要对自己这唯一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救夜猫子自己吧。倒立拯救头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦......

敏感的牙齿会毁掉一顿美好的进餐，但是减轻牙齿敏感可能比你想象中的要近哦。对于有敏感牙齿的人来说，吃热的或者冷的汽水和食物都能带来疼痛。导致牙齿敏感的原是未知的，但是很多人有牙釉质减少或不能正确覆盖受影响牙齿......

腿粗穿什么裤子显瘦，现在一些女性，为了显瘦真是想法多多，选择宽松的衣着，下面就教你挑选妩媚知性短裤，拯救小粗腿，修饰完美身材。甜美钩花牛仔短裤甜美蝴蝶结钩花修身显瘦牛仔短裤，斜插袋方便实用，增添短裤休闲感和线条感，均匀......

俯卧后抬腿预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。动作：1、左腿伸直上抬。2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成后，上体趴下，脸侧俯于手上，双腿侧分伸直勾脚并用力上抬，静止用......

探因：坐姿不对加速胸部下垂经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外......

西洋梨型身材的人多半下半身肥胖，个性顽固，喜欢吃高油脂的食物，以女性居多。下面四大大原因造成西洋梨身材以及最佳减肥方案，拯救梨形身材，摇身变窈窕淑女。Reason1遗传基因，基础代谢率低，属于易胖体质。减肥方案：很多人以为......

冬季肌肤缺水危机推荐四款药膳菊花猪肝汤材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅......

5个小习惯拯救痘痘肌1、养成早睡早起的习惯现在越来越多的人都习惯于熬夜。熬夜对皮肤伤害重大，对身体状况也会造成影响。熬夜会让你滋生黑眼圈，由于深夜皮肤得不到排毒和分泌，脸上就会长出很多痘痘。众所周知晚上十点到......

肌肉紧张造成酸痛—肩酸的恶性循环肩酸并不是由于什么原因而突然产生的，而是随着日常生活的积累而逐渐显现出来的症状。从职业上说，牙医、白领中患有肩酸这一职业病的非常多。他们的共同点就是一直向前弯着身子工......

产后腰痛的原因汇总1、分娩所引起的生理变化。分娩所导致的身体上的生理变化，这是导致新妈妈腰痛的最大的原因之一，子宫增大会使得孕妈咪腰部的支撑力逐渐增加、压迫盆腔神经和血管，导致腰痛。分娩之后，新妈妈内分泌系统......

七种面膜拯救熬夜带来的干燥皮肤一、苦瓜保湿面膜材料：苦瓜一根，面膜纸一张做法：将苦瓜洗净，切成块后放入榨汁机中，加入适量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸吸满苦瓜汁，然后贴于脸部肌肤，保持15分钟后，揭下......

干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。李金龙医师说，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑......

随着手机的智能化，手机已经成为不少人的掌中宝。无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，不曾抬过头这就变成了缩胃的低头族了。那么低头族有什么危害？我们要如何正确使用手机拯救低头族？低头族的危害......

吹空调太久，让你的肌肤闹起了脾气。所以对于女性朋友来说，为了水润肌肤，呆在空调房一定要选择一些保湿宝贝。保湿乳液：长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。保湿喷雾：随时......

对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。谁都不想办公臀出现在自己身上，特别是爱美人士。可是为了生活，我们必须每天久坐，这是避免不了的事情。......

肌肤亚健康怎么办？不要着急，我们即刻要做的就是开始肌肤拯救计划。肌肤亚健康的起因不同，表现的症状也不同，我们应该采取有差异性、针对性的补救方法。­­缺水的肌肤­空调、环境污染、季节转换带来的温度变化......

日常生活中，很多人比失眠困扰着，尤其是女人，晚上睡不好，第二天气色变得很差，该如何是好呢？睡眠不好怎么办呢？下面小编为您支支招，帮你拯救睡眠，一觉睡到天亮，赶紧来看看吧。1、过度劳累会引起女人睡眠不好。如果感到身体沉重、......

产后阴道松弛怎么来拯救?1、腹式呼吸运动功效：收缩腹肌建议运动时机：产后第一天就可开始。方法：1.平躺在床上(木头地板上可以铺上小毛毯或是瑜伽垫);2.用鼻子深深吸一口气，这时候腹部会慢慢隆起;3.慢慢吐气，并松弛腹部肌肉......

无论是保加利亚的玫瑰、普罗旺斯的薰衣草，还是地中海的迷迭香、尼罗河三角洲的茉莉……美妙的香气不仅能够带你共赴一场或清新浪漫或甜蜜幽远的馥郁盛宴，即使在电梯间、火锅旁、染发后等尴尬情境下，也可以用......

掉发一直是许多人心中的痛!面对落发问题，有些人会归咎于家族遗传，或是命中注定，而以消极的态度面对，并且放任头发日渐消逝!也有一些落发者因为缺乏生发的正确观念，以为治疗落发可以有立竿见影的效果，却因为在短期看不出明显......