>>>推荐：轻松赶走抽筋只须三步走专家说：一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。一般说酸奶不宜加热，是担心蒸煮加热，会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，酸奶的物理性状也会......

虽然今年夏天来的比较迟，但是夏天的步伐终究还是一步步临近。随着气温升高，部分爱美的MM可要注意谨慎染发哦！时下，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。天气炎热，人的皮肤本来就遭受着自然......

夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。冷饮导致胃部急剧......

天气渐冷，泡温泉又成为热门的旅游项目。尽管泡温泉对皮肤有一定的好处，但女性泡温泉禁忌相对较多，广东省人民医院生殖医学中心林芸主任医师表示，有三类人群泡温泉需要注意。孕妇与计划怀孕者不要泡温泉怀孕头三个月和后三......

哪些人不宜泡温泉过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动后，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。太饱或太饿者太饱泡温泉会引起胃抽痛;太饿泡温泉，则会因血糖低而出现头晕、心慌、虚脱等现象。过......

冬季适宜泡温泉注意5不宜1.温度不宜太高。一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险；水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖......

加之香菇含钙量高，一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。香菇无论蒸、炒、焖、炖，还是与其他荤素食品搭配，都可......

日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，据英国《每日邮报》5月18日报道，瑞典最新研究发现，只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。调查发现，很多人没有做到每天刷牙两次；一些人刷牙之后使劲漱口，大大......

起宜缓。心血管病人早上醒来后，切记不要立即起身，起床时动作也不要过猛。研究发现，多数人的血压会在早上出现高峰，清早6点左右血压开始逐渐升高，心率也逐渐加快，到上午10点左右达到最高。此时如果突然改变体位，可能发生意外......

近年来，世界卫生组织(WHO)有关研究表明，传统的物理降温包括冰敷(冷湿敷)或酒精擦浴不能降低下丘脑体温调定点，使身体降温是无效的。显然，这样做违反了体温调节的生理机制，影响体温调节中枢功能的正常发挥。专家们指出，当机......

随着高考的临近，家长们也进入考前焦虑期，为了保证考生有良好的体力来应考，家长们想方设法地为孩子进补。记者从佛山市第一人民医院临床营养中心了解到，近期该医院营养中心挤满了前来咨询的家长，如何增强考生身体免疫力和记......

冬季来临，温度越来越低，不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉，放松一下身心。其实温泉养生功效良好，不但可以促进身体的血液循环，温泉水中天然的矿物质等还对肌肤还有舒缓的作用。一起来看一下冬季泡温泉有什么养生功效吧。......

大家知道泡温泉可以舒缓筋骨，但对某些皮肤病来说，泡温泉还可以起到治疗作用，如银屑病。这是因为温泉里的硫磺等矿物质可以软化角质，使银屑病患者表皮的鳞屑尽快脱掉。而且，硫磺等物质有消炎杀菌的作用，对一些感染性或寄生虫......

最近，脸上突然出现了许多小痘痘的刘女士来看病，我告诉她是其浓妆造成的，让她近期不要化妆，面部保持清洁。几天后刘女士脸上的小痘痘果然消失了。刘女士一直都是这样化妆的，原来没事，为何最近就出问题了呢？在常温下，人的面部只......

夏季高温不断，身体水分容易流失，时常造成不适，中暑甚至是猝死的情况。想要顺利的度过夏天，那么防暑降温小常识不得不知。下面一起了解一下吧。防暑降温小常识1.外出戴帽子夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或......

冰箱冷藏室的最适宜温度冰箱冷藏室的最适宜温度冰箱冷藏室温度的简介冰箱冷藏室的温度指的是冰箱储存食物时的温度，不同的季节，不同的食物对于冰箱冷藏室温度的要求是不一样的。例如肉类需要的温度就比蔬菜类需求的温度......

汤剂是最古老也是最常用的一种中药剂型。用中药治病，无论是用单味入药，还是用多味药配成方剂应用，都需要进行一定的煎制，加水、酒或其它药液熬制成汤剂后，才能服用。因此汤剂的煎法是很有讲究的，它对药物的疗效有很大的决定......

乳房要怎么清洁？要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变......

睡前三宜事项：一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血......

很多患者会将中药抓回来自己煎，在煎煮中药之前会把药材反复清洗，其实有些药材是不能洗的。原因在于：1、水洗可使粉末类药材丢失。中药中有不少药材是粉末状的，如桃仁、龙骨、滑石粉等，如果用水洗，会造成这些药物的流失。2、......