在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言，她的两只手出现麻木灼痛感，腕关节也微微肿胀。专家诊治后说，她得的是鼠标手，学名腕管综合症。据新华社报道，河南省人民医院的手外科专家介绍，腕管综合症是现在一种很常见的文明......

你不一定非要通过吃肉来增加肌肉，下面就介绍一下在吃素食的情况下怎样增长肌肉。家禽肉是健身运动员的主要食物。一般认为吃肉对于建立肌肉是必须的，因此，素食者在增肌中就会处于劣势。但是也有很多打破传统补充蛋白质的......

都说肌肉是男人最好的外衣，没有之一。你相信一个男人在坚持健身只后，会变成另一个自己吗?有肌肉的男人，一个比一个帅气从死胖子到型男的进阶，看瞎了小编的眼，看过下边这组对比图，也许你会更加明白，宝宝们也来欣赏一下吧。一......

近年来，心肌梗死的发病人群也越来越年轻化，现实生活中，许多的年轻人因为心肌梗死而死亡，并且现在已经超越了老年人成为了主要的患病人群，其中最小的心肌梗死患者才21岁，并且许多的高级白领突发猝死的事件也越来越常见，这就应......

第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直......

吃饱了饭就窝在沙发里，不仅会发胖，还会损伤脊柱！真的有这一说法吗？广东省中医院针灸科副主任医师马友盟说，腰椎病、颈椎病的病根往往在肌肉劳损上，比如吃饱坐沙发，增加腹部压力，就会让腹部横斜肌受到牵拉，甚至受损，从而让脊柱关......

练肌肉需要充足的蛋白质摄入，而牛肉就是一个优秀的蛋白质来源。下面介绍一些关于怎么吃牛肉的建议，让你更有效地进行肌肉训练。合理用牛肉的部位牛肉有各式部位，包括里脊、牛腩、肩胛肉、里脊肉等。对于需要大量蛋白质的......

倒立锻炼什么肌肉呢？相信想要练习倒立的小伙伴是很想知道的吧，其实倒立锻炼的肌肉还是比较明显的，主要还是在手、肩部这些部位，那么如何练倒立呢？今日小编一一为大家解惑下，希望大家都能练好倒立！倒立锻炼什么肌肉倒立练的主......

狗肉是可以食用的，狗肉被誉为是至尊肾宝可见狗肉在补肾方面的功效，狗肉可以用来治疗体质虚弱和精神不振等症状，狗肉还能促进我们血液的循环并且有改善性功能的好处，狗肉的好处非常多所以深受人们的喜爱，人们往往用狗肉来做......

喝牛奶能不能长肌肉呢？喝什么牛奶能长肌肉呢？其实喝全脂牛奶对于长肌肉是最好的，当然不只是牛奶，能够帮助你长肌肉的食物还有很多，不妨跟小编一起来看看、了解下，健身长肌肉其实不难！练肌肉喝牛奶好吗当然可以。事实上，牛奶是......

燃烧脂肪，生长肌肉主要是通过健康的饮食和体育锻炼生成启动的，而肌肉的生长则是一个缓慢需要长时间的累积的一个过程，间歇性发生的一个过程，理解这一点就千万别操之过急，或者一直抱着一步登天的心态，这个肯定是不科学的。一......

如何锻炼脖子肌肉动作大全1、单手侧压颈屈伸起始姿势一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。动作过程按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。然后，颈部用力把头向上向右抬......

深圳肌肉特警走红网络，引发网友围观热议。找个警察当男友可以给妹纸们带来安全感，近日，深圳一位猛男特警在网络上人气爆红，而他走红的秘诀就是靠一身发达的肌肉，令妹纸们看了兴奋不已，引来不少男性网友纷纷跪求肌肉速成法。......

美国斯克利普斯研究所(TSRI)的科学家们最近成功利用死亡细胞合成了一种新的药物，可以用来治疗肌肉萎缩症这种疾病，并且有望最终促进各种新治疗药品的研发。斯克利普斯研究所的MatthewDisney教授解释说，他们将死亡细胞作......

对于健身的人士，大部分的人最喜欢的询问对方的问题大抵就是有几块腹肌吧，确实，腹部肌肉线条的美感会大大增加男性的魅力值哦，让女生心动不已，可是，锻炼好腹部肌肉的线条也是有一定难度的，那么，我们该怎样锻炼腹肌肌肉呢？下面就......

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。在练习腹肌的时候可以通过以下方式：多锻炼：一般体育生的肌肉都发......

一身强健的肌肉是每个男人所向往的，女人都爱慕那些浑身肌肉的男人。但是一味的追求肌肉并不是一件好事，练肌肉的坏处也是有的，具体是怎样的呢？今天就一起和小编来了解下吧。人们在健身房常做的锻炼是跑步和器械练习，这些锻......

吃牛肉是可以长肌肉的，那是因为牛肉的营养成分当中有对长肌肉非常有促进作用的元素存在，当然除了牛肉，长肌肉的食物还有不少呢？今日就让小编带大家来好好的了解下吧！吃牛肉长肌肉吗想不长都不行！牛肉中的肌氨酸含量比任何其......

中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少，但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健”与“美”都能兼具？《黄帝内经》上的每一个字，都是很值得和大家分享的，比如说“肌肉解利”这四个字。“解......

在很多人的直觉里都认为外国的男模身材都比中国的好，其实不是这样的，亚洲男模与欧美男模相比，胸肌与臀部可能稍微逊色一点，但整体的身材比例还是值得称赞的。来看一组中国男模的写真，高颜值，腱子肉，八块腹肌好迷人。这样的男......