乳癌--发病率高最近一项调查显示：乳腺增生、宫颈炎、子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿等为中年女性易患的妇科疾病。此次是随机调查了5001例中年女性妇科疾病的病例，年龄在35岁至50岁之间，涵盖了70多个不同职业。在被调查者中......

警惕生活中10个最差位置损害健康生活中哪些地方最脏、对健康最不利美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：1。公共厕所的最差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在......

春节七天假，拜访亲友，吃喝玩乐，身体已经很疲惫了，然而节后还要连续上七天班，这让许多上班族吃不消。一上班总感觉精神不振、疲惫不堪。中医认为，印堂，是一个精气元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以缓解疲劳，醒脑又健康。古时候算......

春天到了，春暖花开，春季也是一个养生的好时节，那么春季我们该如何养生呢?对于春季的养生，我们经常会说到春捂秋冻，的确春天的天气不是太稳定，要多穿点衣服，同时我们还可以进行一些穴位的保健。春季按摩保健穴位1、关元位于脐......

老人坚持每天按摩这三个穴位（每天按摩两次，每次5分钟），有助于五脏六腑健康运转，坚持下去，定会收到意想不到的效果。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、......

一、摩腹--改善肠胃功能，促进代谢，减肥防便秘此方可两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。现代医学证实，坚......

心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体......

春天是百草回芽，百病发作的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不......

目录第一章：晚上睡不香手腕穴来帮忙第二章：5大安眠食物让你睡的香第三章：提高睡眠质量应从以下几方面调理睡眠对于人们来说是一种享受，人们在睡眠中调节身心，环节疲劳。但是有的人却要面临睡眠质量不好的困扰。那么，如果失......

亚健康患者的保健穴位是什么：百会穴：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧......

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常......

我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时，配合着按按这些穴位，有很好的疏通血脉，养护心脏的作用。按摩哪里可以保护心脏健康内关穴有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处）对胃痛、......

下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用：百会：位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片......

足三里：是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳......

现在不少的人胃总是会出现各种问题，所以我们需要好好地保护自己的胃部健康，下面我们看看，有什么好的方法可以保护我们的胃部健康?1、中脘穴在人体肚脐上方大约4个手指的位置，便是中脘穴所在的重要部位，此穴是治疗肠胃疾病......

春天是一个好季节，万物复苏，可是许多疾病也跟着徐徐而来，许多白领阶层在办公室久坐，缺少运动，成为第一批疾病受害者。调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电......

由于平常不良的饮食习惯、熬夜、酗酒抽烟等，导致肠胃动不动就生气、不消化，很是受伤。那么，肠胃不好该怎么办？下面跟随小编一起来了解下吧。肠胃不好怎么办？不妨试试穴位治疗肠胃不好往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、......

禁区一：黑耳廓害羞指数：85%做个完美女人，耳朵也要干净漂亮从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。#p#副标题#e#......

按压公孙穴白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。怎么找？公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。怎么按？......

据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防？气滞血瘀型诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑......