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关于月子的男士时尚内容
产后妈妈如何在月子期间补钙
根据我国饮食的习惯,建议产后的妈妈每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙,妈妈们还可以适量饮用酸奶,提高妈妈的食欲,同时还应该选择适应孕妇孕期服用的钙剂。另外,月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制......
2023-11-15
月子中怎样才能休息好
冬季是口乎吸道感染的好发季节,新妈妈一定要注意休息,避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的宝宝抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为宝宝的致病菌,使宝宝患呼吸道感染......
2023-11-12
三种类型妈妈的月子食谱
孕妇产后即面临两大任务:一是产妇本身身体恢复;二是哺乳,喂养宝宝。两个方面均需要营养,因此饮食营养对于月子里的产妇尤其重要。每日餐次应较一般人多,以5-6次为宜,每餐食物应做到干稀搭配,这有利于食物消化吸收,保证充足的......
2023-11-23
月子里怎么保护牙齿方法
月子里寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。不要在这个时期伤害牙齿,以免留下终身的痛苦。刷牙前将牙刷泡软刷牙前要用温水将牙刷泡软,最好使用特制的月子牙刷,因为月子牙刷用海绵或软毛制成,可减......
2023-11-15
夏季怎么做月子更健康
那么,天气热的时候该怎么坐月子才健康呢?其实保持室温和空气流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。同时,常饮绿豆汤等非冰镇饮料对......
2023-11-17
月子餐之田园蔬菜汤
功效:补气养血清热解毒原料:玉米1根;胡萝卜1根;荸荠8颗;青笋一根;腔骨500克;姜6片;调料:盐2茶匙(10克);清水2000ml;步骤与做法:1、将腔骨剁成块洗净。玉米,胡萝卜,青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水,大火加热至......
2023-11-13
月子食谱之松子仁粥
此粥可润肠增液,滑肠通便,对妇女产后便秘有较好的疗效。原料:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作:1、将松子仁打破,取洁白者洗净,沥干水,研烂如膏,待用。2、把煮锅中加清水适量,放入松子膏及粳米,置于火上煮,烧开后改用中小火煮......
2023-11-14
月子期间可以吃水果吗
有些老人认为蔬菜水果水气大,产后吃了会伤身,会腰酸、患胃病、使身体虚弱等,因而勒令产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果,但其结果却是,产妇在分娩后大便秘结,痛苦不堪。事实上,产妇在分娩过程中体力消耗大,腹部肌肉松弛,加上长时间......
2023-11-21
医院月子护理项目有哪些
医院月子护理项目有哪些呢?每天有妇产科、儿科医师查房,可以及时发现产妇和宝宝疾病隐患,提供医疗保健的咨询。每天上午,护理人员会为产妇量血压.测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。护士还会指导产妇正确的哺乳姿势和方......
2023-11-21
寒冷冬季做暖月子的四大妙招
暖月子第1计:暖身热水澡暖暖和和的热水澡可促进血液循环,让身体暖和起来。而且能解除分娩疲劳、舒缓精神,保持身体清洁卫生,减少发病。产后皮肤分泌旺盛,多汗,新妈妈洗热水澡,可以让自己的身体温暖舒适。但不要盆浴,淋浴时间......
2023-11-23
月子食谱之甜藕粥
此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用,是常用的养生保健粥品。原料:老藕200克,糯米100克,白糖150克,桂花卤少许。制作:1、将藕冲洗干净,刮去外皮,切成丁块;糯米淘洗干净,用清水......
2023-11-14
万元月子餐食谱及顺序
对于普通妈妈来说,这是多么羡慕嫉妒恨的事儿。按照一般的情况来看,坐月子的花费只需要三四千,上限也就六千,这还是包括了月子餐和请月嫂等一系列杂七杂八的事儿在内的,而现在所说的,仅仅是一个月的餐费。这上万元的花费,值吗......
2023-11-14
孕妇产后月子里不宜吃的食物
1、寒凉生冷食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食品如辣椒,容易伤津耗气损血,加重......
2023-11-24
七大方面全方位让你夏天做好月子
夏天坐月子,的确让人心烦。但是宝宝已经生出来,总不能塞回去吧。别急,夏天有夏天的窍门,学会了,让你的炎夏月子照样舒舒服服,快快乐乐!轻松过月子有无技巧?答案是:当然有。由本站提供给你的若干条建议,将从衣、食、住、行、洁、......
2023-11-24
产妇月子里能吃海鲜吗
1.月子前几天要饮用适量的红糖水。红糖的含铁量高,有利于恶露的排出和防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。2.产后饮食要清淡。产后,消化系统的功能需要......
2023-11-20
美味健康的月子食谱
4款健康美味的月子食谱新妈妈分娩之后,以中医的角度来说,必须以温补的食材为重点,产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。做法:先将莲子和......
2023-11-14
冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
>>>推荐阅读:坐月子美味补身餐营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下......
2023-11-25
哪些豆类食物适宜月子食用
一、豆花鱼原料:草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品。制作方法:1.鱼放盐、料酒、姜、葱腌一会儿,姜、蒜切末,切葱花,豆瓣酱剁细待用;2.锅中下油量多一些,烧七成热,下鱼炸至外酥里嫩捞起,黄豆炸香;3.锅中下油,以......
2023-11-17
怎么处理月子期出现的不适
麻烦1.剖腹产手术后感到腹胀、腹痛,怎么办?解决方法:在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀。另外,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达肛门......
2023-11-17
新妈妈月子里的传统饮食误区
尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮,但关于坐月子怎么吃依然存在不少落伍观念。传统坐月子的误区误区一:月子期尽量少喝水,否则人要发胖水肿。导致的后果:致便秘,去水肿只要低盐就能达到目的。误区二:生完......
2023-11-15
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