方法如下：先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下接着用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看，(身体好像扭毛巾一样)数20下以相同的动......

拉丁舞的背景起源于南美的拉丁，分为Ballroom版和Street版两种。动作的要领都在于腰胯的8字形摆动。Ballroom版较学院派，像学钢琴那样有分级考试，因此得遵循一套特定的形式;而现在比较流行的Salsa则是由街头Style演变而来......

一、肩部拍打提高性感指数京晶是语言专业的学生，因为要阅读大量译着，长坐不动让她的颈椎出现了问题。如果我们的颈部由于颈椎的问题表现出了僵直的姿态，肩部也会在这样的状态下积聚脂肪，那么胖墩墩的大圆肩膀就不请自到了......

章子怡一弯腰暴露好身材近日，由80后李芳芳导演，章子怡、黄晓明、王力宏、张震、陈楚生主演的电影《无问西东》自首次发布会后历经5年举办定档发布会，宣布明年1月上映。现场，章子怡身着裸粉色透视裙露迷人锁骨俯身小露美胸......

近日，社交媒体当中流传一组全球最性感老师照片，图片中一名金色长发的美女正在讲台上教授数学。全球最性感老师身材太好走红全球最性感老师身材太好走红全球最性感老师身材太好走红随后，有网友挖到了这名美女的资料，她叫Ok......

草裙舞是源自夏威夷的一种舞蹈，传说中第一个草裙舞的舞者是舞神拉卡，为了欢迎她的姐姐火神佩莱。后来，人们就把草裙舞称作打开心灵之门的舞蹈。每年的4月，夏威夷岛上的草裙舞都会吸引全国乃至全世界的游客前去参观，因为这......

拉丁健身操桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。肚皮舞肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经......

王鸥穿着被批王鸥穿着被批从秦般弱一角开始真正走红的王鸥近两年可谓是片约不断，事业也是蒸蒸日上啊！不管是从长相来看，还是从身材来说王鸥绝对是能够和90后小鲜肉一拼上下的。然而最近作为刘恺威出轨一事的女主角的她却......

金·卡戴珊，1980年10月21日出生于美国加利福利亚州洛杉矶，美国娱乐界名媛、服装设计师、演员、企业家，是O.J.辛普森案中已故律师罗伯特·卡戴珊的女儿。2007年，金·卡戴珊因为“性爱录影带”事件而走红。近日，美国西好莱坞......

山楂当水果吃比较少见，山楂应用得比较普遍的还是山楂片。有些人会到超市买些山楂干用来泡茶。但是仅用山楂干泡茶显得有点孤单，如果加点其他的东西下去或者效果会加倍呢。下面要介绍的自制减肥茶就是山楂菊花茶。菊花是......

性感美女撩人诱惑身材火爆高清写真，内衣写真诱惑无限！性感美女内衣写真性感美女内衣写真性感美女内衣写真性感美女内衣写真性感美女内衣写真性感美女内衣写真......

姚晨一袭黑裙姚晨优雅迷人姚晨大展好身材10月31日报道10月30日，姚晨现身某高端护肤品新品发布会，这是姚晨在拍摄电影《谜踪》受伤后首次亮相。姚晨选择一袭简约小黑裙参加活动，紧身的设计完美勾勒出姚晨玲珑有致的身材，不......

会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗?请随我们到伦敦的舞蹈教室看看。星期六下午，十几个女人围在一支普通钢管旁，而两个化着大浓妆的女孩，等一下准备要验收成果;一个三十多岁兴致浓厚的妈妈，加上几个身材微胖的年轻小姐......

苦瓜是最适合在冬季食用的一种减肥食品，然而随着冬季的到来，很多MM都会慢慢地将苦瓜减肥排出自己的减肥计划中。苦瓜是一种有用的减肥食品，可以清脂减肥。下面就与大家分享初秋苦瓜的7种减肥食谱，让MM在冬天中也能吃苦瓜......

导语：巩新亮是华谊兄弟力推的新人之一，傲人的身材给了她很大的竞争力，最近参加武林大会的她总是给人性感的感觉，让我们觉得这真的是一个性感尤物。身为甘肃女孩的巩新亮，受其母亲影响十六岁便涉及金融行业，在二十出头的年纪......

今年十月底，熊黛林与郭可颂终于主持结婚了，这则好消息也将她与郭天王的往事一扫而净。在网友们的祝福下，熊黛林与郭可颂开启了两人的蜜月之旅。熊黛林郭可颂婚纱照12月4日下午，熊黛林晒出一组与老公郭可颂在海边度蜜月的......

许多女人重视各个部位的美容，却忽略了臀部。其实，臀部是美丽身体曲线的核心，曲线漂亮的臀部，会让你的身体更加性感苗条。怎么打造一个完美臀部呢?提臀最有效的方法就是做提臀手术。提臀手术主要针对那些臀部肌肉及脂肪发......

人类是视觉的动物，只有美才能感动他们。说人话就是：好肉体才能入人法眼！身材方面，人们审度女人身材眼光最为苛刻，又要大胸，又要长腿，还要细腰丰臀的。作为广大妇女代表，小编必须吼一句：还让不让人活啊！可偏偏女人天生爱美，并立志......

很多会说娱乐圈是个混圈，在圈中好些明星为了上位，不惜牺牲自己的身体，在戏中全裸上阵，性感的身材是一览无余，真的好比是人体艺术啊，这些明星中有些大红大紫成了女神，而也有些成了无人问津，跟着小编一起来盘点吧!蓝燕蓝燕毕业......

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，一個月可以瘦十几斤!1、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许......