安定情绪：钙和蛋白质很重要每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素，如镁和B......

对于过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是最为重要的。◎春天控制外出很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的......

美国《糖尿病管理治疗》(diabetescare)第16卷刊登了芬兰科学家的研究成果，表明：糖尿病患者进餐时饮酒，摄入1克酒精/公斤体重对ⅰ型糖尿病患者的血糖及胰岛素的水平没有明显改变，但在ⅱ型糖尿病的患者中，饮酒可以使餐后胰岛......

以下介绍十二中肺炎食疗偏方，同时对制作方法和食用注意事项做详细介绍。黑芝麻杏仁茶制作材料：主料：黑芝麻10克，甜杏仁8克调料：冰糖5克教您黑芝麻杏仁茶怎么做，如何做黑芝麻杏仁茶才好吃1.将黑芝麻去杂洗净，烘干备用；2.将杏仁......

现代人常常受到颈椎疼痛的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了会感觉头晕、头痛、恶心、随着年龄的增加，颈椎疼痛的频率会越来越高，下面为你推荐这套为众多朋友喜欢的10点10分操。希望这一方法能缓解有此病......

胃癌与胃溃疡的鉴别要点：1年龄：胃癌以中、老年多见，多数大于40岁（但近年来发现，胃癌的发病年龄明显提前）。胃溃疡则以青壮年为多见。2症状：胃溃疡多为饥饿和寒冷而诱发的规律性上腹痛，进食和服制酸剂可以缓解，一般无食欲改变;......

要防治慢性腰肌劳损，除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外，正确的自我按摩也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。1.预备式坐在独凳上，双目平视前......

1.每天吃葡萄干30粒，并配合适当的体育运动。用法：最好下午四点服，连续服用1个月可起效。2.无花果叶治痔疮。用法：将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳。3.红糖100克，金针菜120克。将......

早晚各使用一次;如今治疗痔疮的内服药很多，不过一定要混合痔疮治疗一般分为内痔、外痔和混合痔三种，而内痔又有一、二、三、四度之分，选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可......

春困秋乏夏打盹，夏天不但易犯困，而且容易厌食。专家指出，这都是天热导致的脾胃虚弱，多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，夏天人的阳气充盈于肌表，内脏气血减少，胃肠功能减弱，人容易犯......

老年焦虑症吃什么可以有效缓解焦虑症状，提高中老年人的生活质量呢？精神健康网专家表示，中老年时期是人生中的重要阶段，处于老龄化中的人，会出现一系列的生理和心理的变化，如果调解不当，很容易患上老年焦虑症。为了减少疾痛的......

功效每百克樱桃中含铁量高达59毫克，在水果家族中居于首位，另外，其维生素A含量是苹果、葡萄和橘子类水果的5倍。专家说，樱桃含铁量高，确有补益气血的作用。手脚冰凉、体质偏虚寒及风湿腰痛、关节麻木者可多吃点。另外，它还有......

肠绞痛并非不能缓解，虽然下面的方法不一定每次都有效，但是尝试一下也没有坏处，或许正巧适合你家宝宝。一、喂奶：这是最容易让孩子恢复平静的办法，吸吮让他拥有安全感，吃母乳还能有效地防止牛奶过敏的发生，有些吃母乳的宝宝也......

来自美国癌症治疗中心的专家通过研究发现：补充维生素和褪黑激素可以在一定程度上减轻晚期胰腺癌患者疼痛和疲劳。该研究组研究了50例正在接受化疗、有时放疗的晚期胰腺癌患者。这些患者均已采用麻醉药和消炎药帮助控制......

消化性溃疡是一种全球性多发病、常见病，其年发病率为1。1%-3。3%，患病率为1。7%-4。7%，估计人群中约有10%左右的人在其一生中患过本病。消化性溃疡病的发病率高于，可发生于各年龄段，但以20—50岁之间最为常见。消化性......

1.揉喉咙用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转按揉3分钟左右，可起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。2.打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时，喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，打哈欠可以帮......

生气时，先问问自己此气该不该生有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下冒犯了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务......

神经衰弱所引起的不适症状，种类繁多，并严重影响患者的正常生活和工作，往往让患者感到痛苦不堪。与此同时，患者的情绪也会受到这些症状的影响，导致精神紧张程度和心理压力加大，病情难以康复甚至加重。那么，神经衰弱怎么调解来......

1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新......

网友通过摄像机关注黄梦欣一家人的遭遇，一直关注和拍摄黄梦欣治疗的拍客韩一笑，对这样的结果也感到遗憾。黄梦欣在姐姐和父亲的带领下，在医院求医，姐姐黄梦一直照顾患病妹妹。■助怪病女童看医网友熬夜挂号追踪本报讯（记者......