这年头，或因工作压力，或因家庭琐事，很多人都多多少少患上焦虑症，不至于上医院，但也不能小觑，其实可以从饮食上改善的，以下7种美食助你缓解烦闷焦虑。菠菜1、菠菜菠菜含丰富的叶酸。科学研究发现，人体缺乏叶酸会导致大脑中血清......

事实上问题并不是出在你的工作能力上，而在于你是否有良好的人际关系。聪明的女性，善于利用一些小动作来帮助自己完善人际关系，她们的优雅气质无时不体现在一举手、一投足，乃至一颦一笑之间。试试吧，善用这些小动作与别人交......

生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，到期长期失眠是什么引起的呢？失眠怎么回事的可能原因有：环境因素如生活习惯改变、更换......

NO.1周五频繁加班的后遗症■张静：26岁房产公司总经理秘书张静大专毕业后，来到了现在的公司，被安排在总经理秘书的职位。张静生性聪敏，工作非常出色，深得领导的信任和器重。但她是个性格开朗活泼的女孩，每逢周末，总要邀上几个......

都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的最大群体。据专家称，年轻人的睡眠障碍不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前......

十一长假马上就到了，如果你还在办公室一门心思加班工作，那就别抱怨找不到女朋友。在长假这么好的日子，应该约上漂亮的妹子，喝喝茶吃吃饭聊聊天，那说起聊天，许多男士简直就是话题终结者，常常让你们的交流停止，没办法继续。长假......

上班奴特征之一：做人越好，就越容易受欺负。解决之道：职场里，所有人都是自私的，因为大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好，太无私的话，你应得的利益就会被别人抢去，你会持续不断的受到自私者的起伏。所以你可以不做坏人，但至......

俗话说，一白遮三丑。白皙的肌肤使整个人看起来干净、清爽，于是，为了追求皮肤白皙，不少人煞费苦心仍无果!那么，该如何给面部肌肤做好美白工作呢?现在分享几个男士美白的妙招，让复杂美白变简单。男士面部肌肤该如何做好美白工......

职场中的人总会有各种职业病，身体素质也越来越差，可是他们觉得这也没有办法，没有时间去健身房，工作太累这些都成为了他们不去健身的借口。我们在工作中还是可以活动一下筋骨的，身体是自己的，不要等生病了再后悔。爬楼梯专家......

工作中的人总是很少有时间去锻炼身体，也就有很多人有了职业病。身体是自己的，我们在工作中也可以抽出时间来伸展一下筋骨。我们工作中经常会有一些常用的动作，我们可以把它加工一下拉拉筋也是可以的。伏案睡觉1.伏案工作......

作为一个积极向上的年轻人，我们肯定要以自己最好的状态来迎接自己的工作啊，那么我们工作应该穿什么样的衣服才可以更加展现我们年轻人的风采。如果你想追求自己最精神的一面，那么怎么可以没有一件正式的男士西服呢?服装......

正确评价自己的优缺点将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应......

过敏性鼻炎是常见的鼻科疾病，可以引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘、咽喉炎等多种疾病。然而不少人对过敏性鼻炎的病因却不是很了解，往往防不胜防。那么过敏性鼻炎的病因是什么呢？今天小编就为大家简单的介绍下吧！导致过敏性鼻炎......

若是不注意清洁的话，孕妇很容易患上外阴炎的。孕妇为什么容易得外阴炎女人们怀孕之活，阴道的黏膜会变软，而且组织容易充血水肿，致使阴道脱落细胞的数量增多，分泌物也会变多。当身体内存有霉菌的话，就会大量防治，而且孕妇的抵......

其实，找工的方式有12种，它们的有效率用百分比来表示：1.通过当地政府人力资源部就业辅助中心寻求机会。（14%）2.向朋友，旧同事，老乡，亲戚打听，看他们有没有好介绍。（33%）3.利用互联网来看公司网站，中介网站，或者把自己的简历贴在网站......

二十多岁的你应该明白，成功是没有捷径的。不论是工作还是生活，成功从来都不会无缘无故降临在混日子的人头上。当你还年轻，就没有混日子的资格。今天小编也为大家带来了这些工作名言警句，让我们在年轻的时候好好奋斗吧。1.......

单排扣夹克外套本身是一种短款的设计，这样的话就可以让我们的生活更加具有灵活性与方便性，所以这样的一件衣服，如果可以作为你工作当中的一种选择的话，也一定是非常方便的，那么有关于单排扣夹克外套的工作搭配应该如何来掌......

对于每天处于工作压力之下的上班族，商务衬衫可以说是每天陪伴他们的着装了，所以商务衬衫给他们带来的感觉很大程度上影响着他们的心情，所以选择一件好的商务衬衫是非常有必要的。商务衬衫的细节处理决定了它的档次，如果细......

保湿护肤基本每个女人都在做，但是对于男人来说往往不大注重，其实男人保湿护肤也是非常重要的，当然男人的保湿护肤不同于女人，一起来看看男人保湿护肤的三大方法。PartⅠ惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。攻略：已......

随写几笔离开校园，离开家乡之后我生活的点点滴滴。像广告词那样，细细品味-原来生活有滋有味。来到这个城市，已经满三年了。带着对未来的憧憬和初生牛犊不怕虎的精神，我带着一个大大的旅行箱到了这里。这是一个国际化大城......