的空气湿度、定时流通是熬夜者的环境要求，以便给大脑充足的氧气。2、足够水分。虽......

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是喜欢来个鸡汤。但是你知道鸡汤如何炖最营养美味么？有没有人不适合喝鸡汤呢？带着这些问题，跟小编一......

天气冷了，要开始喝点热汤了。当然我们喜欢吃火锅，所以锅底也用骨头汤。大家知道国内很多火锅店的白汤其实不是传统的骨头汤，因为熬骨头汤相对比较费时，所以很多地方就用骨头粉或其他化学配方来呈现一锅白汤，坑人啊。当然还......