胡萝卜胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含......

骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹横生……随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。下面介绍女人易衰老的原因及饮食保养法。让女人变老的4大恶习吃得太饱工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥......

1、抗衰老——人参《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林......

衰老是每个人都会经历的生命过程，但我们可以采取措施来延缓这一过程，保持年轻的外貌和健康。除了健康的生活方式，饮食也起到了关键作用。本文将介绍一些有助于延缓衰老的食物，让你在年龄不断增长的同时仍能保持青春活力。......

TOP1、鱼类鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还......

多吃蔬果，保胎又美颜！日常生活中，其实有很多防辐射食物，准妈妈们只要平日注意多食用，一来能保持容颜，二来还能为宝宝输送营养，可谓一举两得。1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这些红色蔬果富含番茄红素，具有极强的清除自......

研究表明，女性朋友们常吃这六种食物，可以令女性朋友们永葆靓丽的容颜、预防衰老，让您在享受着美食的同时，也令身体健康长寿。1、鱼女性朋友们一周至少要吃一次鱼，鱼类中富含脂肪、氨基酸以及多种维生素、矿物质，这些都是人......

1、鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2、酸奶酸奶以低......

随着年龄的增长，男性身体会逐渐出现各种衰老迹象，如皮肤松弛、肌肉萎缩、骨密度减少等。而且，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，男人往往比女人更容易出现各种健康问题。因此，为了保持健康、延缓衰老，男人需要采取一些措......

抗衰老从青壮年开始有如下9种食物：1.胡萝卜：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。2.苹果：含有纤维素、维生素C和维生素D，可防止皮肤生疮疹，保持肌肤光泽。3.脱脂牛奶：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。4.菠菜：含有维......

人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说，现代人衰老会提早到来。最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家，教你如何抗老化，比如，你知道吗？每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力，使人延缓衰老八年等等。1.......

网络戏言岁月是把杀猪刀，如何让自己年轻起来？近日，福克斯新闻网的一篇文章介绍了九种可以延缓衰老的食物，不妨试一试。1、咖啡咖啡含有生物活性物质，可以帮助皮肤免遭黑色素瘤的侵害。研究人员发现喝咖啡越多，得黑色素瘤的......

加速衰老的食物1.酒精饮料生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。2.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺......

对很多爱美的女性来说，衰老是一件挺恐怖的事，有没有什么办法可以保住青春呢？据报道，豆芽还具有抗皱纹葆青春的功效。除此之外，以下这些也都是不错的抗衰老食物哦。女性常吃豆芽皱纹少美国饮食协会（ADA）纽约市分会发言人科里？......

枸杞子是常用的养生滋补佳品，有多种食用方法，但不是人人都适合吃枸杞子，每天的用量也要把握好，才能达到养生效果。营养滋补佳品：枸杞枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮......

对于女性朋友来说，外表的美丽可是十分的重要的。然而，大家都知道，随着岁月的流逝，每个人都会变老，都会长皱纹。然而，我们虽然无法阻止衰老，但是，我们却可以延缓衰老。所以，今天就要为那些爱美的女性朋友们介绍几种可以延缓衰老......

随着年轻的不断增加，我们会不断的出现皱纹，皮肤老化的问题，其实这就是衰老的症状。想要保持亮丽肌肤就要想方设法的去减慢衰老的速度。小编分享10钟可以减缓衰老的食物。1.石榴石榴能发挥很好的抗氧化作用，保护心脏和血管......

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。1、樱桃樱桃自古以来就是美容果。樱桃......

1、含有矿物铜和锌的食物铜和锌可以使免疫系统高效工作，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统。进入中年后，胸腺开始萎缩，分泌量也减少了。这种减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80%的......

如何延缓衰老从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。那么有哪些食物可以延缓衰老呢？延缓衰老的食物有哪些？苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患......