很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有３种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的......

很多人认为健康的睡眠就是早睡早起，这个观点是片面的，不科学的。健康的睡眠方式不仅方包睡眠时间，还包括我们的睡眠姿势。睡姿是否健康跟我们的身体健康有很大的联系。那么，怎样的睡姿最健康？怎样的睡姿最健康人一生中，有三......

如何通过睡姿来呵护子宫呢？目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正......

有利于保护男性生殖机能很多男性一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气......

个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。但睡眠也有一个限度，8小时恐怕已经够多了......

有科学家对女性的不同睡姿进行相关的研究，有些常见的睡姿看似使人体很舒适，其实一觉醒来会发现身体越睡越累，有时身体某个部位还会出现疼痛的症状。可见不正确的睡眠姿势，影响的不仅仅是睡眠质量，天长日久还会对身体健康造......

医心书中记载，行做鹅王步，睡作狮子眠。右侧卧也称狮子王卧，是修行人最适合的卧姿。仰卧容易做噩梦不适宜人群：肥胖、打鼾和有呼吸道、心脏疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。优点：不会压迫眼、鼻、口、耳及脸部肌肤。缺点：（1）......

正确良好的姿势不仅给人好的印象，而且可以为健康加分。但是很多人在生活中都喜欢采取舒服的姿势，这些看似最舒服的姿势往往是最不健康的，久而久之，不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎，让你坐出一身病！下面小编就来盘点下几种错......

对女性朋友来说，睡觉不仅能让人身体舒适舒展，而且对身体健康也有很大的益处。但是不良的睡姿也会导致不孕，下面一起了解一下吧！睡觉姿势和不孕的关系专家表示，睡觉姿势和不孕的关系主要是影响了子宫位置的变化。正常情况下......

■带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋......

睡觉可以让女性朋友修养生息。当然只有好的睡眠有益健康。当然不妨说，注意这些小细节让你的身心更健康哦。戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽......

好的睡眠让女性朋友的身心健康。那么你知道对于女性朋友来说，不当的睡姿也会影响女性的健康哦。睡姿不对易导致哪些病——对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确......

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来......

1、右侧卧压迫生殖器医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和打结的情况。由于给睾丸供应营养和运走代......

睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾......

睡姿的好坏对于这睡眠质量也是有很大的影响的，很多人都有着自己习惯的睡姿。这什么样的睡姿对于养生最有帮助呢?一起来看看专业人士的分析。哪个姿势睡觉最好?相传宋代道士陈抟是著名的睡仙，他非常爱睡，并独创了卧式睡功......

很多生活细节需要注意，这样才能对身体健康有保障，我们特别的注意是生活的一些小细节。比如男性的睡姿也是有讲究的。下面就随小编一起来看看吧。男性健康：睡觉姿势对健康有影响一个男人健不健康要看你睡觉的姿势俯卧不少......

最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾......

很多生活细节需要注意，这样才能对身体健康有保障，我们特别的注意是生活的一些小细节。比如男性的睡姿也是有讲究的。下面就随小编一起来看看吧！一个男人健不健康要看你睡觉的姿势俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡......