对于久坐的上班族来说，腹部赘肉是比较尴尬的事情了，明明年纪轻也没有喝酒的习惯，但是顶着腹部的赘肉还是很难受的，加上健身时间少。为此小编特意准备了在家也能锻炼腹肌的方式供大家参考。双重屈腹准备动作：平躺在地板上或......

现在由于锻炼的热潮，许多的人都会在空余的时间里锻炼身体，但是可能可供我们锻炼的场所不是很多，那么我们可不可以在室内健身呢？具体的健身方法有什么呢？下面我们一起来了解下吧。跨步运动1.立正姿势，双手叉腰，双脚与肩同宽2.......

三种花利咽、凉血、养颜各有所长一、茉莉花味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃等作用。使用方法：1、茉莉银耳汤：银耳25克，茉莉花20多朵。银耳煮熟后，撒上茉莉花即成。此汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。2、茉莉花粥......

冬天在室内养花由于受阳光照射、温度、植物习性和个人生活习惯等条件局限，室内的植物品种也受到一定的限制。吊兰：毒气吸收专家在卧室摆放植物首推吊兰。据测定，一盆吊兰24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物......

现在越来越多的人选择复式、跃层的户型，这样的户型可以增加房屋的层次感和空间感，作为这类户型的重要一部分，楼梯起到了连接上下楼的作用。虽说这个楼梯的实用性要大于装饰性，但是如果能加以装饰，也能成为屋内比较亮眼的一......

浪漫地中海实用主义和浪漫主义可以在卧室中并存，蓝白色调浪漫而沉静，蓝色清透与白色的安静相互映衬，有着海一般的梦幻感觉，优雅的配色似如歌的行板，浪漫温馨，装点出如水一般纯净又内涵丰富的卧室氛围。蓝色的木质床头富于美......

美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍;中国健康教育协会也曾发布报告指出，夏季是一年中的过敏高发时节，室内的空气污染要比户外高出四五倍。那么，哪些因素导致夏季......

在日常生活中，大多数人家中肯定都备有一个香盒，既可以清新空气，又让家中时刻保持芳香，有时候还有提神的效果，成为优雅生活的必需品。如果你喜欢室内香香的，那么室内香氛系统少不了!室内香氛品牌室内香氛品牌有很多，例如Dipty......

新房装修完工后，许多家庭喜欢在墙上挂装饰画来装点家居，但是对于选择和搭配都不太专业。室内装饰画最能反映主人的审美与品味，装饰画在精不在多。在同一个空间内有一两个视觉亮点就足够了。一、根据家居装修风格来选择装......

美国环境保护署历时5年调研发现，许多家庭室内的空气污染程度极高，是室外空气污染的数倍至数十倍。那么，夏季应如何防范室内空气污染呢?少开空调多用电扇。也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15～30......

现代家居客厅装饰已经向多样化发展，而多数人在面对客厅背景墙装饰上很少有很好的办法，照片墙的时代已离我们远去，那么，客厅挂什么画?让空洞的墙面显得有灵气，高端大气而又不失风雅呢?一幅精美的山水装饰画，瞬间提升家居规格......

1.仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。仙人掌具有很强的消炎灭菌作用，能在夜间吸收二氧化碳释放氧气。晚上居室内放有仙人掌，就可以补充氧气，利于睡眠。2.君子兰释放氧气。吸收烟雾的清新剂。一株成年的君子兰，一昼夜能吸收......

现在都市的生活，白天已经充满了繁忙的工作，晚上当然要好好休息。但是，有些人睡眠特别浅，一有风吹草动马上就醒过来。这样的睡眠质量太差了，小编今天就给你介绍一下室内隔音材料，让你晚上能够轻轻松松进入梦乡。一、室内隔音......

睡前洗个热水澡有助于孩子入睡。让孩子吃饱十分重要。保持室内温度在19-21摄氏度等。让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等。给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音......

情侣约会除了吃饭、看电影以外，其实还有很多室内约会地点值得去尝试。不少男生每次约会都喜欢带女生去老地方，认为这样比较有感觉，其实老地方偶尔去回味一次，这样才是真的有感觉。约会是需要新鲜感的，不要只局限于一个地方......

我认为在现代的室内装修布置当中,我们每一个人都比较注重生活的一些品质和品味,所以呢我们一般在把室内装修完了都会把房间精心的布置一下,比如种一些花草啊、挂一些字画啊等来装饰我们的港湾，让它变得更具生机。那么......

一位食品公司的小姐说：我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了。我一天大约跑三十分钟，而且每天坚持。还真管用，第一个月瘦了三公斤左右。第二个月又瘦了两公斤。我一般是穿着韵律服配合着音乐......

生活水平的不断提高，越来越多的人都喜欢在家里的阳台，客厅或者带大飘窗的卧室中种植自己喜欢的花卉，虽然有些花卉易养，并且漂亮，但是却不适合在家中有老人或者孩子的家庭中种植，因为这种花也是带有毒性的!第一种：光棍树光棍......

随着生活水平的逐渐提高，种植花卉的人渐渐多了起来。千姿百态的花卉为人们的生活带来了美的亨受，若在室内适当摆些花卉，既可增添温馨气氛，又有益于身心健康。但是并非所有的植物都适宜在室内放置。挑选室内植物，必须分辨，把......

花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。太香的花不要养。夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦......