在宝宝容易缺乏一些营养素的时候，植物性食物中的铁、锌、硒和维生素A、D等含量及其生物利用就和动物来源性食物的差别很大，所以动物来源性食物，如肉，对宝宝很重要。培养良好的喂养行为应从小开始，从宝宝4～6个月开始就注意这......

宝宝不爱吃蔬菜怎么办宝宝不爱吃蔬菜很常见，大部分的孩子都不爱吃蔬菜。为了让宝宝吃蔬菜，妈妈不妨这样做：1、增加蔬菜种类每天给宝宝提供3-5种蔬菜，并注意经常更换蔬菜品种。如果宝宝仅仅拒绝吃1-2种蔬菜，可以试试换同类......

【本站讯】浙江女孩小嫚靠在靠窗的病床上，大眼睛，肤色很白，即使穿着睡衣，气质一点不输杂志上的潮流女孩。上周，小嫚刚过了28岁生日，一纸肠癌的诊断书却残酷地打破了她国外求学梦。因为发现得晚，肿瘤已穿透了她的肠壁，与动脉连......

中国营养学会名誉理事长葛可佑：蔬菜水果有一定的营养优势，如富含矿物质、维生素、膳食纤维等。但蔬菜水果在营养上也有不足，即能量和蛋白质太低。因为仅靠吃蔬菜和水果不能维持健康，尤其对于儿童、青少年及孕妇、乳母等人......

对我们人类来讲，鲨鱼既陌生又熟系，很小的时候我们人类就知道鲨鱼的存在。我们都知道鲨鱼是鱼类中很凶猛的、杀伤力很强海洋动物。一旦被鲨鱼盯上就会没命的那种。那么，你知道世界上最可爱的鲨鱼吗，下面跟着小编一起来了解......

只吃蔬菜不吃饭越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降......

孩子还是不喜欢吃蔬菜，家长应该怎么办？在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴，即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需......

有些人认为多吃蔬菜不吃饭就可以减肥，那么这种方法有效吗？只吃蔬菜不吃饭可以达到减肥效果吗？下面就来了解一下。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常......

炎热夏季怎么办？多吃这些蔬菜炎热夏季怎么办？多吃这些蔬菜天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么度夏武器呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜......

肉类的脂肪含量是各类食物中最多的。通常情况下，白肉（各种鱼、海产、鸡肉等）的脂肪比较少，例如鲈鱼的脂肪比例仅1.2%；红色肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉的脂肪多，较瘦的牛腱都还有29.3%的脂肪类。因此，吃猪肉、牛肉等多脂肪食品......

据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法：将蔬菜做成汤或沙拉番茄酱、一些沙拉调......

潇洒的人会说喜欢吃就吃，不喜欢吃就不要吃吗，不要强迫孩子做他不喜欢做的事。也许是小事，可是对于小宝宝来说，从小就这样挑食，不能均衡营养，对宝宝的身体，还有以后的身高都是会用影响的。大人可以喜欢就吃，不喜欢就不吃，可是如......

在冬季不少人喜欢大鱼大肉，这往往是基于对身体热量的补充。但是专家表示，即使在寒冷的冬季，吃蔬菜水果的好处远远好于吃肉类！看来，在冬季我们一定要将自己不好的饮食习惯进行改变。1.芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养......

蔬菜是人体重要的营养来源，含胡萝卜素、VA、VB、VC、钙、蛋白质、磷、锌、铁、硒及丰富的纤维素，这些营养物质对婴幼儿的生长发育十分重要。绿叶蔬菜中的大量VC能防坏血病；钙是骨骼和牙齿发育的主要物质；VA保护视力，维持呼......

宝宝偏食不爱吃蔬菜是很多家长担忧的问题，那么如何改掉偏食的坏习惯让宝宝爱上蔬菜呢？育儿网给您支招。从宝宝偏食的原因入手，家长可以使用以下五种方法让宝宝爱上蔬菜：（1）家长带领宝宝做识别蔬菜的游戏，让宝宝在游戏中增多......

米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为主食，而把各种各样的菜肴称为副食，这是与中国自古至今的饮食习惯分不开的。我们华夏民族从古至今一直是把米饭以及面食作为必要的食物，一个民族的饮食习惯和营养吸收规律，不是一......

还有些网友问：我的孩子不喜欢吃菜只爱吃肉怎么办呢？怎么纠正呢？专家答疑：矫正只爱吃肉的习惯方法1.少用大块肉，尽量与蔬菜混合。如：肉馅加洋葱、胡萝卜做成肉饼。2.利用肉类的香味来改善蔬菜味道，可提高孩子对蔬菜的接受度。......

大多数产后妈妈会遇见奶水不足的情况，产后奶水不足将直接影响到宝宝喂养问题，所以关于产后怎么下奶快的问题一直备受关注。那么产妇吃什么下奶？产妇吃什么蔬菜下奶快呢？产妇吃什么蔬菜下奶黄花菜黄花菜是通乳的最佳食材，对......

孩子不爱吃蔬菜之巧藏蔬菜：一些孩子不爱吃蔬菜，但是对于用蔬菜制作出来的其他菜肴却并不拒绝。如果您的孩子也属于这类型，那么爸爸妈妈们在煮菜的时候就可以将蔬菜巧藏起来，比如用蔬菜来作为饺子、馄饨、丸子等菜肴的馅，或......

长期吃肉不吃蔬菜，会导致营养不良，从而导致体质变差引发多种疾病。1、容易导致便秘长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将......