中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中（指人体胃部）自温，力便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或......

随着饮食习惯的不断改变，脾胃的伤害越来越严重。当你在大吃特吃的时候你是否想过你的脾胃呢？当你在减肥节食的时候，你是否想过你的脾胃正在遭受伤害呢？当你忙工作忙得忘记时间的时候，你是否想过你的脾胃也跟着你饿了很久呢......

山药营养丰富，其中最重要的营养成分是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。这类成分有助于人体合成各种激素，有激素之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。山药......

现代社会，人们的生活节奏普遍加快，许多人不能按时吃饭，因此肠胃经常出问题，找个时间给自己补补脾胃，是解决问题的根本。十宝粥的原料既是食品又是药品，具有补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿的作用。材料：茯......

脾胃虚弱是我们很多人的通病，这时我们该怎么调理好呢？脾胃是我们消化吸收食物的主要器官，是我们身体保持一个良好状态的保证。脾胃虚弱的人会表现出畏冷，手脚冰凉，肤色暗黄等症状。下面我们来看看脾胃虚弱该么调理。脾胃虚......

对于平时脾胃不好的人，多数都会选择通过中医药方来进行调理脾胃，因为中药的药性较温和，适合多数人群的服用。尤其是儿童，中药的副作用也较小。对于脾胃不好的人群，多数是会选择服用温中补脾汤，那么温中补脾汤的功效有哪些呢......

现今社会，无论是年轻人还是中老年人，脾胃虚弱的现象层出不穷，脾虚湿气重，再加之缺乏运动，很多人体重飙升且很难减肥，同时还会出现消化不良、腹胀、腹痛、易疲劳等等脾虚的症状，今天我们就来详细说说吃什么可以补脾胃？脾胃虚弱......

根据中医的辨证分类，在临床上较为常用的几种中药方有：半夏泻心汤、理中丸以及逍遥丸等。半夏泻心汤：寒热平调，散结消痞如果患者表现为泄泻伴呕吐、胃腹胀满、肠鸣、苔薄黄而腻、脉弦数等，可考虑选用半夏泻心汤治疗。半夏泻......

夏天天气炎热，人体一个很明显的表现就是流汗，但每个人流汗都有不同的预兆。有些人较易流汗可能是因为脾虚，有人出汗少是可能因为某些分泌系统受损，或是某些器官的衰弱，所以就着出汗的量和出汗的难易程度要好好判断自己的身......

泥鳅是一种营养丰富的淡水鱼类，不仅肉质鲜美，而且具有滋补的功效。泥鳅汤作为一道受欢迎的美食，不仅能够温暖胃脾，还能够提供丰富的营养。本文将为您介绍几种制作泥鳅汤的方法，让您在寒冷的季节里享受美味的同时，也为身体补......

这些春季养生小常识能够帮助你养好脾胃温补阳气。春回大地，万物复苏，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。想养生，就可以喝一些春季养生茶。那春季养生小常识有哪些呢？春季喝什么茶好呢？1、防风。在中医中，春季为风邪主......

糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在秋天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起......

此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产后补养保健佳品。原料：小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。制作：1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、......

生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用堪称无与伦比。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。意即夏天多吃生姜能养生，然而很多人不知道，其实夏天吃生姜还有不少学问呢。夏季吃生姜可排......

畏寒之人要比普通人更加注意自己的胃，要照顾好自己的胃先要顾好饮食。那么，畏寒吃什么好呢？一、高良姜粥材料：高良姜15克，粳米50克。做法：先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。用法：空腹服食。功效：1、温中散寒。2、治胃寒作痛或寒......

调味料温暖脾胃助代谢调味料温暖脾胃助代谢不过，若想从养生饮食改善肥胖和手脚冰冷的困扰，黄慧娟中医师建议气虚易胖者，平日饮食应避开冰冷和生冷食物，适度使用温性药材，例如木香、砂仁、扁豆、豆蔻、茴香和丁香等，补气健脾......

冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，导致消化不良，胃部不适、胀气等。下......

一、二冬汤食材：冬菇100克，冬笋150克，姜丝一些调味料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、料酒、香油做法：1、冬笋处理干净，洗净后切成两半，开水汆烫，切片；冬菇洗净，温水泡发后切两半备用；2、锅倒油，烧五成热，放姜丝，闻到姜香味后倒水，加......

生活中在一些时候我们经常感觉到食欲、消化、吸收等方面不太好，其实有很大一方面是身体的消化系统出现的一些疾病，当然如果要维持身体的正常健康，对于脾胃的保养也是非常的重要的，那么余年脾胃虚弱的时候该怎么改善呢？事实......

补脾胃的粥相信难不倒对于养生之道有一定知识的女性朋友们吧。补脾胃的粥最常见的就是十宝粥了，其补脾胃的功效是最为显着的，那么怎样才可以熬出美味十足的的补脾胃的十宝粥呢？关键在于掌握食材的搭配还有火候的把握，下面......