防治高血压的新观点

防治高血压的新观点

生活方式影响血压研究发现,I期高血压(140~159mmHg/90~99mmHg),通过经常运动(至少每周3次,每次30分钟),进低脂肪、高纤维膳食,特别是多吃水果和蔬菜,可使收缩压降低8mmHg、舒张压降低3mmHg。每天减少钠的摄入量,可使收缩压降1.7mmHg......
2023-11-25
高血压患者治疗有哪些错误观念

高血压患者治疗有哪些错误观念

最新统计,我国有近2亿高血压患者,但得到有效控制的患者少之又少,这固然有多方面的原因,但高血压患者在治疗过程中存在诸多错误观念是重要因素之一。随着天气转冷,相当多的高血压患者血压会明显升高,可能引发严重的心脑血管......
2023-11-14
高血压如何饮食 盘点高血压的饮食宜忌

高血压如何饮食 盘点高血压的饮食宜忌

盘点高血压的饮食宜忌1、饮食要清淡素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。2、限制食盐量......
2023-10-28
高血压另类疗法大盘点

高血压另类疗法大盘点

随着现在高血压患者的逐渐增多,我们在医学科技上的进步也日趋明显。然而,如何在日常的生活中规避及减少发病率是高血压患者的每日课程。其实,科学的生活习惯和饮食搭配能有效的预防高血压,不同程度上,拥有乐观心态的高血压......
2023-11-04
高血压患者降血压不妨来点醋

高血压患者降血压不妨来点醋

北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里介绍,从日本的这项研究结果看,喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验,但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁......
2023-11-26
中医治疗高血压注重整体观

中医治疗高血压注重整体观

在西方医学未引入中国之前,传统医学里没有高血压这样的病名。高血压病从中医的角度来看,多属于眩晕、头痛的范畴。近年来,心脑血管病的发病率越来越高,且年轻患者也日益增多,而高血压是心脑血管疾病最大、最直接的高危致病......
2023-11-17
高血压不妨喝点甜菜根汁降压

高血压不妨喝点甜菜根汁降压

甜菜被称为人体清道夫,也被称为补血佳品,可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源,富含多种维生素和矿物质,包括钾、镁、叶酸,也是维生素A、维生素B2和维生素C的重要来源。现代研究表明,将新鲜的甜菜根......
2023-10-31
高血压饮食有原则 8要点助平稳血压

高血压饮食有原则 8要点助平稳血压

平稳血压该如何饮食?对于高血压患者来说,在饮食上控制血压尤为重要,限制热量,吃什么不能吃什么都要好好注意。接下来就跟着小编一起看看,平稳血压吃什么好?高血压人士的饮食总原则:虽然现在高血压已成为健康的主要杀手,但至少......
2023-10-29
高血压的预防重点

高血压的预防重点

高血压的预防要做些什么1、生活规律化尽量合理安排自己的作息时间,早睡早起,这样有利于血压的稳定,而且要养成良好的饮食习惯,三餐要有节制,提倡食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频的饮食原则。2、合理膳食控制盐和糖的摄入量,食......
2023-11-14
盘点6款能治高血压的降压茶

盘点6款能治高血压的降压茶

治高血压的降压茶决明子茶:每天数次用15克~20克决明子泡水代茶饮用,可治疗高血压、头晕目眩、视物不清。莲子心茶:用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降血压外,还能安神、强心。首乌茶:取首乌20克~30克,加......
2023-10-29
高血压|高血压的症状

高血压|高血压的症状

【肝阳上亢型】【肝肾阴虚型】【痰浊内阻型】【阴阳两虚型】高血压是以体循环动脉血压高于正常为主的一种常见的临床综合征。有继发性与原发性之分。继发性高血压又称为症状性高血压,是由某些疾病如肾小球肾炎、妊娠中......
2023-11-19
冬季血压高 吃点西芹辅助降压

冬季血压高 吃点西芹辅助降压

冬季血压升高,除了求助于药物控制之外,吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效,又该如何食用,跟着我们一起来了解下吧。冬季为什么血压会升高?人体的血压值是随气温、昼夜及情绪等因素波动的,通常冬季血压较高,波......
2023-10-31
血压高未必就是高血压

血压高未必就是高血压

典型个案上下身血压差异大28小伙的奇怪高血压28岁的阿豪血压高达180/90mmHg,远远超过老年人的高血压诊断标准。可服用降压药不见效果,还伴有头晕症状。转院后,阿豪一句无意的叙述引起了医生的注意:我在上下楼梯和搬运重物......
2023-11-23
高血压|高血压吃什么

高血压|高血压吃什么

【胡桃糯米粥】配方:胡桃仁30克,糯米100克。制法:将胡桃仁打碎,糯米洗净。加清水适量煮成稀粥,加少许糖调味即成。功效:调补阴阳。用法:每日早晨空腹顿服。【归芪蒸鸡】配方:炙黄芪100克,当归20克,嫩母鸡1只。制法:将黄芪、当归......
2023-11-19
老年高血压病的特点

老年高血压病的特点

老年高血压病的特点①60~70%的高血压属单纯收缩期;②单纯收缩期高血压可使病死率、心脑血管疾病发病率增加2~4倍;中国中医科学院西苑医院综合内科童文新③存在多种心脑血管危险因素,靶器官损害及相关心脑血管疾病,选择降压......
2023-11-17
高血压的几新观念

高血压的几新观念

长期以来,由于不少患者在对高血压的防治和认识上存在不少误区,影响了治疗和康复。近几年来,国内外有关专家经过大量研究,对高血压的认识提出许多新的观念,综述如下:脉压增大危险多所谓脉压,是收缩压减去舒张压的差值。随着年......
2023-11-23
高血压吃什么好?盘点10种降血压食物

高血压吃什么好?盘点10种降血压食物

降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂,预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品,在治疗高血压的过程中,只是起辅助作用。高血压的治疗关键在于长期坚持,我们在按医生指导下进行治疗的同时,也可以多吃些有......
2023-11-05
高血压病人饮食特点

高血压病人饮食特点

1、控制能量的摄入提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。2、限制脂肪的摄入用植物油烹调食物,多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类,从而氧化并降低血浆胆固醇,延长血小板的凝聚,抑制血栓......
2023-11-03
日常高血压常见的危险因素 高血压的高危人群盘点

日常高血压常见的危险因素 高血压的高危人群盘点

高血压在生活中很常见,对身体的危害也很多,大家对于高血了解的有多少呢?高血压是最常见的慢性病,可临床上很多患者不管是服用药物、饮食、运动等多方面控制,依旧血压不稳定,那么血压是怎么来的?他们会受哪些因素的影响?和一起......
2021-05-05
高血压的几个新观念

高血压的几个新观念

高血压是最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一。常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康。长期以来,由于不少患者在对高血压的防治和认识上存在不少误区,影响了治疗和康复。近几年来,国内外有关专家经过......
2023-11-16