女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性......

更年期是每个女性必须要经历的一个阶段，女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，这时候一定要更加注意饮食营养健康。更年期吃什么好呢？下面小编告诉大家更年期女性吃什么好。更年期吃什么好莲子百合粥莲子、百合粳米......

女人因为特殊的生理构造，在年近五旬的时候都会出现更年期症状。那么女人如何在这个时期做好保健工作呢？这就为大家介绍。女性更年期要怎样做好保健？1、增加摄入维生素B女性想要做好更年期的健康保健就得多摄入一些含有维......

如今的生活，相对十几年前已经有了很大的改善，人们无论是在工作，还是饮食中都有更多的选择，但是也存在一些隐患。不少女人因为作息不规律、不讲究饮食、有病不及时治疗等因素，导致更年期提前了。为了健康着想，小编建议更年期......

更年期是女性朋友们一生当中特殊而又重要的一个时期，然而更年期不是病，它是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，同时也是衰老过程的一个转折点。只要女人正确的对待更年期，保持足够的睡眠和良好的情绪，在饮食上多加注意就行了......

更年期女人喝豆浆最美如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。多数研究显示，雌激素使用10～15年可增加乳腺癌的危险性。此外，雌激素补充还会造成周期性......

女人到了中年，在日渐远离事业与孩子的同时，讨厌的更年期也不期而至。虽然有更多的时间和老伴享受美好的二人世界，但是更年期潮热、盗汗、暴躁等症状还是让更年期女性拥有了不少烦恼。专家指出，这些症状都是由更年期综合症......

更年期是每一位女性朋友都会有的时期，在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女......

更年期是人生中不可避免的，最终仍然会降临到每个人的头上。对于这个大自然给予的变化，我们不需要有太沉重的心理压力，虽然过完更年期，我们的生命就会如同绽放过的玫瑰，逐渐走向凋零，但我们的信念是枯枝残叶也要比别人美出一......

一、多注意自己的心理健康正常情况下处于更年期的女性可能正在遭遇身材走型，儿女也都外出求学，或者有了属于自己的小家庭了。夫妻间也进入到了审美疲劳之中，事业上也相对的较为稳定。这个时候的女性可能会觉得自己整天无......

对于儿女而言，从前的温暖牌妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的油爆老妈。而丈夫们也在疑惑，原来魔鬼身材的枕边人怎么就一夜之间没了身材，只剩魔鬼了呢?没错，这一切可能都源于更年期。女人衰老，先老卵巢，卵巢的衰老......

解放军总医院营养科的刘英华医生为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年营养餐”。淡菜是减肥降压好帮手男性进入更年期之后，首先表现在体态方面，如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性，这是因为皮肤脂肪......

很多人喜欢喝茶，茶叶历来被人们视为延年益寿之品，有灵丹妙药之称，具有令人惊奇的保健作用，它不但有很好的疗效，而且功能多，可以防治很多疾病，早在唐代的医学家就看到了这一点，茶对人体有很大的保健作用。更年期多喝茶有助于保......

>>更多推荐：口述：女大学生的妇检实录1.减少腹部压力更年期女性腹部韧带逐渐松弛，容易出现脏器脱垂，有的患者甚至子宫都突出阴道口外了。专家认为腹内压力过高是发病的诱因，造成腹压高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建议妇女积极......

为了健康着想，务必要做好保健措施，女人们才能健康度过更年期，保持健康又长寿。女人如何做好更年期保健1、定期检查更年期的时候，女人们会出现各种的不适，这是因为这个阶段的女人们，体内雌激素已经下降了不少，体内激素正处于......

更年期女性需要注意的几种饮食更年期对于女性朋友来说都是不愿面对的，更年期不仅预示着自己身体出现衰老，而且更年期很多女性还会出现情绪不稳定，还经常容易发火以及燥热等情况。那么如何缓解身体燥热呢？专家介绍日常饮食......

一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这......

对于步入更年期的妇女来讲，下面几点要注意。1更年期女性应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人、社会要给予理解和关心。2女性在更年期阶段要警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松症......

更年期是每个女人都害怕的一个时期，可是这是没办法避免的。女人可以做的是，提前预防让更年期来得慢一点，或者说处于更年期的时候少遭点罪而已。小编提醒，想要更年期来得慢一点，那就要尽早预防，建议女人从30岁开始做预防。女......

更年期为什么要药物治疗？更年期症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸......