对孩子来说，一日三餐科学合理搭配是最重要的。做到荤素搭配，多吃蔬菜、水果和粮食之类食品。红枣、太子参、桂圆汤等调补最适合孩子。厌食、挑食、偏食的孩子如何补此类孩子常伴有食欲差、贫血、缺锌、体重增长缓慢，易患......

宝宝缺铁的危害宝宝得了缺铁性贫血疾病，会出现皮肤和黏膜苍白，心跳过快、呼吸加速、食欲减退、恶心、腹胀、精神不振、注意力不集中、情绪易波动等症状。长期缺铁性贫血的宝宝还会出现易疲倦、毛发干枯、营养低下、体格......

宝宝补钙饮食方案那么宝宝缺钙吃什么好呢？饮食补钙是一个不错的方法。海产品是钙含量较为丰富的食物，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。它们均含有丰富的钙质，极易被人体吸收；豆制品如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等也是上好的补......

对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食......

如果宝贝没有什么特别的虚弱症状，最好不要吃药物或者保健品进补，合理搭配利用食物里的营养素，就可以达到为宝贝进行食补的目的。为宝贝调理脾胃功能，要准备富有营养，又易消化的食物，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子......

秋冬季节是一年四季当中最适合滋补身体的季节，尤其是给宝宝补养身体，宝宝们需要充足的营养，来帮助长身体和长个，这一阶段给宝宝进食一些滋补类的食物可以帮助宝宝更加健壮地成长。很多家长也在费劲脑汁给宝宝寻觅适合的滋......

是否只有在冬季才能进补呢？其实不然，能否进补要因人而异，如果孩子有乏力、面色苍白或萎黄、盗汗、夜寐不安等虚症表现，而无发热、口臭、舌苔厚腻等实症表现，可在任何季节进补，但夏季却是其中最好的进补好时机。与冬季有所不......

体虚多汗的宝宝，可通过中医方法进行体质调养，因为对于体质调养，中医一向有其独特之处。1.中医食疗方参芪红枣汤：用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8只，煎汤口服。枸杞桂圆紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸后加入洗干净的枸杞......

女性也是半边天，在如今，女性的健康问题也受到大量的关注，不少长期熬夜、过劳的女性往往出现身体虚弱的状况，不同的体虚女性应该吃些什么呢？虚女1：熬夜女常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生......

许多家长也想方设法为孩子买不同类型的补品，又是补钙、又是补脑，生怕宝宝缺这少那，怕影响生长发育。现实生活中有的孩子家长花了很多的钱，费了很多的力，可是却未能达到预想的效果。作为家长对孩子究竟怎样补才科学？据中医师......

滋补汤不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加......

许多人喜欢煲汤，一年四季都少不了各种汤汤水水，尤其是在现在这个干燥的季节，很多妈妈们就更要煲点老火靓汤给家里人滋润一下了。老广们煲汤讲究个药食同源，煲汤喜欢放些中草药，那么这些汤水宝宝们能不能喝呢？对此，中山大学孙......

态生两靥之愁，娇袭一身之病。这种林黛玉式的病态美如果没有强大的基因作为支撑，恐怕就变成了病态丑。五官精致却缺乏神采，往往就是体虚的结果，气血足远比化妆品多要重要。体虚是变丑的基础中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病......

民间向来有秋冬进补的习俗，但对于宝宝来说只要保证营养全面均衡，正常饮食就好，并不需要特别进补。专家指出，宝宝每天的饮食最好要包括奶类、蛋、肉类以及应季蔬菜和水果等，尽量少吃零食，因为零食吃多了不仅会影响主食量，也会......

肝虚男的进补方案：喝酒是男性朋友交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。专家提醒大家，酒精却在悄悄地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。进补原则：对于这类男性......

气虚多食人参表现主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病......

宝宝体弱多病，很多家长，尤其是老人家都会想着要多进补才行。其实儿童进补是有讲究的，随意进补不但不能强身健体，反而会让孩子招致疾病。两岁的君君近半年来感冒咳嗽不断，不是打针就是吃药，虚汗多，胃口也差，平日红润胖乎的脸蛋......

通常情况下，身体虚或者体质不好的人，都会选择进补来调理身体。那么身体没病的人，是否可以进补呢?答案当然是可以。这是因为进补就像运动锻炼一样，同样是预防疾病的方法之一。身体无病也需要进补的原因1、身体没病没灾，体内......

中国民间有贴秋膘一说，人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，引起身体消瘦，体质下降，尤其是宝宝，因此立秋后要把身体亏欠的，通过食疗补起来。但你知道怎么科学地贴秋膘吗？其实贴秋膘并不是简单的以肉补肉，而是把夏天缺的......

宝宝缺锌的危害缺锌会导致宝宝生长发育障碍，使得孩子身材矮小，影响神经行为发育和动作发育，对宝宝的智力发育损害也很大。此外，宝宝缺锌免疫力会下降，增加腹泻、肺炎等疾病的感染率。缺锌饮食进补方案含锌丰富的食物有：瘦肉......