其实，想要成功减肥瘦身，只靠单一的方法是不够的，还需要在减肥期间期间不断地变换减肥的方法，这样才可以令减肥达到更佳的效果，不至于看不到效果，今天，专家就为大家推荐一些快速减肥方法，希望可以为爱美的想要减肥的人带来帮助......

一项新的研究表明，将肥胖描述为一种疾病会让人吃的更多。研究揭示，这种行为也会让严重超重的人采取更不健康的行为。研究人员认为，这可能是因为将肥胖称为一种疾病会让人们觉得肥胖是无可救药的，努力减肥可能也只是徒劳无......

吃鱼不是好处很多吗？特别是对于孕妇来说，对孕妇本身或是胎儿都有不少的好处。但是据韩联社2月16日报道，有研究显示，孕妇如果过多吃鱼会导致新生儿发育加快，4-6岁时肥胖的可能性也比同龄人高。美国医学协会杂志刊登的有关儿......

对于胖子而言想要减肥，每天的饮食非常重要，每天吃多少，吃什么都能决定你减肥是否成功，下面一起来看下胖子每天吃多少才能减肥。每天吃多少能减肥?人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化......

市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者――尤其是糖尿病患者的欢迎。糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些甜蜜的食物总能带给人幸福的感觉。可这甜蜜背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人的牙......

澳大利亚迪肯大学发布在《英国营养学杂志》上的一项研究显示，儿童摄入高盐饮食将增加超重或肥胖的风险，而根据调查结果发现，70%的学龄儿童每天摄入食盐量都超出了健康标准。这项研究共对666所小学的4-12岁学生进行了调查......

想要成功的瘦下去，合理的饮食是必不可少的，因为肥胖总是跟饮食习惯脱离不了关系，你不可能一边死命的运动，运动完又疯狂的犒赏自己，这个吃一些那个吃一些，这样不仅把自己搞的很累，重点还瘦不下去，所以想要减肥良好的饮食习惯是......

随着现代社会的快节奏发展和生活方式的改变，儿童肥胖问题越来越普遍。儿童肥胖不仅影响外貌，而且也对健康产生了很多危害。那么，儿童肥胖的原因是什么？零食吃多会引起肥胖吗？儿童肥胖的原因：1、饮食结构不合理儿童的饮食结......

最近，英国又发现了肥胖的一大危害。据悉，英国牛津大学研究发现超重和肥胖会增加早亡风险，这种影响在东亚、欧洲、北美、澳大利亚和新西兰均可见。研究对32个国家近400万人群的189项健康数据进行统计分析，对比这些人身体质......

有的人吃东西少还容易发胖，还有的人说话做事常常感到疲惫……其实这些都是虚胖的症状。身体虚胖怎么减肥？虚胖吃什么减肥快？下面就一起来了解下吧！什么是虚胖？在体态肥胖的人群当中，有不少人的身材都虚胖型的，这......

少食多餐能减肥吗少食多餐当然是可以减肥的，只是这其中的关键在于你如何少食多餐，可不是说随便的每天多吃几餐就可以瘦的，最根本还是要让一天的总摄入量少于消耗量，不然再怎么少吃多餐都是白搭。少食多餐的减肥原理1、少......

为什么现在的胖子越来越多，中国已经成为肥胖第二大国，就是因为人们的生活水平越来越高，吃的越来越好，油脂摄入的越来越多，4、50年前在农村好像吃油都是一件非常奢侈的事情，而且，那个时候只有过年的时候才能吃到一点猪油，想吃......

孕期肥胖吃什么好魔芋魔芋低热能，含有膳食纤维，可以减少肠对脂肪的吸收，还能使人产生饱腹感，是理想的减肥食品。苹果苹果中含有的营养元素很多，可以促进新陈代谢，帮助肠道蠕动，使排便顺利，减少脂肪在身体的堆积，而且它含的钙量......

冬天天气寒冷，吃什么既能饱腹，又能起到减肥的作用。今天，小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱，希望对你们有帮助。1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮......

【冬瓜烧香菇】配方：冬瓜250克，水发香菇50克。制法：将冬瓜切成小方块，香菇浸泡后切块。锅中加油烧热，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯烧数分钟，加食盐、味精等调味，至熟即可。功效：清热健脾。用法：佐餐食用。【荷叶粉蒸排骨】配方：......

【降脂饮】配方：枸杞子10克，首乌15克，草决明15克，山楂15克，丹参20克。制法：上药共放砂锅中，加水适量以文火煎煮，取汁约1500毫升，储于保温瓶中。功效：活血化瘀，轻身减肥。用法：每日1剂，作茶频饮。【菊楂决明饮】配方：菊花10克，生山楂......

有些人发现自己本来只是腰部有肥胖纹，可后面慢慢却演变成臀部、腿部等有了肥胖纹。这是怎么回事呢？肥胖纹难道会越长越多？究竟肥胖纹会不会越来越多呢？一起随小编了解一下吧！肥胖纹会越长越多吗如果你有肥胖纹后不采取措施......

虚胖相对于真胖来说，减肥是比较容易的，虚胖减肥可以从饮食入手，那么，虚胖减肥吃什么好？虚胖减肥吃什么好1、香菇蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效......

吃蔬菜可以减肥？是的。减肥只吃蔬菜就会变瘦？当然不是！从很早开始减肥我们就提到减肥一定要营养均衡，只吃蔬菜减肥和只吃水果减肥都是不利于瘦身大业的。蔬菜的热量虽然很低，但是有些蔬菜的淀粉含量却非常高，吃蔬菜跟吃主食......

玉米是我们生活中比较常见的食材之一，那么，你知道吃玉米会胖吗？多吃玉米的好处有哪些呢？玉米的功效有什么呢？很多人都以为吃玉米是增肥的，其实，结果恰恰相反，下面我们一起来看看玉米有特殊功效吧！玉米是一种粗粮，很多人都喜欢吃......