现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩......

拥有一头光亮润泽的秀发，是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法，可供您在日常生活中借鉴：茶水护发在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。啤酒护发先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀......

在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像外套，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，天天大......

眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到外面的世界，所以眼睛要细心呵护，以下就是简单易滨10个护眼妙招。必要时更换眼镜不要让迫自己佩戴已经不起作用的眼镜。需要更换的时候就去更换。事实上，当你感觉到要上调度数的时候，那就要......

药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。补肾重要，补对肾更加重要。肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。肾阴虚时需补燕窝、灵芝草......

1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星......

五一节快到了，不管是和家人、朋友聚餐，还是过一个人的小资生活，吃顿好的肯定免不了。美眉们的厨艺不管精不精，都应该有一道压箱底的代表作。这道香浓的红萝卜烧肉可是闻名四方的川菜力作哦，做法简单，色香味俱全，过年过节可算......

眼部按摩眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。#眼部按摩法a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。b.以拇指腹放在眉......

按摩眼皮：用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。从内眼角按摩到外眼角,像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。1个地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子离开皮肤。1天做2次,请在有时间的时候和睡前做。注意用手......

很多人可能都觉得使用眼霜是25岁以后的事情，25岁之后甚至根本没有进行眼部护理的必要。实在这可是十分错误的观念！你的眼部肌肤是否需要进行眼部护理，还是取决于眼部肌肤的状况，而不是年龄！眼部护理的小窍门，你需要了解一下......

1枸杞南瓜小米大黄米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，加水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米轻轻淘净。一起放砂锅中，小火熬制40分钟即可，或用电压力锅烹熟。评点：叶黄素、玉米黄素和胡萝卜......

大家都知道，我们眼部周围的肌肤是很敏感的，如果不好好保养的话，很容易出现松弛的现象，眼部松弛对形象也会造成一定的影响。平时不少上班族用眼比较多，这样也会导致眼部疲劳，从而眼睛周围皮肤就会衰老比较快，出现干燥、松弛等......

1、闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，浑身肌肉尽可能放松，30分钟后，睁眼闪眨屡次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于常常阅读和写作的人。2、入静养目法端坐，浑身放松，眼微闭，双手放在膝......

老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参考。远眺运目当你感到眼睛......

1.银杞明目汤原料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，淀粉、料酒、姜汁、食盐各适量。做法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘......

很多男人并不懂得怎样护理自己的皮肤，洗脸其实就是护肤的一部分，那么男人护肤还有哪些简单的步骤呢?洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉......

一。自然护眼简单方便*上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以......

STEP1：眼部化妆的第一步就是选择浅色眼影进行眼部打底，这里用的是浅啡色，建议用手指上妆，用指腹轻点，一定要反复多次，以点和压的方式来回上眼影，这样眼影能均匀地附着在上眼睑，而且持久度大大加强，卡粉状况就不会再出现。STEP2......

有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层。在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说，白天用的保养品，如日......

去除黑眼圈的最佳方法是充分的睡眠休息，可工作、娱乐、失眠总是让我们不得不晚睡。那么上班族就要花一点时间学习下面4个有效的眼部护理步骤，一个星期可去除黑眼圈。1、眼部防晒抵挡黑色素生成眼部肌肤是全身肌肤最薄、......