有次和前同事吃饭时被问到，自己创业没有工作日和假日的差别，几乎随时都在想工作的事，会不会怀念起上班族生活规律的日子。其实这问题我还真不只一次问过自己，我的答案是，创业和打工各有各的好处，差别只在于角色不同罢了。真......

1.长时间注视电脑后眼睛的放松练习眼睛依次按顺时针方向转动，再反方向转动，然后瞪大眼睛，看远方，慢慢闭起来休息。闭上眼睛，两手用力搓热，捂住眼睛，同时深呼吸，腹部配合吸气放松，呼气收紧。单脚站立，开始时可以手扶在椅子上，闭上......

白领女性若忽略了乳房的保健，对健康的危害甚大，因而要引起重视。女性坐姿不当危害乳房女人都喜欢斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，会干扰乳腺内部的正常代谢。其实正确的姿势应该......

1、向上举高将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。2、双手合十将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做......

专家教我们一套歌诀，办公室一族只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。一、困倦时候揉中指：办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态。这时，他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意......

按摩，是眼睛最好的保健法1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中......

排长队等电梯微博截图成都锦江区东方广场C座2000来人共用6部电梯白领不得不在每天上班高峰排队乘电梯●每天上午9点上班前，电梯门口总是排起长队。一般要等5-10分钟才能乘上电梯，人多时要等10多分钟●并不是所有上班族......

特别是随着气温的逐渐降低，你的肌肤还面临着很多外来环境的摧残。虽然你可以把脖子或是脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止不了风儿和粉尘与肌肤的亲密接触。上班时间赶得是如此之紧，你是不是会忽略了在上班途中呵......

每一位准妈妈上班期间都希望能够穿着得体，不因为身体的变化而影响以往的形象。那么，孕妇上班应该怎样穿才能达到理想中的效果呢?·选择质地和颜色相同的衣服。避开那些图案复杂颜色鲜艳的衣服，而把注意力都放在挑......

如何调解工作中的坏心情呢？1、学会写日记热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷？建议你每天晚上写下总结，今天帮了谁？为什么帮他？内容是什么？做了那些事开心吗？对自己的好处是什么？。日记能帮......

专家说女性朋友在无痛人流后最好休息一个星期后再上班。无痛人流后多久可以上班，专家说为了能尽快恢复，女性朋友在无痛人流后最好休息一个星期后再上班。无痛人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好后......

癌症是世界第一的健康杀手，每年都有不少的人因癌去世，也有不少人成为癌症新发人群。专家曾说，40%的癌症是可以预防的，那么我们怎么来预防呢？急救科由于承受着巨大的压力和风险，令许多医生望而却步。而被誉为深圳最美医生的......

孕妇上班期间怎么保健？医生特别提醒坐办公室长期使用计算机的怀孕期妈咪，座椅最好可以调整高低，计算机荧幕和视线要平视，眼睛离计算机荧幕至少距离一个手臂长，并使用较软符合人体工学的键盘，手腕也需比手背低，这样长期下来才......

孕期是否该坚持上班这要视具体情况而定，有几条原则：1.如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的......

假日综合征的原因旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的混乱对于假日综合征，医生们常用巴甫洛夫动力定型学说来解释：旧的动力定型被破坏而新的动力定型难以建立时的混乱。人们在放假前聚精会神于工作和学习，形成......

上班路上不要做这3件事1车上睡觉：车上补觉易受噪音光线晃动等因素干扰，难以进入深度睡眠，疲劳难消除，对颈椎也不好;2车上看书：上下班人挤车多，车厢晃动较频，读书看报是典型的不健康用眼行为;3路边早点：吃早餐不必非抢路上几分......

1、香蕉香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉......

这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的......

上班回家你坐的电梯安全不？专家支招：判断电梯有无安全问题，要先看它有无身份证7月25日晚，成都春熙路一快餐店发生一员工被货用升降机夹住头部的事故。虽然发生事故的设备并不是常规意义上的电梯，但电梯安全又一次为广大市......

据英国《每日邮报》报道，《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现，每天步行上班可将糖尿病风险降低40%。伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院科学家利用2009～2011年的一项涉及2万名英国人的调查数据，研究了上班方式对健康......