钙是人体健康所必需的重要矿物质之一，尤其对于老年人来说，维持骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，导致骨折和骨相关疾病的风险增加。因此，许多老年人考虑通过钙片补充来维持足够的钙摄入。但老年人吃钙片是......

专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食......

怀孕的中后期，是胎宝宝骨骼发育的关键时期，所以孕妈妈在这个时期应该根据自己的需要及时补钙，如果缺钙就会引起各种疾病，那么孕妈妈应该怎么吃钙片呢？补钙并不是所有人都适合吃钙片的，一般肠胃比较好的不管是什么样的钙片都......

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好1、牛奶半斤牛奶，含......

小编推荐：最受欢迎的十种抗癌蔬菜孕妇吃什么钙片好之孕妇需要多少钙孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达......

随着年龄的增长，老人容易缺钙，缺钙诱发的疾病严重威胁到老人的健康问题，容易患骨质疏松。那么老人吃什么可以补钙呢？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的......

补钙的效果除了看钙片的含钙量还有您自身的吸收情况，吸收的好，才会达到好的补钙效果，而市面上的钙片都大同小异。老年人补钙吃什么钙片好？老年人钙片什么牌子好？老年人补钙吃什么钙片好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有......

越来越多的中老年人受广告影响，采用吃钙片的办法来防治骨质疏松。中华医学会骨科分会主任委员邱贵兴认为，单纯吃钙片对老年防治骨质疏松无效。老人对钙吸收能力弱邱贵兴说，一家老小吃的食物基本相同，为何年轻人没有骨质疏......

现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。无机钙片。常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类......

正是因为补钙对孕妇及胎儿的重要性，所以很多孕妇在妊娠期都会特地的服用钙片补钙的，那么孕妇吃什么钙片好呢？孕妇要如何补钙最科学呢？一、尽量选择含有维生素D的复方钙制剂，维生素对于促进钙的吸收具有很大的帮助。选择含......

吃钙片有什么禁忌1、植酸：大米、白面大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发......

老人几乎人人要补钙老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背、骨折的老人更要......

人上了年纪后身体各个机能开始下降，因此缺钙也是正常的现象，那么补钙是老年人必须重视的事情，以补钙来说，是老年人需要注意的事情，因为老年人缺钙的危害很大。那么老年人缺钙有什么危害呢？老人吃什么补钙呢？接下来将一一为大......

孕妇吃什么钙片好1、钙含量高一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特......

孕妇吃什么钙片好？1、钙含量高一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特......

说起骨质疏松我想大家应该都不会陌生吧，骨质疏松一般多发生于老年人身上，因为老年人身体钙质流失比较严重，钙质流失之后又不能及时的补充钙元素，所以就导致了骨质疏松的发生，那么大家知道老年人吃什么补钙吗，下面我就给大家......

老年人因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。补钙方法虽然有很多，但是食补还是最可取的。那么，老人补钙吃什么最好呢？下面赶紧和小编一起......

很多老年人因为钙质流失快，从而导致出现了骨质疏松等情况，要知道老人缺钙的危害可不仅仅是这个，因此要及时补钙。那么老人缺钙有什么危害呢？老人补钙吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人缺钙有什么危害？1、......

Q：宝宝缺钙了，需要补钙。不知道大家都给宝宝吃哪些品牌的钙片比较好？A：乐力(美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙)、三精葡萄糖酸钙(哈药集团出品,葡萄糖酸钙)、新盖中盖(哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙/维生素D)、......

孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰......