痘痘是恼人的肌肤问题之一。所以对于女性朋友来说，要想远离痘痘的烦恼，让你肌肤恢复光洁如昔，一定要记住痘痘肌肤护理10大守则：一、保持清洁化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。最好每天早晚及健身后用含有......

不少女生认为防晒霜质地油腻，容易造成冒痘痘，其实这些女生大多没有选对防晒霜。但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒品，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增加、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不可以拒......

想要锻炼身体某个肌肉群，首先你要知道这个肌肉群是在哪里，比如斜方肌的起止点。当然还需要就是配套的锻炼方法。下面跟着小编一起来了解下，到底斜方肌的起止点在哪？斜方肌怎么练才好看？斜方肌的起止点起点：枕外隆凸突，上颈线......

其实，大家在锻炼股四头肌的时候，一定要注意学会拉伸股四头肌的方法，因为有时候拉伸练习会对肌肉锻炼产生积极的影响的！那么拉伸股四头肌有哪些方法呢？今日小编推荐两种，不妨一起来了解下！拉伸股四头肌的方法坐姿股四头肌拉伸......

或许有人觉得锻炼肱三头肌没有任何价值，除了增大肌肉之外，其实这是错的，锻炼肱三头肌真的有作用，而且有三个实在的用处呢？不妨跟小编一起学学怎么锻炼肱三头肌吧。肱三头肌的用处1、男士练可以让自己的手臂变的更有力量感，......

肌肤暗沉是很讨人反感的，本来滑滑的皮肤却不白里透红，那岂不是大大的失误。早上起床浮肿的双眼让眼睛小了一半，黯沉的肤色，也让妆变得好不服贴，看起来气色好糟糕，好怕被发现昨天晚上通宵玩乐！真希望有急救丸，吃下去浮肿脸立刻......

背阔肌的作用真心是不少的，那么背阔肌究竟有什么用呢？想要练出好看的背阔肌又该怎么办好呢？不妨跟小编一起来认真的了解和学习下，相信大家对背阔肌会有更加深刻的认识的。背阔肌的作用1、上肢拉类动作的主工作肌，如攀爬，翻......

谈起健身，生活中不乏热爱运动的达人，但是在演艺圈中，能将健身、运动融入生命并活出自己态度的却屈指可数。近日，adidas拍摄的一组广告大片在网上广泛流传，运动、青春、朝气，每一处都焕发着年轻的活力，而这组大片的主人公便是......

该不该练斜方肌，关键在于是对你有价值，比如你要练肩部肌肉，那就可以尝试去，但是一定要科学合理安排锻炼。当然练习斜方肌是有好处，不管在形体还是身心健康上，斜方肌的作用是值得肯定的！斜方肌该练吗可以怎么理解，任何身体部分......

想要肱三头肌锻炼的效果更加的出色，除了必要的训练运动之外，放松拉伸也要同时展开，因为适当的拉伸是对锻炼三头肌非常有帮助的。那么怎样拉伸肱三头肌呢？跟小编一起学习下！肱三头肌的拉伸动作1、牵伸者垂直站立，背、颈部伸......

或许很多健身人士认为在锻炼臀肌的所以动作当中，臀桥以及侧踢动作更为出色，然后你不懂深蹲和硬拉的魅力，它们在练好臀部肌肉上依旧有着强势的作用，不妨一练。超强深蹲硬拉计划动作1：屈膝杠铃划船。首先选择适合的杠铃，让自......

很多男人都想要让自己的身体看起来更加有肌肉一点，但是要怎么做才能增肌呢？要摄入多少蛋白质才能增肌呢？现在有很多人加入了减肥的大潮，也有一部分男士要想增加一点自己身上的肌肉，毕竟那种手无缚鸡之力的男士肯定不会受女......

在育龄妇女中其发病率为25%，～40%r。年轻、未生育的妇女，行肌瘤剔除术后，子宫上有剔除肌瘤的瘢痕，有的肌瘤较大、较深，经剔除后就如同做了剖宫产一样。术后不久，不能怀孕，因为子宫需有一定的恢复过程，如果伤口尚未充分愈合就怀......

肌肉的锻炼所需运动量及运动强度都是比较大的，不是一般的运动就能锻炼出来的，那么锻炼腹肌和胸肌有哪些方法？首先要根据自己的健康状况制定一套长期的运动规划，然后每天抽出足够的时间来锻炼身体，同时可以做到运动方式的多......

每个女人都渴望拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品才能做到，那么，如何才能轻松拥有好皮肤？一起来看看吧。第一、多喝水是的，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮......

眼肌型重症肌无力的患者多数是儿童，往往会出现斜视、复视或眼球转动障碍等现象，虽然很难治愈，但是如果及时治疗可以减少不必要的痛苦，那就让我们先了解它的症状，接下来专家就来为您详细介绍一下眼肌型重症肌无力的症状，希望......

眼看着到了周末，你要个男朋友约会了。经过一周的疲劳工作，你的皮肤也会感觉很疲惫，呈现出暗沉，痘痘等问题。那么到了周末还不赶快帮肌肤恢复活力。明天就是约会的日子，今晚你要怎么帮皮肤恢复活力呢？第二天需要亮起来的时候......

想要增肌，吃增肌粉有用吗？其实可以怎么理解，任何东西合理使用就有一定的用处，增肌粉作用也是如此！那么增肌粉究竟怎么吃才有用呢？不妨跟着小编来一起了解下，希望对你增肌有帮助！吃增肌粉好吗增肌的原理就是因为锻炼后肌肉纤维......

肌壁间子宫肌瘤的症状，子宫肌瘤因为发病原因的不同和发病部位的不同，子宫肌瘤会有不同的类型，每一种子宫肌瘤的症状也是不一样的，当然治疗方法也是不一样的，那么就让专家给大家介绍肌壁间子宫肌瘤的症状。希望对你有所帮助......

肌肉锻炼方法有哪些？相信很多男性朋友都很关心怎样练就一身好肌肉。怎样有效的练胸肌？根据大家锻炼经验在这里做一些分享，让你在家就能练就一身好身材。肌肉锻炼方法有哪些？想要拥有完美身形，无非就是靠锻炼来强化肌肉线条......