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关于秋季保健的男士时尚内容
秋季如何保健胃健康
入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再有,由于天气转凉,人们的食欲旺盛......
2023-11-08
秋季保健 如何“调理”?
有专家人士说,秋冬保健在于调,具体怎么调,让我们来看看吧。调节饮食民以食为天,饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是食疗的功效。皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛......
2023-11-26
秋季怎么提高宝宝抵抗力方法
在这个秋季,宝宝的健康是非常的最要的,那么如何从衣食住行提高宝宝抵抗力呢?下面专家分别为您进行介绍!进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候......
2023-11-14
秋季保健有什么禁忌
秋季远离了炎热的夏季,但是随着秋季的到来,也开始有新的烦恼。所以说秋季想健康不妨注意以下几点。拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称......
2023-11-07
秋季保健 五大水果别多吃
1.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。2.柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清......
2023-11-24
秋季睡眠注意八大禁忌
小编推荐:哪些方法可以判断生男生女?一忌睡前进食这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。二忌饮茶茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前饮过浓的茶会......
2023-11-20
秋季不可露的3大部位
捂肚脐拒绝露脐装,盖被不如穿衣。初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装还是街上一景。肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管......
2023-11-24
秋季有哪些吃螃蟹方法
秋风起蟹脚痒,现在正是吃螃蟹的时节。郑州市第三人民医院营养科主治医师张素革指出,如果吃得不当,可能会带来健康的损害。秋天多吃梨有利于润燥清热,但吃螃蟹时千万别喝梨汁。因为梨味甘,性寒,二者同食易伤人肠胃。此外,在餐......
2023-11-14
茄子 秋季食疗养生不能少
100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。茄......
2023-11-13
秋季 女性3个阶段的食疗妙方
中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等,因此应多吃一些润肺生津食品。特别是对于妇女来讲更应如此,因为中医讲男属阳,女属阴;男主精,女主血,燥邪易伤阴血,妇女若感受燥邪,易出现闭......
2023-11-24
秋季让粥帮你补血益气
秋季到了,这也是女性补血益气的关键时期。中医认为,气和血是组成人体的两种重要物质,气为阳,血为阴,两者相互联系,而缺少气血则会影响身体健康,那么女人如何补血益气呢?下面给大家介绍几款补气养血的粥。红枣粥将米洗净后加入......
2023-11-13
秋季运动有哪些保健方法
运动是灵动的生命。但是运动的注意事项有很多,像运动后喝水都要注意,因为不正当的运动后喝水方式会引起急性胃炎的发生,肠胃不好的人尤其要小心,在进行剧烈运动后大量喝水会刺激肠胃,降低肠胃抵抗力,从而引起胃炎。秋季天气......
2023-11-14
秋季保健 脚宜暖 头宜冻
中国中医科学院西苑医院老年病科刘征堂副主任说,头为诸阳之会,适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至可导致疾病。另外,寒从脚起,由于脚接触......
2023-11-26
秋季养生保健常识及要点
不知不觉秋天就到了,不留意的人们看着骄阳烈日还以为现在是夏季。秋天到来,会发现风儿带着一丝凉意,而不是夏季的热风,梧桐开始落叶。秋高气爽,秋天的确是养生的好季节。秋季养生保健常识及注意事项1、衣装适宜,谨防着凉秋......
2023-11-20
秋季怎么护理修发方法
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽发则。一、注意生活细节1、充足的睡眠可以促进皮肤及......
2023-11-07
秋季后有哪些常见的保暖方法
一场秋雨一场寒。脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的秋雨天,这三个部位应做好保暖。暖颈:扩胸仰头抻筋骨脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳......
2023-11-14
秋季饮食养生:预防“秋膘”要吃什么?
多吃这些食物让你的秋膘去无踪脂肪能够在人体中肆虐,主要是由于体内内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就是要从控制内分泌开始。很多蔬果都有助于达到内分泌平衡的作用。减肥的首选蔬菜便是冬瓜。冬瓜含有糖、蛋白质、......
2023-11-13
秋季吃4大坚果更健康
一项最新研究成果显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁(中国杏仁)取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇,并保持心脏健康的目的。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外,还含有较高的维生素C和维生素E,这使得杏仁......
2023-11-24
秋季宝宝怎么预防疾病方法
每到冬天,人们就会觉得皮肤嘴唇发干,时不时还会咳嗽两声。这是因为,肺脏很特殊,喜欢湿润的环境,对干燥敏感,所以冬天容易出现燥咳。中医将咳嗽分为外感与内伤,燥咳由风燥伤肺引起,属于外感咳嗽。冬天咳嗽要因症施药,不能简单地......
2023-11-07
秋季应该怎么睡眠保健
睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面:一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担......
2023-11-07
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