在这个灯红酒绿的快节奏的大都市里，面对着很多的诱惑，而且现在的人也越来越注重自身的健康和生活质量了，所以不管是那些外企的白领们还是私企的秘书们在结束了一天的忙碌工作之后呢，总想找个地方去轻松轻松，让身体得到一个......

按摩气穴位的作用定位：脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。解剖：在腹直肌内缘；布有腹壁下动、静脉；有第11肋间、肋下神经和髂腹下神经分布。主治：1、月经不调，带下；2、小便不利；3、泄泻。功能作用：补益肾气、调理下焦。治法：寒则补之......

洗浴按摩是一种放松身心的方式，但是在公共场所使用洗浴按摩设施也可能会带来一些健康风险。以下是一些可能与洗浴按摩相关的疾病。毛囊炎和脓疱病毛囊炎和脓疱病是一种常见的皮肤感染，可以通过接触感染源传播，如感染的毛......

肾虚的男人越来越多了，因此壮阳的方法也数不胜数。那么你知道的壮阳方法有哪些呢？下面分享几个有效的方法。男人壮阳的七种方法1.淋浴按摩入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。中医认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密......

以前的我是那种不把生活当回事，很喜欢玩弄感情的人。从我长大之后，似乎就从来没有对谁动过真心。我甚至一度觉得，越是游离在这光怪陆离的社会中，我的心越是坚硬的刀枪不入了。只是没想到那次按摩经历竟然让我疯狂爱上了洗......

通过按摩能起到减肥的效果，尤其是洗澡之后血液流通，按摩瘦身效果加倍，如何按摩能减肥呢？在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，以下为......

乳房沐浴按摩方法：在浴缸内放入浴水，调至四十度左右，较人体温度略高为宜。进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。开大喷头，边刷边冲洗乳......

泡浴、沐泉都是我国传统的养生休闲方式。四时不同，人体的生理状态和体质特点也相应地有一定变化，应时泡浴收到的养生益处因此各有侧重。春季泡浴：温而不烫，疏发肝气初春时天气乍暖还寒，机体尚且处于闭藏的状态，此时要注意去......

一是头皮按摩。每周按摩头皮1~2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢，从后脑后颈凹陷处......

梅核气，中医病证名，指因情志不遂，肝气瘀滞，痰气互结，停聚于咽所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病。临床以咽喉中有异常感觉，但不影响进食为特征。中医肝病、中医咽喉疾病、中医精神疾病......

祛泡泡眼按摩步骤step1：先以无名指按于眼头位置，再以指腹沿下眼睑轻轻按摩。step2：以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。step3：接着将拇指置于眼头位置。step4：以拇指按压下眼角位置，最后......

按摩气户穴位的作用〖名解〗气，指本穴调节的气血物质为天部之气。户，古指单扇门，引伸为出入的通道。该穴名意指本穴为胃经气血与外界交换的门户。本穴物质为缺盆穴地部传来的经水，因本穴位置较胃经上部诸穴更近心室火炎之......

按摩+淋浴效果更显著相反地按摩腿部能够帮腿部在舒缓的状态下适量运动，疏通因为久坐、不正确的走路等原因造成的淋巴堵塞，让血液能够流通到最底端，加上淋浴泡澡时的水蒸气，效果更佳。STEP1：双手从脚踝处施力，疏通腿部的筋络......

工作繁忙没有时间锻炼，体重噌噌的上升，不要紧，只要你巧妙的利用洗完澡后的几分钟给身体各个穴位按按摩，刺激穴位，一样可以加速脂肪的消耗和代谢速度，塑造迷人的S身体。1、手臂目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!坐在有靠......

如果老人出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10至20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。......

按摩是一种被大家认可的保健养生的中医疗法，不仅能缓解疲劳还能帮助身体气血运行通畅，对于女性朋友来讲，更是一种不可缺少的保健方法，具有很好的补气养血的作用，小编要给大家介绍女人补气血的按摩的方法。1、双掌横摩脑掌......

中医按摩帮你按出好气色1.合谷穴合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。双手用力按摩合谷穴能起......

1.面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩，每次5-10分钟。2.四肢按摩主要以气功手法配以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法......

气血不足要按摩的穴位1、养气血可按摩前胸前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此，经常按摩前胸，不仅能增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，......