奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。酪梨热量45千卡/100克酪梨中含量丰富的不饱和脂......

西柚的营养价值：葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁......

柚子的热量和减肥功效：1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡标准(100克)41大卡柚子是常见水果，味道酸甜，略带苦味，含有丰富......

西米可以减肥吗西米的热量别名：西谷米热量：358大卡(100克)分类：五谷类适宜人群：一般人群均可食用禁忌人群：糖尿病患者忌食西米的营养成分(营养素含量/每100克)热量(大卡)358.00碳水化合物(克)一脂肪(克)一蛋白质(克)一纤维......

西梅可以减肥吗西梅的热量热量：39大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：常被用来制作果脯的一种水果，含有较多钾，减肥时可适量食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)39.00碳水化合物(克)10.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)......

西瓜的热量以及减肥功效别名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜热量：25大卡(100克可食部分)评价：含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。西瓜的介绍西瓜为葫芦科植物西瓜的果......

西柚只是含有天然叶酸，处在备孕期间以及怀孕初期的女性都应该多吃点哦，还含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。吃西柚有助于着床吗西柚只是含有天然叶酸，说利于着床只是种心里作用，我第一次移植，每......

沙田柚是一种广受喜爱的水果，它具有丰富的维生素C和纤维素，是许多人日常饮食中的常见选择。然而，对于那些关注体重管理和健康的人来说，他们可能会担心晚上吃沙田柚会导致体重增加。任何食物都可以导致体重增加，如果摄入的......

柚子的营养价值是很高的，尤其富含维生素C，而这种维生素对于人体来说的作用是很大的，同时柚子也具有很好的清火气促消化的效果，对于经常肝火旺盛，体质肾阳虚的人群具有一定的保养功效，因此常喝西柚柚子茶具有一定的养生功效......

西瓜是夏季受欢迎的水果之一，不仅因为它的甜美口感和多汁的特点，还因为它是一种低热量水果。西瓜是一种低热量的水果，每100克的西瓜含有约30卡的热量。这使得它成为夏季的理想选择，无论是作为水果沙拉的一部分，还是作为单......

主编推荐》》想要丰胸必吃9类食物柚子的减肥机理比起其他水果来，它属于柑橘类（知道吗？多吃柑橘可控制体重），维生素ｃ的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（１４０ｇ）２０大卡。柚......

现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以全盘瓜果......

西柚是水果柚子的一种，是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种。其凭借丰富的营养价值和不错的口感赢得不少人的喜爱。特别是女性朋友们更是喜食西柚，那么女人吃西柚有什么好处呢？西柚的营养价值到底有多高呢？想要了解得更多......

说到了柚子这种水果，相信很多人都非常喜欢食用，因为柚子的味道是酸酸甜甜的，而且又非常爽口。此外还含有丰富的维生素C，能够有效地降血糖，降血脂等，而高血压，糖尿病等患者经常食用柚子还有很好的医疗辅助作用呢。但是很多爱......

西兰花可以减肥吗西兰花的热量别名：绿菜花、西兰花菜热量：33大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：西兰花中维生素A及胡萝卜素含量极为丰富，且热量较低，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)33.00碳水......

西芹可以减肥吗西芹的热量别名：西洋芹菜、美芹热量：12大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：虽然与水芹菜是同科植物，但纤维含量要比水芹菜高出很多，推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(......

西洋菜可以减肥吗西洋菜的热量别名：水芥菜、豆瓣菜、水田芥热量：17大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：豆瓣菜的胡萝卜素含量非常丰富，而且热量较低，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)17.00碳水......

柚子茶对进行养生和保健来说是一种特别有功效的饮品，一般我们在超市里面也可以买到，不过感觉到口感有点机械，而且还比较的昂贵，不过这种饮品我们可以在家里自己做，做出来的不但口感好，而且还经注意实惠，那么西柚做柚子茶的方......

柚子可以减肥吗柚子的热量别名：文旦、香抛、霜柚、臭橙热量：41大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：柚子含有一定量维生素C，其热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量......

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季节，可是西瓜热量高吗？吃多西瓜会不会长胖啊？西瓜热量高吗算是热量比较高的水果，热量为25大卡/100g。1个西瓜（可食部分1680.0克）含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消......