１、蜂蜜减肥法蜂蜜具有优良杀菌与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分能从胃运到血液中，就会变成......

肌肤总是暗淡无光泽、粗糙泛黄，甚至还总是长出斑点、痘痘，所有的这些肌肤问题，从本质上来说都是身体内部的毒素在作怪。肠道内堆积毒素和宿便，在肌肤表面就会呈现出各种问题，想要从根本上令肌肤嫩白无暇，你需要从根本上进行......

推荐一款竹笋清肠瘦身食谱，既有丰富营养价值又能达到减肥的效果。竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为竹萌、竹胎。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、......

开水与凉水兑后的水，被我们称作阴阳水，有人认为喝阴阳水可以排毒清肠，那么，这种说法对吗?晨起喝什么水好呢?什么是阴阳水中医或民间偏方中指凉水和开水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做调药或做药引子，平时很少直接饮......

排毒食物1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过......

我们现在吃进去的东西很多都含有毒素，所以我们的肠道长年累月积累了很多的毒素，我们一定要想办法来清除这些毒素才行，我们有很多的方法可以用来清除肠道的毒素，最为常见的方法就是采用盐水清肠排毒，盐水清肠排毒并不是那么......

想瘦身首先应排毒。新鲜减肥水果果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。一、排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如......

现代的人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了，对此有人问如何清肠排毒呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。一、运动排毒法1、......

推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。......

断食减肥法也叫周末断食法，是利用周五周六周日这三天进行的一种减肥方法，下面一起来看下这种减肥方法有效吗？前面小编给大家介绍了3天生姜蜂蜜水减肥法，下面小编再给大家介绍个风靡全球、人人热捧的周末断食减肥法，让你排......

我们的身体中了什么毒凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为毒素。毒素的两种来源1、被我们吃吸进身体的化学物质比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。2、身体新陈代......

一、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。做法：1、准备好所有的食材。2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。4、再把冰糖放入煮至溶化即好。二、玄米茶......

首先是放多少盐合适，一般认为淡盐水，就要保证口味淡，不可过咸，喝起来不淡不咸是最好的。如果食入的盐过多的话，就会引起高血压，因为盐中的钠离子会释放一种会引起肾上腺和脑绢组的兴奋增加，使得动脉收缩，引起血压长高。再者因......

清肠排毒是现代养生的一个热词，但是具体的做法很多人又不是很清楚。今天就给大家带来的是清肠水疗，教大家如何在家中就能给肠道洗洗澡。具体的怎么样的，下面我们就一起来看看吧。清肠准备卯时(5：00—7：00)此时大肠经最旺，此......

不管怎么做都没办法变瘦，揪心啊！到底是什么原因呢？很有可能是肠道出了问题，只要整顿肠内状况，就能轻松解除便秘，水肿当然也能消失。想要变的又瘦又美，健康的肠道是必要条件！没有自觉症状，隐性便秘的女性也要小心！因为受到饮食与......

排毒瘦身是女性永恒的话题，尤其是在夏天，展示身材的好时节，身上有那么多肉肉怎么行呢？所以夏天减肥势在必行，那么怎么减肥呢？下面这5种食物能够排毒瘦身，女性不宜错过。苦瓜：科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一......

1、空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。......

大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。......

随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及......

一、清肠准备清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引......